¿Qué tipo de sopa debes beber para nutrir tus riñones? ¿Qué sopa es mejor para nutrir los riñones?
1. Sopa afrodisíaca de carne de perro
Ingredientes: 200 g de carne de perro, 3 g de cuscuta, 1,5 g de rodajas, jengibre, cebolla verde, glutamato monosódico, sal, vino de cocina.
Método: Lavar la carne de perro, ponerla en una olla, cocerla en agua hirviendo, ponerla en agua fría y lavar la espuma de sangre. Secar la carne de perro, cortarla en trozos pequeños, ponerla en una olla, agregar una cantidad adecuada de rodajas de jengibre, sofreír a fuego alto, agregar una cantidad adecuada de vino de cocción a la olla, luego lavar las semillas de cuscuta y adjuntarlas. trozos, envolverlos con una gasa y verter la carne de perro.
Agregue la cantidad adecuada de cebollas verdes, sal refinada y sopa clara a la cazuela, hierva a fuego alto, retire la espuma y luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas hasta que la carne de perro esté cocida. cocido y tierno, agregue un poco de glutamato monosódico al gusto.
Eficacia: Repone el fuego medio, calienta los riñones y fortalece el yang. Es adecuado para síntomas como apatía, dieta reducida, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y escalofríos y fatiga causados por el bazo y la fatiga. Deficiencia de yang renal.
2. Sopa de cordero y gambas
Ingredientes: 250 gramos de cordero, 25 gramos de gambas, jengibre, cebollita de verdeo, sal refinada y pimienta.
Preparación: Lavar el cordero, cocinarlo, cortarlo en trozos, ponerlo en la olla con los camarones, agregar agua, jengibre, cebolla verde, sal y pimienta para cocinar, luego cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos. , hasta que el cordero esté cocido.
Eficacia: Calienta los riñones y fortalece el yang, repone las carencias y fortalece el organismo. Es adecuado para la impotencia, la eyaculación precoz prolongada, la tez pálida, los mareos, la fatiga, la debilidad de la cintura y las rodillas causada por un yang renal insuficiente.
3. Sopa Yang Di Buyang
Ingredientes: 500 gramos cada uno de cordero, pimiento rojo y jengibre.
Elaboración: Cortar el cordero picado en dados de 3 cm, ponerlo en una olla con agua hirviendo para que escurra la sangre, retirar y escurrir el agua, cortar el jengibre en rodajas, ponerlo al fuego, añadir aceite y cocinar hasta que Cuando esté seis veces maduro, agregue los granos de pimienta, las rodajas de jengibre y otras especias y sofría, luego agregue agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que el cordero picado esté cocido.
Eficacia: Tonifica el riñón y fortalece el yang, adecuado para el síndrome de deficiencia de yang del riñón, y ayuda a mejorar síntomas como miedo al frío y extremidades frías, dolor y debilidad de cintura y rodillas, micción frecuente, impotencia. y espermatorrea.
4. Sopa de frijoles negros y champiñones
Ingredientes: 30 gramos de frijoles negros, 2 champiñones y 20 gramos de poligonatum.
Preparación: Remojar los frijoles negros en agua durante 2 horas, lavar y desmenuzar los champiñones, ponerlos en una cacerola con las espinas amarillas, verter agua caliente, cocinar a fuego lento durante 30 a 50 minutos y añadir sal. al gusto.
Eficacia: Esta sopa tiene las funciones de nutrir los riñones, desbloquear colaterales y desintoxicar. Comer más puede mejorar la función renal y eliminar toxinas del cuerpo.
5. Sopa de arroz glutinoso y cordero.
Ingredientes: 100 gramos de semilla de coix y 250 gramos de cordero.
Elaboración: Lavar el cordero, ponerlo en una cazuela con cebada, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que la carne esté tierna y sazonar con sal, jengibre y otros condimentos.
Eficacia: la semilla de Coix ingresa a los meridianos del bazo, los riñones y los pulmones y puede vigorizar el bazo y exudar humedad, eliminar el edema y beneficiar al estómago. Tiene la función de reponer la forma del cuerpo y reponer el Qi.
6. Sopa de ginseng y venado
Ingredientes: ginseng, astrágalo, fruta de Gorgona, baya de goji, Atractylodes, Poria, Rehmannia glutinosa, Cistanche deserticola, canela, raíz de peonía blanca, Yizhiren, Curculigo. , Alisma, azufaifa, ñame, Zhiyuan, angélica, cuscuta, raíz de achyranthes, epimedium, jengibre, venado, cebolla, fideos con pimiento, 250 gramos.
Método: Quitar la fascia del venado, remojarlo un rato en agua hirviendo, cortarlo en trozos pequeños, triturar los huesos, lavar toda la medicina china, meterlo en una bolsa de gasa, atar el Boca bien y corte el venado en trozos. Ponga la carne y los huesos de venado en la olla, luego póngalos en la bolsa de medicina, agregue una cantidad adecuada de agua, agregue la cebolla, el jengibre, la pimienta y la sal, deje hervir. Calienta a fuego alto y retira la espuma. Cocine a fuego lento durante 2 a 3 horas hasta que el venado esté bien cocido.
Eficacia: Reponer la esencia y el riñón, reponer el yang. Es adecuado para personas con cuerpo débil, tez cetrina, extremidades frías, cintura y rodillas débiles, impotencia y eyaculación precoz. Cabe señalar que esta sopa no es adecuada para personas con deficiencia de yin o calor corporal en el caluroso verano.
7. Método de masaje tonificante de los riñones
(1) Masajear ambas orejas
Método: Calentar las palmas y frotar las aurículas, luego frotar las aurículas con las dedo índice y pulgar durante 3 minutos, o alternativamente tire de la parte superior de la aurícula opuesta con ambas manos.
Eficacia: Masajear el pabellón auricular puede regular los riñones.
(2) Masaje Dantian
Método: Frote las palmas de las manos en el punto Qichong (aproximadamente 2 pulgadas fuera de la línea media del tubérculo púbico derecho) y luego use las palmas. masajear alrededor del ombligo Masajear con movimientos circulares.
Eficacia: Masajear los puntos Dantian y Qichong para potenciar el qi renal, adecuado para tonificar y reponer los riñones.
(3) Masajear la espalda
Método: frotar las manos, cubrir las manos o frotar la cintura directamente.
Eficacia: Los riñones se encuentran en la cintura del cuerpo humano, por lo que estimular directamente la cintura es una especie de masaje protector de los riñones.
(4) Masajear el punto Yongquan
Método: El dedo medio y el índice frotan el punto Yongquan en el centro del pie en secuencia (el primer 1/3 de la línea conectando el segundo dedo al talón) ) hasta que las plantas de los pies se sientan calientes.
Eficacia: Se utiliza principalmente para tratar la neurastenia y la fatiga causada por la deficiencia renal.
(5) Masajear el punto Taixi
Método: Presione con el pulgar opuesto el punto Taixi (la depresión entre la punta del maléolo medial y el tendón de Aquiles detrás del maléolo medial de el pie). Masajee cada punto de acupuntura durante unos 5 minutos cada vez.
Eficacia: Tratamiento de enfermedades renales, manos y pies fríos y debilidad de manos y pies.
(6) Masajear el punto Shenshu
Método: Aplaudir en el punto Shenshu (unos cuatro dedos hacia arriba desde la columna lumbar).
Eficacia: Alivia la tensión de los músculos lumbares y protege la cintura.
(7) Masajear el punto Guanyuan
Método: Estimular el punto Guanyuan (3 pulgadas debajo del ombligo) con presión con los dedos.
Eficacia: Tiene un efecto terapéutico sobre el sistema urinario y el sistema reproductivo, siendo también eficaz sobre la dismenorrea femenina, amenorrea, espermatorrea masculina, impotencia y fatiga.