¿Qué debo hacer si mis plaquetas están bajas?
2. Dátiles rojos
3. Espinacas
4. Piel de cacahuete: maní. , también conocido como recubrimiento de maní, se refiere a la cubierta de semilla roja (o negra) en la superficie exterior de las semillas de maní. La capa de maní es rica en nutrientes, tiene el efecto de detener el sangrado, eliminar la estasis sanguínea y reducir la hinchazón, y se usa ampliamente en la clínica. Según la teoría de la medicina tradicional china de que "el bazo gobierna la sangre", las personas con deficiencia de Qi son propensas a sufrir hemorragias. Los cacahuetes rojos pueden nutrir el bazo y el estómago, por lo que pueden nutrir la sangre y detener el sangrado. La medicina tradicional china lo llama "tonificar el qi y detener el sangrado". La medicina occidental cree que la bata roja de maní puede inhibir la fibrinólisis, aumentar el contenido de plaquetas, mejorar la calidad de las plaquetas, mejorar los defectos del factor de coagulación, fortalecer la función de contracción capilar y promover la función hematopoyética de la médula ósea. Receta de aderezo de maní: Después de remojar los maníes frescos, quíteles la piel al maní, agregue 7 dátiles rojos y unos pequeños azúcares de roca, quedará mucho más delicioso. Las cáscaras de maní elaboradas con maní recién pelado son mucho más deliciosas y menos astringentes que las que se compran directamente. (Para los pacientes que dicen que el maní es amargo, pueden probarlo).
2. Azufaifa: la azufaifa contiene vitamina A, hierro y otros elementos que pueden nutrir el yin y la sangre, y pueden aumentar eficazmente la cantidad de plaquetas. en pacientes. Receta de terapia dietética con azufaifa: ① Remojar la azufaifa en agua, es simple y conveniente. Tome algunas azufaifas y haga algunos agujeros para facilitar la precipitación de los ingredientes de las azufaifas, remójelas en agua tibia; Los dátiles rojos remojados en agua tienen un ligero aroma a azufaifo, que no sólo nutre la sangre y repone el qi, sino que también protege el hígado y elimina las toxinas del cuerpo.
3. Raíz de espinacas: Las espinacas están en todas partes, y casi todos los elementos del metro están en la raíz. Las personas con niveles bajos de plaquetas deben comer más alimentos ricos en hierro, ya que pueden prevenir eficazmente la anemia, promover la proliferación de células sanguíneas y así aumentar el contenido de plaquetas. Receta de raíz de espinaca: Lavar la raíz de espinaca, blanquearla en agua hirviendo durante 1 minuto aproximadamente, retirar y escurrir. Cascar los huevos en un bol, romperlos y reservar. Calentar el aceite en el wok, verter el líquido del huevo y sofreír, luego agregar la raíz de espinaca, agregar sal y sofreír uniformemente.
4. La verdolaga también se conoce como cola de caballo japonesa y hierba de la longevidad. Generalmente cultivada en huertos, tierras de cultivo o bordes de carreteras, las investigaciones han descubierto que la verdolaga tiene un efecto constrictor significativo sobre los vasos sanguíneos. Receta de verdolaga: lavar la verdolaga, cocinarla al vapor sobre arroz y decorar con ajo y aceite de sésamo. La verdolaga es de naturaleza fresca y puede detener el sangrado. Es más adecuado para que las personas con trombocitopenia y heces con sangre coman con regularidad.