¿Qué debo hacer si mi cuello está hinchado después de un masaje de rigidez en el cuello?

La rigidez del cuello es causada por una rotación y torsión excesiva del cuello, lo que se denomina esguince cervical.

1. El uso correcto de compresas frías y calientes. En las primeras etapas de un esguince, los pequeños vasos sanguíneos rotos sangran. En este momento, se pueden utilizar compresas frías para encoger y coagular los vasos sanguíneos y controlar el desarrollo de la lesión. Después de 24 horas, el sangrado del vaso roto se detuvo. En este momento, puede utilizar compresas calientes para promover la disipación de la congestión alrededor del esguince.

En segundo lugar, en la etapa inicial del esguince, es mejor hacerlo de forma continua; después de 24 horas, realizar el método de amasado, tomando la parte hinchada como centro y amasando en todas direcciones.

En tercer lugar, realizar las actividades adecuadas. En las primeras etapas de un esguince, la hinchazón y el dolor aumentan gradualmente y se deben suspender las actividades. Una vez que la afección se estabilice, puede aumentar gradualmente la cantidad de actividad, siempre que no sea dolorosa.