¿Cómo pueden las personas mayores prevenir las enfermedades oculares?

La presbicia es la enfermedad ocular más común entre pacientes de mediana edad y ancianos. Está causada por la disminución de la adaptabilidad de los ojos con la edad y se caracteriza principalmente por la visión borrosa de los objetos cercanos. En rigor, la presbicia no es una enfermedad, pero actualmente no recibe la atención que merece, dando lugar a muchos otros problemas oculares. Cabe señalar que muchas personas mayores menores de 40 años también presentan síntomas de presbicia. El uso incorrecto de gafas y la compra aleatoria de gafas pueden provocar una mayor progresión de la presbicia. Para lograr el mejor efecto de corrección, debe someterse periódicamente a optometría y reemplazo de gafas, y revisarlas y reemplazarlas periódicamente. Las gafas inadecuadas aumentarán la carga de ajuste de los ojos, provocarán fatiga y, en casos graves, pueden incluso provocar dolor ocular, fotofobia, congestión y otros síntomas.

Gafas de lectura

Se puede prevenir la vida de esta forma:

1. Las personas mayores con presbicia deben comer más verduras, frutas, pescado, carne, huevos, etc. Alimentos ricos en vitamina C, aminoácidos, zinc y selenio, y preste atención a las zanahorias, uvas, limones, plátanos, manzanas, albaricoques, tomates y ojos de pescado.

2. beber y comer alimentos picantes y grasosos. Para prevenir el aumento de la presión intraocular conviene consumir más alimentos ricos en vitamina E y vitamina B1, como yemas de huevo, aceites vegetales, soja, carne magra de cerdo, etc., y comer menos alimentos grasos.