Disculpe: ¿Qué tipo de sopa puedo cocinar para embellecer mi cuerpo sin engordar? No lo pegues casualmente. ¡Espero que los expertos en belleza puedan darme consejos! Gracias
Es beneficiosa, deliciosa y puede embellecer tu piel.
2 frutos de serpiente rojos, 1 lata de mijo en lata (450g), 1 pollo fresco, 45g de castaña de agua húmeda en polvo, 2 rodajas de jengibre.
Lavar las manzanas, cortarlas en dados y remojarlas en agua fría; cortar el pollo desnudo en tiras, enrollar la cáscara y los huesos del pollo en 1000 ml (4 tazones) de caldo de pollo más 2000 ml de agua, el pollo estará cocido. Vierta la sopa de pollo en el wok, agregue el mijo y el jugo, deje hervir ligeramente, agregue el polvo de castañas de agua húmeda, agregue las manzanas cortadas en cubitos y el pollo desmenuzado, revuelva bien, agregue la cantidad adecuada de sal y 10 g de azúcar. Esta cantidad puede ser utilizada por 3~4 personas.
Pato viejo con semillas de loto y piel de pomelo
Reduce el fuego, disminuye la presión arterial y regula el estómago.
50g de semillas de loto, 1/2 piel de pomelo, 1/4 de naranja seca, 1 pato viejo, 3 rodajas de jengibre.
Limpiar todo, quitar las semillas de las semillas de loto y quitar la pulpa de la cáscara de mandarina. Quitar la piel vieja y amarilla del pomelo, remojarlo en agua durante una noche, exprimir el agua repetidamente. , hervir en agua hirviendo durante 2 horas, exprimir Secar los órganos internos del pato viejo y la cola. Junte las ollas de barro, agregue 3000 ml de agua (12 tazones), hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 2 horas y media, luego agregue sal. Apto para 3~4 personas.
Tres percebes guisados en sopa de carpa cruciana.
Bueno para la hipertensión arterial
Tres percebes secos (disponibles en tiendas de medicina tradicional china), 500 gramos de carpa cruciana (aproximadamente 1 pieza) y 3 rodajas de jengibre.
Secar la hierba de corral y dejarla en remojo un rato; lavar y quitar la suciedad del carpín. Freír a fuego lento hasta que se dore ligeramente, verter un poco de agua. Poner el jengibre en una cazuela de barro, añadir 2500 ml de agua (unos 10 tazones), cocinar a fuego alto durante unas 2 horas y añadir la cantidad adecuada de sal y aceite. Esta cantidad puede ser utilizada por 3~4 personas.
Sopa de Prunella vulgaris, crisantemo y cerdo [Moon Show]
Despeja el calor y reduce el fuego, calma el hígado y baja la tensión arterial
50 gramos cada uno de prunella vulgaris y crisantemo, 4 dátiles confitados, 400 gramos de carne de cerdo, 3 rodajas de jengibre.
Lavar la prunella vulgaris y los crisantemos, remojarlos un poco y envolverlos en una gasa; remojar los dátiles confitados, quitarles el corazón y lavar la carne de cerdo [Yuexiu] y no cortarla; piezas. Luego póngalos juntos en una cacerola, agregue 2500 ml de agua (aproximadamente 10 tazones de agua), hierva a fuego alto durante 2 horas, deseche los materiales medicinales y agregue una cantidad adecuada de sal. La carne de cerdo se puede picar y mezclar con salsa de soja para acompañar la comida.
Carne magra guisada con apio y hongo negro
Disminuye la tensión arterial, calma la garganta y mejora la vista
300 gramos de cabeza de apio, 20 gramos de hongo negro, 400 gramos de carne magra, 3 rodajas de jengibre.
Lavar la cabeza de apio; remojar brevemente el hongo y lavarlo; lavar la carne magra y cortarla en rodajas gruesas. Primero ponga la cabeza de apio y el jengibre en una cacerola, agregue 2000 ml de agua (8 tazones) y cocine a fuego lento durante 40 minutos. Agrega el hongo negro y la carne magra, y después de unos 30 minutos agrega la cantidad adecuada de sal. Esta cantidad puede ser utilizada por 3~4 personas.
Sopa de castaña de agua fresca de setas de ostra
Limpiar intestinos, desintoxicar, eliminar grasas, bajar la tensión arterial
100g de castaña de agua, 250g de setas de ostra frescas, 2 dientes de ajo, 3 rodajas de jengibre.
Lavar todo por separado, pelar y trocear las castañas de agua; cortar las setas de cardo frescas en rodajas; Poner el jengibre y el ajo en el wok y sofreír, sofreír un rato las setas ostra, añadir las castañas de agua y 1250 ml de agua (unos 5 tazones), hervir a fuego medio durante unos 20 minutos, añadir la cantidad adecuada de sal, aceite o aceite de sésamo, sirve para 3 a 4 personas Listo.
Sopa de leche fresca y pescado
Hidrata músculos y piel, embellece
100 g de leche fresca, 300 g de carne de palometa, 50 g de rábano rallado y brotes de bambú frescos, 3 verdes cebollas, 3 raíces de jengibre.
Lavar la carne del pescado mandarín, cocerla al vapor con 2 cebolletas y jengibre, triturar la carne y quitarle las espinas para hacer surimi; poner las zanahorias ralladas y los brotes de bambú frescos en agua hirviendo y enrollarlos ligeramente; la cebolla en cebolla verde picada. Vierta el vino Shao en la bandeja de aceite, agregue 1000 ml de agua (aproximadamente 4 tazones de agua), hierva a fuego alto, agregue el pescado, las zanahorias y los brotes de bambú rallados hasta que estén cocidos, agregue el polvo de castaña de agua, agregue la leche y espolvorear con cebolla verde picada.
Leche y tiras de pollo guisadas en gelatina
Suplementos de belleza
Leche fresca 1000ml (unos 4 tazones), 80g de gelatina, 250g de pollo desmenuzado, 3 rodajas de jengibre .
Primero remojar el pegamento, lavarlo y cortarlo en trozos pequeños 1. Pollo congelado, pelarlo, deshuesarlo y desmenuzarlo; Luego ponerlo en una cacerola con jengibre, agregar la leche, tapar y cocinar a fuego lento durante 3 horas. Agregar la cantidad adecuada de sal al beber. Esta cantidad es para 3 a 4 personas.
Sopa de melón amargo, crisantemo y magro de cerdo
Previene la hipertensión arterial, la hiperlipidemia y los accidentes cerebrovasculares
600 g de melón amargo, 2 crisantemos frescos, 400 g de magro de cerdo, jengibre 2-3 rebanadas.
Lavar los crisantemos con agua ligeramente salada, luego remojarlos en agua un rato; lavar el melón amargo, quitarle el corazón y cortarlo en rodajas gruesas, lavar el magro de cerdo y cortarlo en trozos. Primero poner el jengibre en una cacerola, agregar 8 tazones de agua, llevar a ebullición a fuego alto, agregar la carne magra del melón amargo, llevar a fuego medio durante 2 horas, luego agregar los crisantemos, cocinar brevemente y agregar un cantidad de sal y aceite.
Sopa cruda de setas, cerdo florido y huesos planos
Reduce la presión arterial, el azúcar en sangre y previene enfermedades cardíacas.
250 gramos de champiñones crudos, 50 gramos de cacahuetes en grano, 500 gramos de huesos planos de cerdo y 2-3 rodajas de jengibre.
Remojar y lavar las setas crudas, lavar los cacahuetes, dejarlos en remojo brevemente, lavar los huesos planos de cerdo y darles golpecitos suaves con el dorso de un cuchillo. Coloque el jengibre en una olla de barro, agregue 2000 ml de agua (aproximadamente 8 tazones de agua), hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 1,5 horas, agregue la cantidad adecuada de sal y aceite.
Sopa de gallina vieja de melón y caracola
Belleza y humedad
250g de carne fresca de caracol (100g de producto seco), 250g de melón dulce (crudo con piel y pulpa verde), 1 gallina vieja, 3 rodajas de jengibre.
Lavar la caracola, o lavarla con maicena; remojar el producto seco en agua tibia y lavar la gallina vieja, quitarle las vísceras y la cola; Si está demasiado grasoso, puedes quitarle la piel al pollo, de lo contrario la sopa quedará más fragante. Ponga el jengibre en una cacerola de barro, agregue 2500 ml de agua (aproximadamente 10 tazones de agua), déjelo hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 2 horas y agregue una cantidad adecuada de sal. Esta cantidad puede ser utilizada por 3~4 personas.
Sopa de Carne Magra de Apio, Hongos Enoki y Caracol
Elimina grasas, disminuye la tensión arterial, la diuresis y el colesterol.
500g de apio, 250g de seta enoki, 1 zanahoria, 100g de cascabel, 250g de magro de cerdo, 2-3 rodajas de jengibre.
Lavar el apio, quitarle las hojas y cortarlo en trozos pequeños; lavar, pelar y cortar las zanahorias; lavar los caracoles, remojarlos hasta que estén blandos y lavar el magro de cerdo; , no utilices un cuchillo. Primero ponga las zanahorias, las serpientes de cascabel y la carne magra en una cacerola de barro, agregue 2000 ml de agua (aproximadamente 8 tazones de agua), hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 1,5 horas, luego agregue el apio y los champiñones enoki, hierva por un tiempo y agregue una cantidad adecuada de sal. Esta cantidad puede servir para 3 o 4 personas. Las verduras, los champiñones, los caracoles y la carne se pueden recoger y mojar en salsa de soja para comer.