¿Hacer dieta realmente conduce a la bulimia?

Debido a que suelen hacer dietas muy duras, es posible que tengan hambre durante mucho tiempo. Muchas personas tienden a comer en exceso después de un período de dieta.

Muchas personas se ponen a dieta para perder peso, pero después de hacer dieta durante un tiempo, comer en exceso puede hacer que todos los esfuerzos por perder peso sean en vano.

Además, tanto hacer dieta como comer en exceso son malos para la salud.

Hacer dietas a largo plazo puede provocar deficiencias nutricionales y desnutrición.

Después de una dieta prolongada, algunas personas desarrollarán anorexia nerviosa y psicológicamente se negarán a comer. Esto también es muy aterrador y peligroso.

Después de una dieta de larga duración se produce una conducta de represalia, es decir, comer en exceso.

Después de comer en exceso, las personas pueden volverse más obesas y desarrollar problemas de azúcar en sangre, problemas de lípidos en sangre, problemas cardíacos y problemas de presión arterial.

En general, evite hacer dietas y comer en exceso. Los alimentos deben racionarse periódicamente. Comer con moderación es lo mejor para tu salud.