¿Qué filosofía de salud contiene el viejo dicho "tres pulgadas de longevidad y cuatro pulgadas de tranquilidad"?
Tres pulgadas son unos 9 centímetros hoy en día, y cuatro pulgadas son unos 12 centímetros. El tipo de almohadas de plástico que la gente compra ahora, también conocidas como almohadas con memoria, tienen una altura de aproximadamente 9 centímetros, lo que está en línea con el nivel de comodidad de la columna cervical humana. Por lo tanto, este tipo de almohada es más adecuada porque tiene. Dureza moderada y altura moderada. Es ligero y no causa ningún daño grave al cuerpo. Entonces, este tipo de almohada viscoelástica todavía tiene ciertos beneficios, pero la almohada espacial de algodón no se recomienda porque es demasiado blanda.
A la hora de elegir una almohada, elige una almohada con una altura moderada y una dureza moderada. También están disponibles nuestras tradicionales almohadas de trigo sarraceno. Debido a que la altura de la almohada de trigo sarraceno se puede ajustar según sus propias preferencias, y luego se invierten las suaves y las duras. Este método también es aceptable, pero la mayoría de las personas no traerán una almohada de este tipo cuando salgan porque es demasiado pesada. La almohada con memoria es útil porque es más liviana y el precio es relativamente económico. Siempre que no busquen grandes marcas, el precio es básicamente aceptable y es más adecuado para el cultivo de la columna cervical humana, especialmente para algunas personas.
Elegir la altura adecuada de la almohada puede hacer que nuestra circulación sanguínea sea más fluida. Debido a que nuestro cuello y vértebras cervicales contienen una parte importante de la circulación de agua de nuestro cuerpo, actúa como una tubería de agua circulante completa. Si se inhibe una determinada parte, se producirá mala circulación sanguínea y mareos y fatiga después de dormir. Esto significa que el estado físico del sueño no está bien controlado y tiene mucho que ver con la almohada.