Valor nutricional y efectos del mango. ¿Cuáles son los valores nutricionales y efectos del mango?

1. El mango es una fruta con un valor nutricional muy rico y es rica en azúcar y vitaminas. También hay grandes cantidades de proteínas, carbohidratos, grasas, agua, fibra dietética y caroteno.

2. Comer algunos mangos con moderación puede absorber eficazmente los oligoelementos y asegurar el metabolismo. También puede aliviar la fatiga visual y mejorar la vista hasta cierto punto. La vitamina C que contiene también tiene fuertes sustancias antioxidantes que pueden garantizar la hidratación de la piel.

3. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el mango también puede producir líquido, calmar la sed, eliminar el calor y la diuresis.