El tobillo se torció y no ha sanado en medio año. Será inútil por el resto de mi vida.
De hecho, tenemos mucho de esto. De hecho, para este tipo de lesiones el autocultivo es el más crítico, porque no somos profesionales, lo que probablemente esté relacionado con el inicio de actividades antes de la recuperación. De hecho, es importante cuando me torcí el pie, pero no lo entendemos y suele ser un poco pronto. Al igual que los atletas profesionales, cuando pueden salir al campo y realizar actividades ligeras, tienen que someterse a pruebas e inspecciones estrictas, pero nosotros no. Suelen ser demasiado pronto, lo que afecta mucho al tiempo de recuperación.
Pero lo que quiero decirte es que no te preocupes, no te agobies mentalmente, porque los esguinces de tobillo son tan graves como nosotros. Incluso si no sientes ningún dolor después de un año, tú. No sentirá nada. La parte exterior del tobillo lesionada. La hinchazón tampoco desaparecerá por completo. Tengo dos amigos que juegan baloncesto y se torcieron los tobillos en esta situación. Ambos hombres hablan en serio. Uno ha jugado baloncesto durante tres años y el otro durante más de dos años. Ahora pueden jugar con normalidad y sin preocupaciones, pero los tobillos de ambos pies todavía no son exactamente iguales y el esguince de tobillo siempre parece más gordo. Han pasado dos años desde que me torcí el tobillo y puedo jugar baloncesto normalmente sin pensar en ello. Comencé a jugar baloncesto oficialmente después de tomarme un año de descanso porque dos amigos me dijeron que no me apresurara y que me mantuviera saludable antes de participar en cualquier deporte o actividad de confrontación. Además, cuando empiezas a jugar baloncesto con otros un año después, no puedes jugar por mucho tiempo. Si juego durante mucho tiempo, tengo algo de hinchazón y un dolor leve. De todos modos, es diferente a la sensación de cansancio de los pies normales.
Así que no te apresures, tienes que levantarlo lentamente, te llevará más tiempo conseguir que tus pies queden exactamente iguales. Por supuesto, si me preguntas cuál es el motivo específico, no puedo darte una respuesta muy clara. Pero lo que sí es seguro es que tus huesos estarán bien, no te preocupes. "La artritis traumática no se puede curar" es un poco alarmista. De hecho, aún no te has recuperado. Aunque es posible que tu pie no se recupere exactamente igual, no afecta en absoluto a tus actividades normales ni a tu juego de baloncesto. En cuanto a la hinchazón externa del tobillo, aquí le explicamos por qué. También le pregunté al médico si hay algún tendón en esta zona, porque cuando se lesiona, esta zona no puede moverse normalmente, es decir, el rango, ángulo y fuerza del movimiento son muy limitados. Los tendones son similares a bandas elásticas y tienden a encogerse y engordarse. Se necesita tiempo para restaurar la forma original, como vendar o entablillar un dedo durante diez días para evitar que se doble. De hecho, las razones de ambos son las mismas. Debido al descanso prolongado, los músculos, huesos y diversos tejidos de esta zona están menos activos y menos intensos. Naturalmente, se volverá diferente de los pies normales. Tomándome a mí como ejemplo, todavía se sentirán un poco incómodos después de la paliza, por lo que deben aumentar gradualmente la cantidad e intensidad del ejercicio al principio y luego recuperarse lentamente. Como no tenemos entrenadores profesionales para entrenar, naturalmente nos recuperaremos lentamente. Pero definitivamente todo estará bien, porque el esguince es grave y tengo que descansar durante al menos un año, y si vuelvo demasiado pronto, fácilmente puedo lesionarme dos veces, lo cual no vale la pena. Mi pie lesionado ahora no es diferente al otro pie. Jugué a la pelota toda la tarde y después de jugar no podía sentir ninguna diferencia en mis pies. Así que no se te ocurra “soportar este tipo de hinchazón y dolor por el resto de tu vida”. No es tan grave y lo que dijo el médico sería exagerado.
Así que no te preocupes, ¡recuerda cultivarte lentamente! ¡Te deseo una pronta recuperación!