¿Qué es la guayaba? ¿Hay alguna fruta que pueda sustituir?

Guayaba, alias: Huanian, guayaba, guayaba, guayaba, nombre científico latino: guayaba. Es un pequeño árbol o arbusto de hoja perenne de la familia Myrtaceae, comúnmente conocido como guayaba, guayaba y napa. La guayaba, también conocida como fantao, es rica en nutrientes, vitaminas y hierro. La guayaba es una de las frutas nativas de la provincia de Taiwán y también una fruta de primera clase para bajar de peso en la provincia de Taiwán. Es la mejor fruta adelgazante del mercado. También puede prevenir la hipertensión arterial y la obesidad, desintoxicar y favorecer la digestión. Las guayabas maduras son de color verde claro y tienen una piel fina y crujiente. Generalmente no es necesario pelarlo para comerlo. La pulpa es espesa, dulce y crujiente. Rico en nutrientes como proteínas, vitaminas A y C y oligoelementos como fósforo, calcio y magnesio, puede promover el metabolismo, regular las funciones fisiológicas y mantener la salud. Es la mejor fruta para los diabéticos. Además, la vitamina C de la guayaba tiene el efecto de tratar la infertilidad masculina. Además, las frutas también son ricas en proteínas y lípidos, que son propensos al estreñimiento. [1]