¿Por qué el alcohol ayuda a perder peso?
Existen tres principios básicos para perder peso con vino tinto:
Primero, los taninos del vino pueden encoger el estómago.
El tanino es un componente importante del vino tinto. Es el alma del vino tinto, que puede aumentar la estructura del vino y hacer que la boca se sienta tirante y seca. Este efecto tensor también se produce en el estómago. El vino tinto puede inhibir eficazmente la absorción de grasas y estimular las papilas gustativas de las personas.
Si bebes una copa de vino antes de disfrutar de la comida, los taninos del vino también tendrán un efecto mágico en tu estómago, haciéndote sentir un poco apretado. Quizás te sientas un poco lleno antes de empezar a comer.
En segundo lugar, beber alcohol puede ralentizar la alimentación.
En general, al comer, la percepción de saciedad en el estómago siempre va por detrás de la percepción en nuestro cerebro. De esta forma siempre nos resulta fácil comer mucho. La clave para sincronizar estos dos sentimientos es comer más despacio. Hay muchas formas de conseguirlo, como masticar lentamente y beber una copa de vino con la comida también es muy eficaz.
En tercer lugar, beber alcohol puede aumentar la atención a la dieta diaria.
Cuando añades vino a tu dieta diaria, seguro que pensarás en la combinación de vino y comida. Por ejemplo, cuando cocinas comida deliciosa, utilizas conscientemente ingredientes más saludables y de mayor calidad. Pensar en estas preguntas lo fatigará y lo hará sentirse "incómodo" física y mentalmente. Ya sea que dediques mucho tiempo a pensar en esta pregunta o solo unos segundos, prestarás más atención a tu dieta diaria, lo que puede incluso mejorar la estructura de la dieta de las personas.
Cuando bebes vino tinto para adelgazar, debes prestar atención a controlar hasta cierto punto la ingesta de vino tinto. Bébelo adecuada y científicamente y creo que tu barriga te dirá adiós.