Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - Círculo de amistad saludable de Su Dongpo

Círculo de amistad saludable de Su Dongpo

Anteriormente, hubo una acalorada discusión en Internet sobre la elección de los jóvenes de un estilo de vida "acostado". El aumento de la presión en la vida es una de las razones. El aumento de la presión hace que la caída del cabello sea gradualmente más joven. Los jóvenes que en el pasado no prestaban atención a la atención sanitaria empezaron a prestarle atención. Excepto los jóvenes, todo el mundo sabe que remojar la baya de goji en un termo y peinarse es en realidad un método mágico para el cuidado de la salud y muy rentable. ?

De hecho, peinarse el cabello para mantener la salud no sólo es popular ahora, sino que también era muy utilizado en la antigüedad. Como dice el refrán, "peina tu cabello mil veces y no se volverá blanco". Peinarte por la mañana puede eliminar la piel flácida y la suciedad de la cabeza. También puede dragar la sangre menstrual y prevenir las canas y la caída del cabello. causado por el mal cabello y contribuir a su salud.

La alusión de peinarse para preservar la salud

Desde la antigüedad, peinarse se ha considerado uno de los métodos de cuidado de la salud y ha sido altamente elogiado por científicos de la salud de todas las edades. Sun Simiao es bueno para mantener la salud e insiste en que "el cabello debe peinarse con frecuencia". Cien años después, sigue siendo fuerte y enérgico.

Su Dongpo, un poeta de la dinastía Song, consideraba que peinarse era una forma de mantener la salud. Dijo en el poema: "Cuando un gusano ve la luna, el mundo se pone patas arriba, y también revelo mi vanidad. Mil panales están fríos y me despierto rápidamente, y el rocío del viento penetra las raíces heladas". A la brillante luz de la luna, el poeta se paró en el porche vacío y extendió sus largos cabellos, se peinó con frecuencia y se mostró al máximo.

Lu You, un poeta de la dinastía Song del Sur, consideraba que peinarse era una forma de mantener la salud y decía en sus poemas que viviría mucho tiempo. En sus últimos años, al escaso cabello blanco en realidad le creció mucho cabello negro, y luego hubo poemas como "cabello roto, cabello corto"; "cuando desperté, de repente sentí que el cielo estaba blanco y mi cabello corto; el pelo se peinaba solo".

Hay un dicho en la teoría de la preservación de la salud que dice "peina tu cabello una o doscientas veces en la mañana de marzo", y hay un dicho famoso en "Huangdi Neijing" que dice "peina tu cabello tres veces al día, tu cabello estará más grueso". En la receta de salud, a la hora de peinarse, también se describen los efectos milagrosos de "prevenir la caída del cabello" y "prevenir las canas".

La forma correcta de peinarte

Peinarte no es sólo una forma de organizar tu apariencia, sino también una forma de mantener tu salud . En la vida, muchas personas ignoran peinarse. Sólo un peinado correcto puede aportar una ayuda beneficiosa para tu cabello y tu salud.

Intensidad adecuada

Ten cuidado al peinarte cada día. Demasiada fuerza dañará el cuero cabelludo, mientras que demasiada fuerza no tendrá un efecto de masaje en el cuero cabelludo. Para pieles secas, la intensidad puede ser apropiadamente mayor y para pieles grasas, la intensidad debe ser moderada. Al peinarse, hágalo desde la raíz hasta las puntas en la dirección del crecimiento del cabello. Es mejor sentir una ligera sensación de calor en el cuero cabelludo.

El momento adecuado

El momento para peinar tu cabello de forma saludable también es importante. Es más apropiado peinarse después de levantarse por la mañana y antes de acostarse por la noche. El tiempo dedicado a peinarse debe controlarse en diez minutos, preferiblemente cinco minutos al mediodía si es posible.

Peines adecuados

Los peines más habituales en la vida diaria son los de plástico. Los peines fabricados con este material son propensos a la adsorción electrostática de polvo y suciedad. Daño al cabello y al cuero cabelludo.

El peine está mejor fabricado con materiales naturales como madera o cuerno, que tiene un efecto protector sobre el cabello y el cuero cabelludo. El peine más ideal es un peine de cuerno hecho de cuernos y cuernos. El material en sí es suave y bueno para el cabello y el cuero cabelludo. Cepillarse el cabello con regularidad ayuda a mantenerlo sano.

√Peine adecuado para cabello seco

Muchas personas empiezan a peinarse el cabello cuando aún está húmedo después del lavado. En este momento, el cabello aún se encuentra en la etapa de expansión y ablandamiento, y el cabello se encuentra todavía en la etapa de expansión y ablandamiento. cabello originalmente adherido a la superficie del cabello El lubricante se elimina, lo que aumenta la fricción entre el peine y el cabello, lo que fácilmente puede causar múltiples daños al cabello, por lo que debes peinar el cabello después de que esté seco.

Cepilla tu cabello y come más sano.

Un peinado correcto no sólo puede aportar salud al cabello sino también beneficios a la salud del organismo. Una dieta razonable puede aportar resultados más ideales. Estos alimentos son perfectos para eso.

Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro son un alimento que gusta a mucha gente. Es un alimento que tiene el mismo origen que la medicina y los alimentos, y es rico en nutrientes. También se considera un producto sagrado de salud y nutrición. Entre ellos, el agua y los fluidos corporales de las semillas de sésamo negro pueden promover el aumento de la tirosinasa y ayudar a que el cabello blanco vuelva a volverse negro. Es un buen alimento para el cabello negro.

√Morera

La morera es una fruta deliciosa y nutritiva que siempre ha sido amada por la gente. También es una fruta apta para comer en primavera. Es conocido entre la gente como el "fruto sagrado popular".

Las moras contienen una gran cantidad de ciruela negra, que puede hacer que el cabello se vuelva negro y brillante y aporta muchos beneficios al cuidado del cabello.

√Espinacas

La primavera es la mejor estación para comer espinacas, además son un buen alimento para la salud en primavera. Es rico en nutrientes y puede aportar los nutrientes que necesita el cuerpo, lo que es beneficioso para la belleza y el cuidado de la piel, promueve el crecimiento y protege los sistemas cardiovasculares.

La espinaca contiene vitamina A y vitamina C, que son componentes esenciales de la grasa, y el aceite secretado por los folículos pilosos es un acondicionador natural del cabello, que puede desempeñar un muy buen papel en el mantenimiento del cabello.

Peinar el cabello también es una forma de mantener la salud. Peinar tu cabello correctamente con una dieta saludable puede traer beneficios a tu organismo. No te puedes perder esta forma económica de mantenerte saludable. ¡Ahora comienza a peinarte el cabello con frecuencia y mantenlo saludable!

上篇: ¿Quién inventó el Tai Chi? Ha habido un debate en la historia sobre si el Tai Chi fue creado por Zhang Sanfeng o Chen Qingping. Los hechos han demostrado que debería ser creado por Zhang Sanfeng. Aquí está la evidencia: Zhang Sanfeng creó el Tai Chi. Estos dos registros deberían provenir de "El origen de Neijiaquan" escrito por Nan y deberían tener cierto grado de credibilidad. Con respecto a la creación del Tai Chi por parte de Zhang Sanfeng, Tang Hao y Gu solían criticar y negar las declaraciones llamadas "absurdas" como "dar los puños en un sueño nocturno" al establecer la teoría del Tai Chi de Chen. De hecho, la montaña Wudang ha tenido una tradición de práctica de artes marciales taoístas desde la antigüedad y nunca ha sido interrumpida. Si podemos verlo objetivamente, como sacerdote taoísta de la montaña Wudang, ¿es supersticiosa la práctica de artes marciales de Zhang Sanfeng? ¿Es ridículo? Los sacerdotes taoístas de Wudang heredaron la tradición y formaron sus propias técnicas de boxeo, que fueron heredadas por los sacerdotes taoístas de Wudang y difundidas entre la gente, convirtiéndose así en las famosas artes marciales chinas: Wutang Zong Wushu. ¿Es esto superstición? Si estas no son supersticiones, ¿deberíamos aclarar los hechos objetivos negados por Tang Hao y Gu y darle a la historia una cara verdadera? En el sexto año del reinado del emperador Guangxu de la dinastía Qing, Li Kaichuan escribió el "Prefacio a la biografía del Tai Chi": "La biografía del Tai Chi se originó en la dinastía Song y Zhang Sanfeng. Fue exquisita e ingeniosa, y Wang Zongyue fue exhaustivo. Más tarde se extendió a Chenjiagou, Henan, con el apellido Chen, y no había muchas personas sabias y sabias ... ...", pero en el séptimo año de Guangxu, Li cambió el comienzo: "Yo. No sé quién empezó el Tai Chi Chuan." ¿Por qué Li Kaifu hizo tal cambio? Puede haber dos razones para esto. En primer lugar, Li estaba confundido acerca de Zhang Sanfeng de la dinastía Song y Zhang Sanfeng de la dinastía Ming, por lo que no llegó a una conclusión, en segundo lugar, en ese momento, las escuelas de Tai Chi distintas a la Escuela Chen (Escuela Chen, Escuela Yang, Wu; La escuela, etc.) fueron imitadas por la gente, y todas estas escuelas fueron anteriores a Zhang Sanfeng. Es posible que Li haya oído hablar de él, por lo que cree que el origen del Tai Chi puede ser anterior a Zhang Sanfeng. Respecto a este punto, podemos dar un ejemplo como prueba: durante el período Tongzhi de la dinastía Qing, el Sr. Yang Luchan enseñó boxeo en Qiying y Duanwangfu en Beijing, y muchas personas recibieron su instrucción. El abanderado Xia Guixun aprendió boxeo del Maestro Lu durante varios años. Más tarde, cuando Xia Guixun perdió ante Li en Henan, se enteró de que Li practicaba "Jinling Tai Chi Kung Fu". Li aprendió Tai Chi Kung Fu de Gu Zongyun y Gu Zongxiu en Jinling (Nanjing). Los hermanos Gu eran del período Qianjia de la dinastía Qing. De esto se puede ver que "La leyenda del Tai Chi" había circulado en Jinling ya en el período Qianlong. Li pasó el contenido de esta escuela a Xia Guixun. Después de que Xia Guixun regresó a Beijing, se lo pasó a Heng Shoushan y otros, el abanderado de Kioto, y se ha seguido hasta el día de hoy. El autor tiene una relación cercana con los descendientes de esta secta y supo que la biografía de esta secta registra que Jinling Tai Chi comenzó en las dinastías del Sur y del Norte y floreció en las dinastías Tang y Song. Antes que Zhang Sanfeng. Además, a juzgar por el contenido y las características de este género, es muy diferente de la Escuela Chen, pero definitivamente no se deriva de la Escuela Chen. Xia Guixun y Li eran contemporáneos, y es probable que Li hubiera oído hablar de Jinling Tai Chi y sus orígenes. Por lo tanto, "La leyenda del Tai Chi comenzó con Zhang Sanfeng en la dinastía Song" se cambió por "La leyenda del Tai Chi comenzó con quién sabe quién". Pero Li lo explicó muy claramente: "Es exquisito e ingenioso. Fue elaborado por Wang Zongyue y luego se extendió a Chenjiagou, Henan, con el apellido Chen". Aunque Jiang Fa no se menciona aquí, obviamente se debe a un derrame cerebral menor. Casualmente, Wang Lanting, discípulo del Maestro Lu, escribió un prefacio en julio del séptimo año del reinado de Guangxu, en el que también mencionaba la cuestión de la creación del boxeo de Zhang Sanfeng. El prefacio dice: "La leyenda del Tai Chi comenzó con el emperador Xuanyuan. Debido a que accidentalmente vio la batalla entre serpientes y urracas en Changshan, usó serpientes para envolver a las urracas para lograr ideales y justicia, creando así la Leyenda del Tai Chi. Desde la dinastía Song hasta la dinastía Yuan, el primer maestro Zhang Sanfeng acarició a las urracas. Con los intrincados significados de Wuji, Tai Chi y Bagua, el sentido de resistencia entre los cinco elementos y la expansión de los ocho cambios, nuestro movimiento de boxeo El pequeño grupo interno comenzó a florecer aquí, el Sr. Li Ruidong dijo que el Tai Chi Chuan comenzó con el emperador Xuanyuan, porque los taoístas admiraban a Huang Lao, y los descendientes del Tai Chi Chuan estaban influenciados por las ideas taoístas. Aquí Xuanyuan no conoce su edad ni su nombre. Sinónimo de los antiguos, pero cuando los antiguos vieron la pelea entre la serpiente y la urraca, se dieron cuenta de que era un método de boxeo primitivo que no era supersticioso y se ajustaba al punto de vista materialista. Este método de boxeo primitivo se transmitió a las dinastías Song y Yuan y se convirtió en el modelo para las creaciones posteriores de Zhang Sanfeng. Esto muestra que Zhang Sanfeng recreó el Tai Chi, un arte marcial interno de Wudang, basado en las creaciones de sus predecesores. La declaración es obviamente más poderosa que el llamado sueño nocturno en el que el emperador Xuan le dio el boxeo a Dingshan y mató a más de cien ladrones. Li Ruidong dijo en el "Prefacio" que Zhang Sanfeng vivió desde la dinastía Song hasta la dinastía Ming. , lo cual es objetivamente dudoso, sin embargo, no es imposible para Zhang Sanfeng, que se especializa en longevidad, porque hay un antiguo dicho que dice que Peng Zu tenía 800 años, Tai Chi o Neijia Quan ¿Es Neijia Quan lo mismo que Tai? ¿Chi en los primeros días? De hecho, no hay contradicción entre el Tai Chi y el Neijia Quan creado por Zhang Sanfeng. Ambos fueron creados por Zhang Sanfeng. En los primeros días, Neijia Quan y Tai Chi eran diferentes. 下篇: