Su Dongpo, un famoso escritor de la dinastía Song de China, propuso "cuatro medicinas para la longevidad": Primero, siéntete cómodo.

Su Dongpo le dio a su amigo Zhang E una antigua receta para la salud y la longevidad. La medicina tiene cuatro sabores: en primer lugar, nada es caro; en segundo lugar, acostarse temprano significa tener dinero; en tercer lugar, caminar con seguridad significa tener un automóvil; en cuarto lugar, comer de noche significa comer carne;

No hay nada más importante que esto,

Significa que, si es posible, la gente no debería pensar demasiado en la fama, la riqueza, el honor y la vergüenza.

Emocionalmente Ser generoso, tomar las cosas como vienen sin pedir nada a cambio puede ayudarte a vivir la vida más que riqueza.

Acuéstate temprano para ser rico,

Significa que comer bien, vestir bien, tener suficiente dinero y bienes no te hará vivir más. Para las personas mayores

Se dice que desarrollar buenos hábitos de vida, especialmente acostarse temprano y levantarse temprano, es más valioso que adquirir riqueza.

Trata tu tiempo como un coche,

Se refiere a personas que no prestan mucha atención a la comodidad y al esfuerzo físico. Deberías caminar más que montar a caballo.

Al montar a caballo, hacer más ejercicio puede fortalecer el cuerpo y suavizar los vasos sanguíneos.

Comer carne tarde significa que las personas deben comer antes de tener hambre y detenerse antes de estar saciadas, en lugar de codiciar comida deliciosa.

No hay suficiente para comer. Explicó además que, aunque era una comida sencilla, tenía un sabor dulce y delicioso cuando tenías hambre.

Será mejor que las delicias de las montañas y los mares; cuando estés lleno, tendrás que comer de mala gana. Incluso si la deliciosa comida se coloca frente a ti, será difícil de tragar.