¿Pueden las mujeres embarazadas comer amaranto? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer amaranto?
Muchas personas pueden comer más verduras y frutas durante el embarazo, porque el valor nutricional de las frutas y verduras es muy alto, pero algunas frutas y verduras no pueden ser consumidas por las mujeres embarazadas y pueden afectar el desarrollo. del feto. El amaranto es una verdura que comemos a menudo. ¿Pueden las mujeres embarazadas comer amaranto? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer amaranto?
1. Contenido nutricional del amaranto
El amaranto es rico en calcio que el cuerpo absorbe fácilmente, lo que puede promover el crecimiento de dientes y huesos y mantener la actividad miocárdica normal. espasmos musculares (calambres). Es rico en hierro, calcio y vitamina K, que pueden promover la coagulación sanguínea, aumentar el contenido de hemoglobina y la capacidad de transporte de oxígeno y promover la hematopoyesis. Consumirlo con regularidad también puede ayudarle a perder peso, promover la desintoxicación y prevenir el estreñimiento. ¿Pero las mujeres embarazadas pueden comer amaranto?
2. ¿Qué tipo de mujeres embarazadas no pueden comerlo?
Aunque el amaranto tiene un valor nutricional tan alto, no todas las mujeres embarazadas pueden comer amaranto, como se señala en el “Suplemento al Derivados de la Materia Médica": "Amaranto, baja la sangre y entra en la sangre, y es bueno para caminar". Esto demuestra que es mejor no comerlo en las primeras etapas del embarazo, especialmente aquellas que son propensas a sufrir abortos espontáneos o tener antecedentes de aborto espontáneo habitual.
3. Por qué un pequeño número de mujeres embarazadas no pueden comerlo
El amaranto es de naturaleza fresca y de sabor ligeramente dulce, aunque puede: eliminar el calor y la humedad, enfriar la sangre y. Para detener el sangrado y detener la disentería, las mujeres embarazadas deben comerlo en exceso durante mucho tiempo. Puede provocar fácilmente un parto prematuro o incluso un aborto espontáneo en las mujeres embarazadas, por lo que las mujeres embarazadas que tienen abortos espontáneos habituales o las mujeres embarazadas al principio del embarazo no deben comer demasiado. .
4. ¿Cuándo pueden comer amaranto las mujeres embarazadas?
El "Compendio de Materia Médica" dice que "el amaranto puede provocar abortos"; mujeres embarazadas". Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir abortos espontáneos debido a los eclipses lunares. "Por lo tanto, las mujeres embarazadas que comen una cantidad adecuada de amaranto cuando están en trabajo de parto a término ayudarán a las mujeres embarazadas a dar a luz".
5. Efectos terapéuticos del amaranto
1. Elimina el calor y desintoxica, mejora la vista y calma la garganta. El amaranto es de naturaleza dulce y fresca y es bueno para eliminar la humedad y. Calor, limpieza del hígado y desintoxicación, enfriamiento de la sangre y dispersión de la estasis sanguínea. Tiene un cierto efecto terapéutico auxiliar sobre la disentería roja y blanca causada por el calor húmedo y los ojos rojos y doloridos, la garganta roja e hinchada causada por la inflamación del fuego del hígado.
2. Es rico en nutrientes y mejora la condición física. El amaranto es rico en proteínas y grasas. Los carbohidratos y una variedad de vitaminas y minerales, las proteínas que contienen pueden ser absorbidas completamente por el cuerpo humano que la leche, y el caroteno que contiene es más de 2 veces mayor que el de las solanáceas. Puede proporcionar al cuerpo humano nutrientes ricos. nutrientes y es beneficioso para la aptitud física. Puede mejorar la inmunidad del cuerpo y se conoce como el "vegetal de la longevidad".
3. Promueve el crecimiento y desarrollo de los niños. El contenido de hierro en el amaranto es 1 veces mayor que el de las espinacas y el contenido de calcio es 3 veces el mejor entre las verduras frescas.
6. Tabú sobre el consumo de amaranto
1. Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comerlo; las personas con qi gastrointestinal frío y propensas a la diarrea no deben comer demasiado.
2. El amaranto no se debe consumir con tortuga de caparazón blando y carne de tortuga.
3. Los métodos de cocción comunes incluyen sofreír, hervir, mezclar, hacer sopa, cocinar y rellenar. Pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo.
7. Valor nutricional del amaranto
El amaranto es rico en proteínas, azúcar y una variedad de vitaminas y minerales. La proteína que contiene puede ser absorbida completamente por el cuerpo humano que la leche. El caroteno que contiene es más de 2 veces mayor que el de las solanáceas, lo que puede proporcionar al cuerpo humano ricos nutrientes, lo que es beneficioso para fortalecer el cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo. Es rico en vitamina K y su consumo regular puede promover la desintoxicación del cuerpo y prevenir el estreñimiento. El contenido de hierro del amaranto es el doble que el de las espinacas y el contenido de calcio es tres veces mayor que el de las espinacas, lo que lo convierte en el mejor entre las verduras frescas.