¿Cómo eliminar la saburra blanca y espesa de la lengua y cómo ajustarla?
Si notas que tu lengua tiene una saburra gruesa y blanca, debes ajustar tu dieta, comer más alimentos ligeros, beber más agua y comer menos alimentos fritos. Viva una vida normal, mantenga un buen humor y realice más ejercicio físico. Preste especial atención a la higiene bucal. Cepíllese los dientes y enjuáguese la boca cuidadosamente todas las mañanas, antes de acostarse y después de las comidas. Si es necesario, utilice un cepillo de dientes o una toalla limpia para quitar suavemente la capa de la lengua.
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Gachas saludables de arroz negro
1. Materiales utilizados
Materiales: 20 dátiles rojos, 25 g de arroz, 2 g de cebada, 5 g de arroz negro, 10 maní, 20 frijoles negros, 5 g de arroz glutinoso, 2 g de semillas de sésamo.
Accesorios: cantidad adecuada de agua y azúcar de roca.
Segundo, practica
1. El arroz, el arroz glutinoso, el arroz negro, los frijoles negros, las semillas de sésamo negro, la cebada y el maní están listos.
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2. Arriba Remoje los ingredientes durante la noche ya que es difícil cocinar los frijoles.
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3. Llevar a ebullición a fuego alto y continuar cocinando a fuego medio-bajo hasta que la papilla se espese.
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