Cómo hacer pasta nutricional
Ingredientes: 50g de dátil rojo.
Ejercicio:
1. Remojar los dátiles rojos en agua fría durante 1 hora antes, lavarlos, cortarlos en trozos y quitarles el corazón.
2. Pon los dátiles rojos picados en el vaso mezclador del procesador de alimentos, añade una cantidad adecuada de agua fría y enciende la máquina para hacer una pasta.
En tercer lugar, cereal de arroz con dátiles rojos y boniato
Ingredientes: 1 boniato, 10 dátiles secos, 35g de arroz, 35g de arroz sarraceno.
Práctica:
1. Lavar el arroz y el trigo sarraceno, añadir agua y cocinar a fuego alto.
2. A la hora de cocinar arroz y arroz de trigo sarraceno, pelamos los boniatos, los cortamos en trozos pequeños y los añadimos a la papilla de arroz.
3. Añade los dátiles rojos deshuesados y partidos por la mitad a la papilla de arroz, tapa y cocina a fuego medio durante 10 minutos.
4. Vierta el agua de la papilla de boniato y dátil rojo cocida en el procesador de alimentos, revuelva y vierta la papilla de arroz de boniato y dátil rojo.
Consejos:
1. Si quieres acortar el tiempo de producción, puedes remojar el trigo sarraceno y el arroz en agua con antelación.
2. Cortar los boniatos en trozos pequeños también puede acortar el tiempo de cocción.
3.Si te gusta dulce, puedes añadir un poco de azúcar moreno al gusto.
Cuarto, pasta de arroz con dátiles rojos y hongos blancos
Ingredientes: 1 hongo blanco, 5 dátiles rojos, 1 bol de arroz sobrante, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Práctica:
1. Remojar el hongo blanco en agua fría durante la noche y luego desmenuzarlo. Retire los huesos de los dátiles rojos y vierta el arroz restante.
2. Pon todos los ingredientes en la máquina de leche de soja, añade suficiente agua, tapa la tapa y coloca la llave adhesiva.
3. Triturar los ingredientes, añadir el azúcar moreno y servir.
5. Pasta de cebada y dátil rojo Beauty
Ingredientes: 20 g de semillas de loto secas, 20 g de cebada, 6 dátiles rojos, 10 g de azucena, 10 g de sésamo negro, 6 g de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Lavar todos los ingredientes necesarios y quitar el núcleo de los dátiles rojos.
2. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y agregue de 4 a 5 veces la cantidad de agua purificada según los ingredientes, teniendo cuidado de no exceder la escala de agua potable caliente marcada en el interior de la máquina.
3. Enciende el equipo, selecciona el botón "cereal de arroz" y comienza.
6. Dátiles rojos y pasta de arroz negro
Ingredientes: 80g de arroz negro, 2 cáscaras de azufaifa, 1 taza de leche de soja.
Ejercicio:
1. Lavar el arroz negro, dejarlo en remojo durante más de 12 horas y cocerlo con una arrocera y una cantidad adecuada de agua.
2. Pelar y trocear la azufaifa.
3. Pon el arroz negro cocido en un procesador de alimentos, agrega los dátiles cortados en cubitos y la leche de soja caliente para hacer una pasta y disfruta. Si te gusta dulce, puedes agregar azúcar moreno o azúcar de roca.