Menú de almuerzo bien diseñado al mediodía.

(1) Surtido de Cerdo Deshebrado con Arroz Salvaje

Plato principal: carne fresca, arroz salvaje y pimiento morrón.

Acompañantes: pepino, yuba, zanahoria, hongos.

(2) Algas desmenuzadas - verduras variadas

Plato principal: carne fresca, algas en escabeche, mostaza, pimiento verde.

Acompañantes: apio, brócoli, gluten graso, chicharrón blanqueado.

(3) Brotes de puerro, hígado de cerdo desmenuzado - verduras variadas

Plato principal: Brotes de puerro, hígado de cerdo, carne magra.

Acompañantes: arroz salvaje, gluten, espárragos, hongos.

(4) Lechuga-champiñones a dados

Plato principal: carnes grasas y magras, lechuga y zanahoria.

Adornos: madera de agar, maní, gambas secas.

(5) Picada de Cerdo y Tofu-Champiñones y Repollo

Plato principal: Carnes grasas y magras, tofu, pimiento verde, brotes de bambú y semillas de sésamo.

Acompañantes: col y champiñones

(6) Filete de patata-champiñones y corazones de col

Plato principal: filete, patatas y apio.

Acompañantes: colza, tofu seco, setas.

(7) Carne de huevo-lechuga

Plato principal: huevos pequeños, carne grasa y magra, pimiento verde rallado.

Acompañamientos: lechuga, piel de gamba, goji.

Además, lo mejor es comer 24 tipos de alimentos al día y al menos 5 tipos en una comida.