Receta integral de nutritivo cereal de arroz
Ingredientes: 150 gramos de boniato morado, 80 gramos de arroz.
Práctica:
1. Pelar y trocear el boniato morado y dejarlo en remojo en arroz lavado durante la noche.
2. Añade la batata morada remojada, el arroz y el agua a la máquina de leche de soja para hacer pasta de arroz.
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Boniato cereal arroz tigre
Ingredientes: 200 gramos de boniato, 30 gramos de granos de trigo, 30 gramos de arroz integral y 30 gramos de copos de maíz.
Ejercicio:
1. Remojar los granos de trigo y el arroz integral en agua durante 15 minutos y lavarlos, pelar los boniatos y cortarlos en trozos pequeños y verterlos en la máquina de leche de soja. .
2. Agrega los copos de maíz, los granos de trigo, el arroz integral y la cantidad necesaria de agua, tapa la tapa y presiona el botón de leche de soja con sabor a arroz.
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Cereal de arroz con calabaza
Ingredientes: 300 gramos de calabaza, 100 gramos de arroz.
Ejercicio:
1. Pelar la calabaza y cortarla en trozos pequeños; limpiar el arroz.
2. Vierta las materias primas en la máquina de leche de soja, vierta una cantidad adecuada de agua y seleccione el botón de cereal de arroz.
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Pasta de arroz con sésamo negro
Ingredientes: 30 gramos de sésamo, 50 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de arroz.
Método: Lavar todos los ingredientes, remojarlos en agua durante la noche y utilizar una máquina de leche de soja para hacer pasta de arroz al día siguiente.
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Mantequilla de cacahuete con nueces
Ingredientes: nueces, cacahuete, arroz.
Ejercicio:
1. Remojar las nueces, los cacahuetes y el arroz en agua durante la noche.
2. Coloque los materiales remojados en la máquina de leche de soja y tritúrelos.
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Pasta de ñame, boniato y arroz
Ingredientes: 70g de boniato, 70g de ñame, 70g de arroz, 2 cucharaditas de sésamo negro en polvo, 5g de azúcar.
Ejercicio:
1. Cortar el ñame y el boniato, meterlos en el microondas, añadir 2 cucharaditas de agua y calentar durante 4 minutos.
2. Poner el ñame y el boniato en una licuadora, agregar el sésamo negro en polvo, el arroz y el azúcar, agregar agua hirviendo sin ingredientes y triturar.
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Pasta de calabaza, castañas y arroz
Ingredientes: 1 calabaza, 7-8 castañas cocidas, arroz.
Ejercicio:
1. Picar la calabaza, mezclarla con el arroz lavado, remojar en una cantidad adecuada de agua, pelar las castañas y cortarlas en trozos pequeños.
2. Vierta los trozos de calabaza remojados, el arroz y las castañas en la máquina de leche de soja y agregue una cantidad adecuada de agua para hacer pasta de arroz.
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Frijoles rojos, dátiles rojos y pasta de cebada
Ingredientes: 2/3 taza de arroz, frijoles rojos + cebada (unas 1,5 tazas), 6 dátiles rojos.
Práctica:
1. Lavar los frijoles rojos, la cebada y el arroz y dejarlos en remojo durante la noche; quitarles el corazón y triturar los dátiles rojos.
2. Añade los frijoles rojos remojados, la cebada, el arroz y los dátiles rojos a la máquina de leche de soja y añade agua para hacer pasta de arroz. La fragante papilla de arroz es el resultado de la máquina de leche de soja.
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