¿Qué debo hacer si tengo la cara gorda y el cuerpo delgado?
Pregunta 2: ¿Por qué mi cara es tan gorda pero mi cuerpo tan delgado? Cinco hábitos alimentarios pueden ayudarte a perder peso.
1. Beber al menos 800 ml de agua todos los días.
Beber una cantidad adecuada de agua es una de las formas efectivas de ayudar a eliminar el edema facial. Si no te gusta beber vasos de agua sola todos los días, puedes agregar al agua un poco de rodajas de limón o jugo de limón, si usas café, té, refresco o jugo en lugar de agua, el efecto hidratante no puede ser igual; 800 ml de agua, y también puede causarle un calor inesperado.
2. Coma al menos 3 tipos de frutas y 3 tipos de verduras todos los días.
El adelgazamiento facial es inseparable de la pérdida de peso corporal, por lo que se debe controlar la ingesta total de calorías. Comer más frutas y verduras no sólo te hace sentir más lleno más fácilmente, sino que también puede ayudar a reducir tus antojos de postre.
Di no al alcohol
Ya sea cerveza, cócteles, licores u otras formas de bebidas alcohólicas, puede hacer que tu cara se hinche y tu piel se caiga. Además, las bebidas alcohólicas son muy ricas en calorías. Sólo una taza de 200 ml de bebida alcohólica puede contener hasta 100 calorías.
4. Aumenta la ingesta de calcio
Según un estudio, la ingesta diaria de 1.200 mg de calcio de los alimentos puede ayudar al cuerpo a quemar grasa más rápido y hacer que el rostro luzca más delgado. delgado y delgado.
5. Controla el consumo de sal
Cuanta más sal ingieras cada día, mayor será la posibilidad de sufrir hinchazón facial. Debes comer menos comida enlatada, pescado en escabeche, salchichas, carne cocida y patatas fritas.
Pregunta 3: ¿Por qué estoy gorda pero mi cara es delgada? Siempre ha sido así. ¿Está enfermo? Algunas personas nacen con caras delgadas y sin carne, lo que escapa a su control. Si tu cara es muy delgada, personalmente creo que puedes usar Manlandi, que puede ajustarlo gradualmente para que tus mejillas estén más llenas. Por supuesto, debes prestar atención a la nutrición y a la regularidad en tu dieta habitual; en segundo lugar, debes dormir lo suficiente.
Pregunta 4: La cara es pequeña y delgada, y el cuerpo gordo. ¿Qué puedo hacer? Puedo trotar, nadar, escalar montañas...
Pregunta 5: El cuerpo es muy delgado, pero la cara es muy gorda. ¿Qué pasó? ¡Consejos para adelgazar el rostro! :
Tener un rostro delicado y encantador es la búsqueda de toda la vida de todas las amigas, entonces, ¿cómo adelgazar el rostro?
Método
1
Paso uno: Coloque los dedos índice, medio y anular en la depresión ósea entre la barbilla y los labios.
Paso 2: Desliza las yemas de los dedos de ambas manos a lo largo de la depresión hacia los ganglios linfáticos debajo de las orejas en ambos lados.
Paso 3: Las yemas de tres dedos también actúan sobre el labio inferior, con una intensidad ligeramente mayor.
Paso 4: Desliza las yemas de los dedos hasta los ganglios linfáticos debajo de las orejas y repite estas cuatro acciones 5 veces.
2
Elimina la papada caída
Paso uno: cierra los puños con ambas manos, entrelaza los dedos y junta la barbilla en medio del dedo índice. .
Paso 2: Junte ligeramente los dedos, toque la parte inferior de la palma con la barbilla y luego deslícelo a lo largo de los huesos hacia las orejas.
Paso 3: Levante ligeramente el mentón y coloque los pulgares de ambas manos contra la depresión ósea debajo del mentón.
Paso 4: Mueve los dos pulgares detrás del mentón y repite los mismos cuatro pasos cinco veces.
Tres
Empuja la cara grande y redonda
Paso uno: después de cerrar los puños con ambas manos, usa el segundo nudillo para empujar hacia arriba desde ambos lados de la cara. mentón.
Paso 2: Utiliza la fuerza de los últimos tres nudillos para empujar hacia arriba la mejilla tres veces con la misma fuerza basada en el pómulo.
Paso 3: Utilice el costado del pulgar para empujar los músculos sueltos a ambos lados de la nariz.
Paso 4: Finalmente, use el poder del abdomen del pulgar para dibujar desde ambos lados de la nariz hasta el frente de las orejas y presione los puntos de acupuntura en ambos lados de las orejas.
Cuatro
Elimina las burbujas oculares hinchadas
Paso uno: Coloca el vientre del tercer dedo de manera plana debajo de los ojos y presiona ligeramente para activar la circulación sanguínea.
Paso 2: Desliza tus manos suavemente desde la posición inmediata hacia las sienes en la dirección de la flecha, y presiona ligeramente durante 3 segundos.
Paso 3: Haz puños con ambas manos, presiona suavemente los pulgares sobre los ojos, respira profundamente y presiona suavemente durante unos 3 segundos.
Paso 4: Dibuja el pulgar desde la dirección del hueso de la ceja, desde el entrecejo hasta el final de las cejas, y luego presiona durante 3 segundos.
Cinco
Reduce los pliegues nasolabiales y adelgaza las mejillas.
Paso uno: cierra los puños con ambas manos, levanta ligeramente el dedo índice y toca suavemente la segunda articulación debajo de la comisura de la boca.
Paso 2: A partir del paso 1, desliza el nudillo hasta el ala de la nariz durante dos semanas, luego repite con el segundo nudillo hasta el ala de la nariz.
Toca la esbelta cara del triángulo invertido
Paso 1: coloca cuatro dedos contra los ganglios linfáticos debajo de las orejas y frótalos suavemente en sentido antihorario con la fuerza de las yemas de los dedos.
Paso 2: Pasa suavemente los ganglios linfáticos debajo de las orejas hasta el cuello para drenar los desechos viejos.
Seis
Método de adelgazamiento facial Gua Sha
Utilice la técnica Gua Sha para raspar suavemente los ganglios linfáticos de la cara y el cuello, lo que ayuda a la circulación de El Qi, la sangre y el agua. La circulación suave no solo puede desempeñar el papel básico de relajar los músculos, sino también ayudar a la piel a absorber los ingredientes de los productos para el cuidado de la piel.
Raspe suavemente con una técnica en espiral, desde el centro de las cejas a lo largo de la línea media de la frente hasta la punta de las cejas; luego dibuje un círculo desde el centro de las cejas y raspe hasta la frente y la punta de las cejas; templos. Adelgazamiento facial (4 fotos) Repetir 1 o 2 veces en ambos lados. Dibuje un círculo diagonalmente hacia arriba desde el costado de la nariz en forma de espiral y raspe suavemente hasta la parte inferior de la sien, luego dibuje un círculo diagonalmente hacia arriba desde la comisura de la boca y raspe suavemente hasta la parte inferior de los pómulos; . Repita 1 a 2 veces en ambos lados. Comenzando desde el mentón, a lo largo de la parte superior de la epífisis, raspe suavemente en diagonal hacia arriba formando un pequeño círculo hasta la parte frontal del lóbulo de la oreja, repita 1 o 2 veces hacia la izquierda y hacia la derecha. Finalmente, comenzando desde las cejas, dibuje un pequeño círculo a lo largo del costado del puente de la nariz de arriba a abajo y raspe suavemente hasta las alas de la nariz, repita 1 o 2 veces de izquierda a derecha. Función: Drenaje linfático, ayudando a drenar el rostro.
Siete
Método masticable para adelgazar el rostro
Un método para adelgazar el rostro de adentro hacia afuera A través de una simple masticación se combinan diversos ingredientes beneficiosos para adelgazar el rostro. Puede penetrar rápidamente. Llega a la capa subcutánea del rostro para lograr un efecto adelgazante del rostro desde adentro hacia afuera. Los ingredientes masticables incluyen principalmente hierbas naturales puras como semillas de psyllium, té Pu'er, tamarindo, hojas de loto, etc. Se procesan utilizando tecnología de extracción a temperatura ultrabaja que es fácil de penetrar y absorber en el rostro, entre los que se encuentra el rostro. -La fruta adelgazante es la representativa. Después de la masticación periódica, se pueden lograr efectos significativos sobre la grasa, el edema y la grasa masetera y facial, y no es fácil recuperarse.
Esta experiencia fue editada por mí y espero que sea útil para mis amigos. gt
Pregunta 6: ¿Qué debo hacer si mi cara está demasiado gorda y mi cuerpo demasiado delgado? La cara puede tener un problema óseo, pero puedes intentar hacer ejercicios para adelgazar y luego no comer chicle con frecuencia. Esto aumentará los músculos maseteros y hará que la cara parezca más grande.
Pregunta 7: ¿Qué debo hacer si tengo la cara gorda y el cuerpo delgado? Discordante. No, creo que es bastante bueno. Si una niña tiene carne en la cara, tiene suerte. La fisonomía dice que este tipo de mujer tendrá riqueza.
Tiene buena figura y está muy en línea con los estándares modernos. ¡Se ve bien con cualquier cosa que se ponga~! ! 1
Pregunta 8: ¿Por qué tengo un cuerpo delgado pero una cara gorda? ¿Qué debo hacer si tengo demasiada carne en la cara? Por supuesto, hay muchas maneras de adelgazar la cara, pero el método más eficaz parece ser los ejercicios de adelgazamiento facial. ¡Hagamos ejercicios de adelgazamiento facial con nosotros ahora!
Primero, intenta inflar la boca como si hicieras burbujas y mantén la posición durante diez segundos; intenta hacer pucheros nuevamente y mantén la posición durante 10 segundos; Puede reducir la grasa en la cara.
2. Abre ligeramente la boca y mueve la mandíbula inferior hacia izquierda y derecha. Repite 30 veces. Simplemente hazlo 2 o 3 veces al día y estarás bien.
En tercer lugar, levanta lentamente la cabeza, mira al cielo, abre la boca y utiliza la punta de la lengua para levantarla durante 10 segundos; retrae la lengua, cierra la boca y baja lentamente la boca. cabeza. Repetir 10 veces para reducir el peso de la mandíbula.
Pregunta 9: ¿Por qué mi cuerpo es muy delgado pero mi cara engorda fácilmente? ¿Quién dijo que parezco gorda aunque no lo esté? Por desgracia, sólo puedo hacer más ejercicios faciales cada día; de lo contrario, no puedo hacer nada. Simplemente hazlo más cada día antes de acostarte.