Antigua receta tonificante de los riñones ampliamente difundida entre los hombres puros

Cómo reponer los riñones es el tema que más preocupa a los hombres. Así como las mujeres pierden peso y se vuelven hermosas. Por lo tanto, el editor recopiló especialmente algunas recetas antiguas para tonificar los riñones, que circulan ampliamente entre los hombres puros. ¡Ven y echa un vistazo!

La mayoría de las personas se centran en nutrir los riñones, almacenar esencia y mantener la salud. Por eso, nuestra antigua prescripción también parte de este aspecto, y esperamos que os sea de ayuda.

1. Método de respiración para nutrir los riñones

Este método de nutrir los riñones comienza con el ejercicio y la respiración. En cuanto al movimiento, manténgase erguido, con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos estirados por encima de la cabeza. En este momento, la parte inferior del abdomen está ligeramente inclinada hacia adelante y las manos se estiran hacia arriba tanto como sea posible y luego se presionan hacia abajo. Toda la fuerza y ​​​​los pensamientos se concentran en la columna lumbar. Luego ejerza fuerza desde la columna lumbar, de modo que los brazos presionen hacia abajo desde la parte posterior de la cabeza hacia los lados del cuerpo formando el arco más grande, y finalmente cruce las manos y colóquelas entre las rodillas. Finalmente, concéntrate en tu pie delantero durante 5 segundos. con los pies en la tierra. Cuando te levantes de nuevo, utiliza primero las puntas de los pies como energía inicial y luego centra toda tu fuerza y ​​atención en tu columna lumbar. Ponte de pie sin ejercer ninguna fuerza sobre las piernas. Cruza las manos desde el pecho hasta la parte superior de la cabeza y la parte posterior de la cabeza.

En cuanto al método de respiración, no puede ser el habitual. Exhala durante toda la sentadilla. Todo el proceso de ponerse de pie e inhalar. Aguante la respiración durante dos segundos mientras respira. (La respiración abdominal es lo mejor) El tiempo de práctica debe basarse en su propio físico y no se sienta cansado. Después de practicar, muchas personas sentirán dolor de espalda y necesitarán darse palmaditas suaves en la espalda con ambas manos.

Entonces, ¿cuándo será efectivo este enfoque? En circunstancias normales, después de practicar durante dos minutos, todo el cuerpo sudará ligeramente y las plantas de los pies se sentirán calientes. Algunas personas eructan y se tiran pedos. Lanzar un balón medicinal con ambas manos al mismo tiempo tiene el mismo efecto. En cuanto a los efectos a largo plazo, puedes sentirlos tú mismo. Si tienes síntomas incómodos, como dolor abdominal y de espalda, puedes masajear los puntos Fuliu y Taixi y se resolverán pronto.

2. Terapia dietética para nutrir los riñones

Hoy en día, la gente presta cada vez más atención a la preservación de la salud y la terapia dietética es cada vez más popular. Entonces, el mejor alimento para nutrir los riñones son las semillas de sésamo. Un "viejo dios" mismo dijo: "El sésamo es lo único bueno del mundo y todo el mundo lo come". De hecho, el viejo inmortal es un sacerdote taoísta, de más de sesenta años, de pelo y barba negros, espíritu fuerte y espíritu taoísta. Lleva más de 40 años practicando en la montaña. Es indiferente a la fama y la fortuna y se divierte cada día. La atención sanitaria taoísta comienza con la nutrición de los riñones. El color del agua de riñón es negro, el sésamo negro es negro y el mejor producto para nutrir los riñones es el sésamo negro. Debido a que se usa para reponer la deficiencia y reponer el cerebro, se deben usar semillas de sésamo con granos enteros. Si no está lleno, ¿cómo podemos esperar compensarlo? Para eliminar las semillas de sésamo incompletas, puede utilizar el método de lavado: al lavar con agua, las semillas de sésamo que no flotan están todas llenas y las semillas de sésamo que flotan están todas estropeadas, picadas por insectos o tienen semillas incompletas, y no puede tener semillas. Después de elegir semillas de sésamo negro puro con granos regordetes, haga algo especial y tómelo con precaución.

3. El método de nutrir los riñones con el corazón del pie.

Se miden los pies humanos, y el manantial es la ubicación del corazón, que puede nutrir los riñones. Todas las noches, antes de acostarse, lávese los pies con agua tibia, siéntese en la cama con las piernas cruzadas, sostenga los dedos de los pies con una mano y tóquese los pies con la otra. Me duele cada vez que los veo. Yongquan es un punto de acupuntura en el meridiano del riñón del pie Shaoyin. Frotar este punto puede nutrir los riñones y la esencia, regular el qi y la sangre, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Lo más importante es ahorrar el 'dinero' que habitualmente se deposita en el banco. En otras palabras, fortalece los riñones.

4. El método de contraer y nutrir los riñones.

Este método es uno de los métodos para cruzar el corazón y los riñones. No solo puede fortalecer la esencia del riñón, sino también curar. todas las enfermedades del oído. El llamado tambor es la parte posterior de nuestra cabeza. Necesitamos usar nuestro punto Ting y nuestro punto Laogong para tocar el tambor. Primero use la palma de nuestra mano, es decir, coloque la punta Laogong en la punta de la oreja, coloque toda la mano en la parte posterior de la cabeza, coloque el dedo índice en el dedo medio y luego rebote hacia abajo para crear una fuerza de rebote. En este caso, la segunda forma de presionar la intersección del riñón y el corazón es masajear el punto de escucha. ¿Qué puedes hacer para masajear los puntos auditivos de tus oídos? De hecho, es la intersección del corazón y el riñón. La punta del dedo medio es el punto sano del meridiano del pericardio, que pertenece al corazón, y los oídos y los ojos pertenecen a los riñones. Primero, coloque las palmas hacia atrás y luego inserte el dedo medio en el orificio de la oreja. Después de la inserción, gire los dedos hacia adentro 180 grados para que la palma mire hacia adelante y luego mueva los dedos ligeramente hacia adentro. Tenga cuidado de no forzar el mortero, sino de retorcerse suavemente, como un insecto. Después de masajear durante 20 o 30 segundos, de repente tire de los dedos hacia adelante y hacia afuera. Lo mejor es escuchar un sonido. Este es un método completo de masaje de puntos de acupuntura auditivos.

Si tiene los dedos atrapados en los oídos, sentirá una sensación de pegajosidad y succión en las yemas de los dedos, lo que significa que hay demasiada humedad. Después del masaje, saca los dedos.

Estos cinco métodos son recetas antiguas para nutrir los riñones y también las más fundadas. Por supuesto, hay muchas formas de reponer los riñones y lo mejor es elegir la que más le convenga.