¿Cuántos anacardos puedes comer al día?
Los anacardos son dulces y nutritivos. Pueden usarse como bocadillos o cocinarse en platos deliciosos y son amados por muchas personas. Sin embargo, los anacardos contienen varios alérgenos. Para las personas con alergias, el consumo regular de anacardos puede provocar reacciones alérgicas. En casos graves, el consumo de 1 a 2 cápsulas puede provocar un shock anafiláctico. Si el rescate no se realiza a tiempo, puede provocar incluso la muerte y otras consecuencias graves.
Para prevenir alergias, las personas que nunca han comido anacardos pueden ingerir primero 1 o 2 cápsulas y observar si se produce alguna reacción adversa después de comer, como picor, babeo, estornudos, etc. Si no hay reacción, pueden comerlo con confianza; las personas con antecedentes de alergias (incluidas alergias a alimentos y medicamentos) son propensas a ser alérgicas a los anacardos y es mejor no comerlos. Cabe recordar que los anacardos tienen un alto contenido en grasas y las personas sanas deben comer de 10 a 15 piezas a la vez.
Datos ampliados:
Valor nutricional de los anacardos;
1. Algunas vitaminas y oligoelementos de los anacardos tienen un buen efecto suavizante sobre los vasos sanguíneos y son beneficioso para la protección de los vasos sanguíneos. Es de gran beneficio para los vasos sanguíneos y previene enfermedades cardiovasculares;
2. Es rico en aceite, que puede relajar los intestinos, hidratar y embellecer y retrasar el envejecimiento;
3. El consumo regular de anacardos puede mejorar la salud del cuerpo, mejorar la libido y aumentar de peso.
En un mismo supermercado suele haber diferentes marcas de anacardos, por lo que lo mejor es elegir una relativamente conocida, porque los productos de anacardos de marcas conocidas no sólo indican el mejor lugar de origen, pero también tenemos inspecciones estrictas en el proceso de procesamiento y producción, garantizando al mismo tiempo la frescura de los productos de anacardo. En términos generales, los productos de anacardos con color normal y partículas gruesas son los mejores y el tamaño debe ser uniforme.
People's Daily Online - Cuidado de la salud: Utilice los anacardos con precaución si tiene alergias. La cantidad de consumo para personas sanas es de 10 a 15 cápsulas.
People's Daily Online-Los anacardos son un producto imprescindible de Año Nuevo. Hay un truco para elegir anacardos.