¿Qué hacer si tienes trastornos gastrointestinales?

1. Manténgase feliz y evite los traumas mentales provocados por la fatiga excesiva, la tristeza, el miedo, la tensión y otros factores.

En segundo lugar, utilice menos el cerebro antes de las comidas, concéntrese en comer, descanse después de las comidas y desarrolle buenos hábitos de vida.

En tercer lugar, presta atención a mantener el calor, especialmente el abdomen. Si es necesario, siempre conviene llevar una faja de algodón en el abdomen para evitar pasar demasiado frío en verano.

En cuarto lugar, haga ejercicio, fortalezca su físico, haga fuerza interna y qigong de manera adecuada, mantenga una buena salud y preste atención a su dieta. No comas comida picante, come comida ligera y puedes tomar alguna medicina china para regular tu condición.