¿La sandía contiene mucha azúcar? ¿Pueden comerla los diabéticos? La sandía no contiene mucha azúcar.
¿La sandía tiene un alto contenido en azúcar? ¿Pueden comerla los diabéticos?
La sandía tiene un 90% de agua, y el contenido en azúcar no es muy alto. El contenido en azúcar ronda el 8% por 100. gramos Contiene fructosa y sacarosa, de las cuales el contenido de fructosa es superior al de sacarosa. El contenido energético es de unas 25 calorías por 100 gramos. La sandía puede ser diurética, reducir la hinchazón, promover el metabolismo del cuerpo, eliminar y aliviar el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed. Las personas con diabetes también pueden consumir una pequeña cantidad. Se recomienda consumirlo entre comidas y evitar consumirlo inmediatamente después de una comida para evitar elevar el nivel de azúcar en sangre.
¿Pueden las personas con diabetes comer sandía?
¿Pueden las personas con diabetes comer sandía?
1. La sandía es saludable y nutritiva. Contiene muchas vitaminas y. minerales y puede complementar todos los nutrientes del cuerpo humano. Varios nutrientes necesarios, etc. La sandía contiene glucosa, sacarosa y algo de fructosa, con un contenido de azúcar de alrededor del 5%, relativamente bajo en comparación con otras frutas como manzanas, peras, melocotones, etc. Además de ser rica en vitaminas y niacina, la cáscara de sandía fresca también contiene una variedad de ácidos orgánicos y minerales como calcio, fósforo y hierro. También tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y reducir la presión arterial. es bueno para edemas, nefritis, quemaduras. Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en enfermedades como el edema.
2. La sandía contiene aproximadamente un 5% de azúcar, lo que significa que comer sandía aumentará el nivel de azúcar en sangre. Las personas normales pueden mantener el azúcar en sangre y en orina en niveles normales porque secretan insulina de manera oportuna. Las personas con diabetes son diferentes. Si come demasiada sandía en un corto período de tiempo, no solo aumentará el nivel de azúcar en la sangre, sino que, en casos más graves, los trastornos metabólicos pueden provocar acidosis, que incluso puede poner en peligro la vida.
¿Los diabéticos pueden comer sandía?
3. Los azúcares que contiene la sandía incluyen la glucosa, la fructosa y la sacarosa, entre los que la fructosa no requiere insulina para ser metabolizada. En comparación con otras frutas, la sandía tiene un contenido de azúcar relativamente bajo. Estos son beneficiosos para los diabéticos. La sandía contiene un 4% de azúcar, las peras un 12% y los plátanos un 20%. Aunque la sandía contiene poca azúcar, comer 500 gramos equivale a 100 gramos de plátanos y 170 gramos de peras, así que no comas demasiado.
¿Quién no es apto para comer sandía?
La sandía es de naturaleza fría y no es apto para personas con deficiencia de bazo y estómago, diarrea, ancianos y débiles, así como lactantes y niños pequeños. Las personas que sufren de un fuerte efecto diurético de la trompa y oliguria pueden probarlo. Sin embargo, no se recomienda comer sandía después de cenar o antes de acostarse, para no provocar micción frecuente o ensoñaciones por la noche. Si la sandía se corta y no se puede refrigerar durante mucho tiempo, la piel de la pulpa del melón formará una fina película que absorbe aire. Después de comer, es fácil paralizar los nervios gustativos de la lengua, los nervios periodontales y las glándulas salivales. en la boca, que puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, e incluso provocar faringitis. Sandía Es rica en potasio y no debe ser consumida por pacientes con insuficiencia renal.
Las sandías generalmente se pueden conservar unos días sin cortar.
Las sandías sin cortar generalmente se pueden conservar en el frigorífico unos 5 días. La temperatura de almacenamiento de la sandía es de 10 a 12 grados Celsius. Generalmente, el daño por frío ocurrirá cuando la temperatura es inferior a 9,5 grados Celsius. La temperatura crítica del daño por frío de las diferentes variedades es ligeramente diferente, pero todas son más altas que la temperatura de almacenamiento. en la cámara frigorífica de los refrigeradores domésticos, por lo que se deben almacenar las sandías. Los refrigeradores pueden sufrir daños por frío y no deben almacenarse durante largos períodos de tiempo.
La sandía cortada generalmente se deja a temperatura ambiente hasta por 4 horas. Es seguro refrigerarla a tiempo. Además, es mejor cubrir la sandía con una envoltura de plástico limpia o sacar el resto de la sandía y ponerla en una caja de plástico sellada. Al cortar sandía en casa, asegúrese de lavar primero el cuchillo, cubrirlo con una envoltura de plástico limpia y guardarlo en el refrigerador inmediatamente después de cortarlo.