Cuando se trata de nutrir el estómago, las gachas de avena son definitivamente la mejor opción. ¿Qué tipo de papilla puedes beber en verano?
1. Papilla de ternera, ingredientes: 50g de ternera fresca, 100g de arroz glutinoso. Método: Ponga 50 gramos de carne fresca y 100 gramos de arroz glutinoso en una cacerola para cocinar la papilla, luego agregue un poco de jengibre, cebolla verde, aceite y sal y cocine juntos. Reponer Qi y nutrir el estómago. No debes comer alimentos fríos, debes comer alimentos calientes.
2. Gachas de judías rojas, judías rojas, cártamo, dátiles rojos, arroz rojo, azúcar moreno. Prepare un puñado de frijoles rojos, cártamo, arroz rojo y dátiles rojos, enjuáguelos con agua, póngalos en una olla arrocera y agregue una cantidad adecuada de agua. Simplemente presione el botón de papilla. Esta papilla puede nutrir el bazo y la sangre, limpiar el corazón y refrescar la mente, es rica en nutrientes y tiene un sabor delicioso. Agrega un poco de azúcar moreno al final y ya está listo.
3. ¿Arroz negro? ¿Semillas de loto? Gachas de dátiles rojos, dátiles rojos, arroz negro, arroz glutinoso, arroz, semillas de loto, frijoles rojos, cebada, azúcar de roca. Lave los dátiles rojos, el arroz negro, el arroz glutinoso, el arroz, las semillas de loto, los frijoles rojos y la cebada y déjelos en remojo un rato. Vierta un poco de agua en la olla, agregue todos los frijoles de arroz remojados, tape la olla y cocine por un rato. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y dátiles rojos, tape la olla y cocine a fuego lento hasta que la papilla espese. Apagar el fuego y colocar en un bol. Nutrir el corazón y calentar el estómago es muy sencillo. ¡Tanto a los adultos como a los niños les encanta beberlo!
4. Ñame, azufaifa, gachas de azufaifa, 90 g de ñame, 40 g de azufaifa, 15 azufaifas, 30 g de semillas de coix, cantidad adecuada de arroz. Hervir el ñame, la azufaifa, la azufaifa, la cebada y el arroz juntos. Come dos veces al día. El ñame puede fortalecer el bazo y el estómago; el lirio puede eliminar el calor e hidratar; la azufaifa y la cebada pueden fortalecer el bazo y el estómago. Estas cosas tienen el efecto de nutrir el yin y nutrir el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad. Esta papilla está especialmente indicada para pacientes con problemas de estómago.
5. Gachas crudas, el verano es la mejor estación para nutrir el corazón. Primero ponga un poco de aceite en una cazuela, agregue arroz, muslos de pollo, ternera, jengibre y lechuga. No se pegará fácilmente a la olla al cocinar. Luego, vierte el arroz, vierte agua, tapa y cocina durante unos cinco minutos. Recuerda darle la vuelta para evitar que se pegue a la sartén. Para muslos de pollo frescos, saque los huesos, corte los muslos de pollo en trozos pequeños, corte la carne en rodajas, marine el pollo y la carne por separado, agregue un poco de jengibre rallado y agregue una cucharada de almidón y aceite de maní respectivamente. Mezclar bien y marinar durante unos 15 minutos. Como la carne es fácil de cocinar, déjela marinar por separado. Pica más lechuga. La papilla está casi lista. Después de abrir la tapa, revuelva a fuego alto. Primero, coloca el pollo y revuélvelo. Cocine el pollo durante unos cuarenta o cincuenta segundos, luego agregue la carne, divídala y revuelva. Luego añade una cucharada de sal y un poco de pimienta y mezcla bien. Casi terminado. Agrega un poco de lechuga, apaga el fuego y revuelve bien.