Cómo regular la constitución de la estasis sanguínea, la flema y la humedad

Constitución húmeda con flema: la mente abierta y la grasa son las características más importantes. El abdomen es suave y graso, la piel grasosa, sudorosa, los ojos hinchados y fácil de letargo.

Método de cuidado: lleve una dieta ligera, coma más cebollas, ajo, algas, algas marinas, melón de invierno, rábanos, kumquat, hojas de mostaza y otros alimentos, y coma menos alimentos grasos, dulces y pegajosos. Puede tomar recetas para resolver la flema y eliminar la humedad.

Físico con estasis sanguínea: las encías sangran fácilmente al cepillarse los dientes, los ojos suelen estar rojos, la piel suele estar seca y áspera, a menudo dolorosa y propensa a la irritabilidad, el olvido y la irritabilidad.

Modo de enfermería: Puedes comer más frijoles negros, algas, algas, rábanos, zanahorias, espino, vinagre, té verde y otros alimentos. Tiene las funciones de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, promover el qi y aliviar el estancamiento, calmar el hígado y aliviar el estancamiento. Coma menos grasa y mantenga un sueño adecuado. Puede tomar pastillas Guizhi Fuling, etc.