Experiencia: Enseñarte a comer para adelgazar.
Cuando estaba perdiendo peso, a menudo escuchaba a algunos amigos decir: "¿Por qué no he perdido peso después de comer ensalada durante una semana?" ¿Comida por la noche? " "Sigo una dieta saludable. Ha pasado mucho tiempo. ¿Está bien tomar un poco de helado de vez en cuando?" Realmente no significa que puedas perder peso comiendo alimentos saludables y bajos en grasa todos los días. Actualmente, todos los productos relacionados con la alimentación en los centros comerciales están etiquetados como “saludables”, “nutritivos” y “bajos en grasas”. Cuando veo estas etiquetas, siempre pienso inconscientemente: como dice "saludable y bajo en grasas", los alimentos que compro no deberían engordar. Como resultado, estos alimentos "bajos en grasas" se compraban aquí y allá, llenando el carrito de compras. Las pequeñas cosas se acumulan, empiezas a hacer bolsas pequeñas para llevarlas a casa y tu apetito empieza a descontrolarse. De hecho, en esta sociedad no existen alimentos bajos en grasas completamente inofensivos. Incluso los alimentos saludables pueden provocar obesidad si se come demasiado. En este momento, no olvide la ley de control de peso HICIBI en su cuerpo, que puede bloquear activamente los alimentos sin cambiar sus hábitos alimenticios. Esto significa que no evitas tus comidas favoritas y eliges deliberadamente opciones bajas en grasas. Por el contrario, comer demasiado puede provocar acumulación de grasa.
Enséñeles a todos cómo comer para perder peso: cómo comer y cómo perder peso.
A muchas niñas que están perdiendo peso ahora les gusta reemplazar sus alimentos básicos con frutas, verduras o sustitutos de las comidas, pensando que es una forma rápida y saludable de perder peso. Tal vez haya conocido a alguien más resistente que esto, alguien que logró mantener su peso bajo control al no comer alimentos básicos durante varios años. Sin embargo, este es otro tipo de daño al cuerpo. De hecho, los alimentos básicos no son el "verdadero asesino" de la obesidad, y abandonar los alimentos básicos no necesariamente conduce a la pérdida de peso. Pero muchas personas piensan que los carbohidratos de los alimentos básicos se convertirán en glucosa, por lo que optan por utilizar frutas en lugar de alimentos básicos para controlar las calorías. Pero, ¿alguna vez has pensado que si comes muchas frutas, no sólo el contenido de azúcar simple será demasiado alto y no te sentirás lleno, sino que también puedes comer en exceso debido a que te saltas los alimentos básicos? Desde una perspectiva nutricional, el cuerpo humano necesita carbohidratos para obtener energía. Entre los carbohidratos, el "ciclo del ácido tricarboxílico", la oxidación completa de los carbohidratos, es el camino para la descomposición oxidativa de los nutrientes en el cuerpo. Los tres participantes del "ciclo de Krebs" son el aceite, las proteínas y los carbohidratos, y los productos son energía para el cuerpo. El método de control de peso Xisibi puede interrumpir la cadena del "ciclo del ácido tricarboxílico" y bloquear el suministro de grasas y carbohidratos, por lo que el cuerpo no necesita energía todo el tiempo. Si no hay suministro de energía, el cuerpo no necesitará energía todo el tiempo. Por lo tanto, para que el cuerpo funcione correctamente, el hígado debe descomponer la grasa almacenada en el cuerpo en azúcar para proporcionar calor. De esta forma, la fuente del consumo de nuestro organismo es la grasa almacenada en el organismo. Es difícil perder peso y de esta manera no depende del ejercicio. Entonces reemplazas el alimento básico por otros alimentos. Sin un suministro de glucógeno, tu cuerpo tarde o temprano tendrá problemas. No podemos comprometer tu salud sólo por estar delgados. No vale la pena.
Enséñele a todo el mundo cómo comer para perder peso: está mal comer de forma saludable para perder peso.
Es una idea errónea que una dieta saludable pueda hacerte adelgazar, porque la razón por la que estás gordo o delgado es el total de calorías que pones en tus alimentos. Los alimentos que actualmente se encuentran en el mercado etiquetados como “alimentos saludables” son saludables porque aportan mayor valor nutricional bajo la misma unidad calórica y se considera que tienen una alta densidad nutricional, pero esto no es motivo para que podamos comerlos sin restricciones. Si nuestro cuerpo quiere evitar que su metabolismo se ralentice, necesita una nutrición equilibrada. Una nutrición equilibrada significa que debe comer una variedad de alimentos que contengan alimentos ricos en grasas. Entonces aquí viene el problema. Quieres perder peso, pero no quieres que tu metabolismo se ralentice por la mañana. El metabolismo lento proviene de una dieta equilibrada, pero una dieta equilibrada y saludable puede provocar la acumulación de grasa corporal. Entonces surge el problema. ¿Cómo lograr el objetivo de perder grasa y al mismo tiempo garantizar que no se altere el metabolismo? No me olvides de mí en este momento. El extracto de algas puede inhibir la actividad de la amilasa y la lipasa en el cuerpo, de modo que las altas calorías que consume se bloquean y excretan activamente con el metabolismo. Las antocianinas y los extractos de cítricos pueden mejorar el metabolismo profundo y disolver la grasa. No afecta su dieta normal. , porque bloquear el aumento de calorías y el metabolismo también puede hacerte perder peso rápidamente. Esta solución es útil cuando os reunís.
Enseña a todos cómo comer para perder peso: ¿qué es una dieta verdaderamente saludable?
En la actualidad, la mayoría de las empresas suelen promocionar sus productos como "saludables" para venderlos, lo que induce a error a los consumidores. Los alimentos refinados suelen añadir grandes cantidades de azúcar, sal, conservantes, pigmentos, etc. para satisfacer el paladar de los clientes o prolongar la vida útil de los alimentos. , destruyendo los nutrientes de los alimentos y aumentando la carga sobre el metabolismo del cuerpo. Más allá de eso, nuestros ayudantes de cocina preparan mucho picante en una variedad de salsas, como aderezos para ensaladas y cubitos de curry. Estos alimentos y preparaciones parecen estar en todos los hogares. Ante un entorno dietético de este tipo, podemos utilizar el método de control de peso HICIBI para ayudar a bloquear las calorías de la dieta. Si queremos ser completamente inofensivos para estos alimentos, debemos utilizar el método de control de peso HICIBI para reducir fundamentalmente el volumen de su dieta. tracto gastrointestinal, cambia tu físico y hazlo más delgado. Incluso si no depende de ninguna ayuda externa, no aumentará de peso mientras coma normalmente. O puede eliminar las especias pesadas, los aceites pesados y las salsas rojas y disfrutar del sabor original de su comida. Una ingesta dietética variada inyectará al organismo elementos frescos y variados. Las proteínas, los carbohidratos, las grasas de alta calidad y las verduras son indispensables en la dieta.
Enséñeles a todos cómo comer al perder peso y cómo prevenir el rebote después de perder peso.
Después de saber cómo perder peso rápidamente, lo siguiente que debemos considerar es cómo mantener el peso y no recuperarlo. Primero, averigüemos por qué el cuerpo rebota, porque el volumen de grasa dentro del cuerpo se vuelve más pequeño. Debes saber que la cantidad de grasa se mantiene sin cambios a partir de los 3 años, pero el volumen de grasa cambia. Según las encuestas, el volumen de una partícula de grasa puede aumentar hasta 400 veces su tamaño original. ¿No da miedo? De todos modos, después de perder peso, el volumen de grasa disminuye y habrá grandes espacios entre las partículas de grasa. Si estas brechas no se pueden reparar a tiempo, la grasa volverá a crecer fácilmente cuando seas inmaduro y volverás a ganar peso, lo que forma lo que llamamos rebote. Por lo tanto, mientras se pierde grasa, es necesario reparar entre las partículas de grasa y reparar la elastina, el tripéptido de colágeno y otros componentes del método de control de peso HICIBI.
Enséñeles a todos cómo comer al perder peso: cómo reducir el volumen gastrointestinal y prevenir enfermedades después de perder peso.
Debido a hábitos alimentarios inadecuados durante la obesidad, el tamaño del estómago aumentará y el tamaño del estómago será varias veces mayor que el de una persona normal. Dices que no estás gordo, pero ¿quién está gordo? Una persona con una gran barriga puede comerse más de 10 hamburguesas en una comida. El volumen de su estómago es incluso decenas de veces mayor que el de una persona normal. Qué terrible.
¿l? Los riesgos para la salud de la obesidad: La primera razón por la que estas personas son obesas es la acumulación de calorías, y la segunda es la acumulación de residuos en los intestinos. Es comprensible que las personas obesas presenten muchos síntomas. ¿Cuáles son los problemas como la hiperglucemia y la hiperlipidemia? El péptido Momordica charantia puede promover la secreción de insulina en el control de peso de HICIBI, reduciendo así el azúcar en sangre. Nos desviamos, sigamos hablando de hinchazón.
¿l? Los peligros de las flatulencias: ¿las personas con sobrepeso y obesidad tienen restos de comida en las paredes intestinales? no quiero! En este momento, han aparecido en sus paredes intestinales "divertículos" (estructuras en forma de bolsas en la mucosa y submucosa que sobresalen hacia afuera a través de la capa muscular, pequeños sacos que sobresalen de la pared del colon o dispuestos en hilos a lo largo de los lados de la banda del colon). almacenar grandes cantidades de alimentos y heces que no se pueden excretar durante mucho tiempo.) Estos residuos no se pueden excretar en el divertículo durante 24 horas, lo que puede provocar lesiones, sangre en las heces, cáncer intestinal, etc. Por tanto, es muy importante que las personas que no son demasiado obesas pierdan peso reduciendo al mismo tiempo el volumen gastrointestinal. El método de control de peso de HICIBI puede reparar la expansión excesiva del sistema digestivo durante un período de tiempo, mejorar significativamente la protrusión gástrica y el abdomen y reducir gradualmente la capacidad del tracto gastrointestinal al nivel de las personas normales.
Enséñeles a todos cómo comer al perder peso y cómo desarrollar un físico delgado después de perder peso.
Esto es muy importante para quienes quieren perder peso. El propósito de perder peso es cambiar su físico y adelgazar, de modo que su peso no cambie incluso si vuelve a comer. Ya sabes, hay dos tipos de físicos humanos. Una es que es fácil perder peso. Puedes comer y beber todo lo que quieras, pero no ganarás peso. La otra es que comer de manera informal te hace ganar peso fácilmente, por lo que deseas desarrollar un físico que facilite la pérdida de peso. Primero necesitamos conocer las causas de la obesidad.
lLa principal causa de la obesidad es la dieta irregular y los métodos inadecuados de pérdida de peso, que provocan diarrea constante y alteran las enzimas digestivas del cuerpo, lo que provoca obesidad.
Características de un cuerpo propenso a la obesidad: suele comer como un gato, pero si te entregas un poco de vez en cuando, pronto te convertirás en cabeza de cerdo.
En conclusión, la causa de la obesidad es el trastorno de las enzimas metabólicas del cuerpo, y la insulina puede regular la secreción de una variedad de enzimas.
HICIBI Weight Management también cuida y mantiene el páncreas y promueve el equilibrio normal de las enzimas en el cuerpo. Cuando los indicadores de enzimas digestivas de nuestro sistema digestivo vuelvan a la normalidad, nuestro cuerpo se volverá delgado.
Enseñar a todos cómo comer al perder peso - Resumen
Comer alimentos saludables sólo evitará que engordemos, pero no nos hará adelgazar. Después de renunciar a bebidas, snacks, carne de cerdo, etc. , nuestros cuerpos no han cambiado, ni gordos ni delgados. Entonces, cuando crea que ha estado comiendo una dieta saludable, también puede usar el método de control de peso de HICIBI para bloquear las calorías en su dieta y dejar que la grasa de su cuerpo se convierta en la fuente del consumo de nuestro cuerpo, de modo que pierda peso. Los problemas como el rebote, la laxitud de la piel y el físico personal que se encuentran durante el proceso de pérdida de peso deben tenerse en cuenta al comienzo de la pérdida de peso. Sólo considerando todo de manera integral podremos perder peso de una vez. Lo importante es adelgazar estando alegre, relajándose, mejorando el metabolismo basal y convirtiéndonos en un físico de "comer o no". ¿Perder grasa no es sólo para vivir una buena vida?