Existen varios tipos de baile hip-hop.

Existen varios tipos de baile hip-hop. A muchas personas en la vida les gusta bailar hip-hop. Por supuesto, todo el mundo debería saber que existen muchos tipos diferentes de baile hip-hop. Los diferentes tipos de baile callejero tienen diferentes formas de expresión. Los siguientes tipos de baile callejero se dividen en varios tipos.

Existen varios tipos de baile callejero, uno dividido en diez tipos.

1. La cerradura se originó en la década de 1960 y fue inventada por el equipo Lockers dirigido por Don Campbell. Este es el primer baile callejero. La rápida rotación y apuntamiento de muñecas y brazos, la repentina congelación de los movimientos, acompañada de diversas técnicas como palmadas, saltos y divisiones son sus principales características.

2.El popping se originó a principios de los años 1970 y comenzó a tomar forma a mediados o finales de los años 1970. Ha surgido en diferentes formas en la costa oeste de Estados Unidos en lugares como San Francisco, Fresno y Oakland. Es un estilo de funk y hip-hop. La forma básica original es la técnica de rápida contracción y relajación de varias partes de los músculos, que es la sensación de vibración en el cuerpo del bailarín.

3.El breaking se originó en los años 1970 y tomó forma en el Bronx, Nueva York, EE.UU. en los años 1980. Es un baile hip-hop más difícil que presta más atención a la combinación de pasos y habilidades de baile. Se divide en cuatro partes: top rock, juego de pies, fotograma congelado y movimiento de poder.

4.El hip-hop se originó a finales de los 80 y principios de los 90. Es el segundo baile de hip-hop después del Breaking y ahora es un tipo de hip-hop muy popular. Hip-hop originalmente se refiere a B-Boy. Más tarde, algunas personas bailaron las canciones cantadas por MC, por lo que en realidad es una declaración posterior de que el baile hip-hop es el origen de B-Boy.

5. House se formó en las décadas de 1980 y 1990 y ha absorbido ampliamente diversos elementos de danza como break dance, hiphop, salsa, tap y ballet. , y formó un tipo de baile que expresa la música de baile House con cambios de pasos ricos y enérgicos, que se divide en tres categorías: jacking, footwork y lofting.

6. El reggae y el dancehall se originaron en Jamaica con la difusión y desarrollo de la música reggae en Francia y Estados Unidos, comenzó a entrar en la cultura popular y en la visión del público, con movimientos apasionados y salvajes y una gran amplitud. número de implicaciones sexuales.

7. El payaso y el Krump (danza del payaso) fueron inventados por Tommy el Payaso a principios de los años 1990. Bailan vestidos de payaso, que es similar al estilo Hiphop, pero más salvaje y exagerado.

Sus discípulos Lil C, Tight Eyez y otros dejaron el equipo para iniciar sus propios negocios. Hicieron muchos cambios a la danza del payaso y la llamaron Krump, que significa la poderosa alabanza de los bultos radiales dorados, y la interpretaron como una danza que utiliza movimientos intensos para desahogar y sublimar las emociones negativas en el corazón para alabar a Dios.

8.Waacking, Punking y Voguing se fundaron en los años 1970. Originalmente eran bailes escénicos realizados por hombres homosexuales en bares gay clandestinos de la costa oeste de los Estados Unidos. Utilizaban una gran cantidad de brazos giratorios y posturas y movimientos coquetos para expresar la música disco y funk.

El punkking originalmente se refiere al waacking realizado por bailarines encerrados, mientras que el voguing es una forma de waacking en la costa este de los Estados Unidos que muestra música house y resalta particularmente el sentido de la postura de la modelo.

9. Los deportes de césped caracterizados por la torsión no humana de los brazos en las articulaciones, como los hombros, han aparecido en la costa oeste de los Estados Unidos. Una gran cantidad de estilos y tecnologías como Popping, Robot, Wave, Han aparecido Kingtut, Slide, Slowmotion, etc. Además de la rotación del cuerpo y los volteos del ballet, el break y otros bailes, se forma un nuevo baile callejero extraño y exagerado.

10. Jazz (danza jazz) La danza jazz es una danza rítmica rápida y dinámica. Es una danza extrovertida, a diferencia de la danza introvertida que se muestra en el ballet clásico o la danza moderna.

El jazz contemporáneo, como tipo de baile hip-hop, ha recibido diferentes nombres, como street jazz, jazz funk, La Style, La Style Hiphop, Urban Dance, etc. Creado por varios coreógrafos de jazz.

Datos ampliados

El baile callejero se originó en los Estados Unidos y es un término general para muchos tipos diferentes de baile basados ​​en diferentes culturas callejeras o estilos musicales. El baile callejero más antiguo es Locking, que se originó en la década de 1960.

Los movimientos consisten en diversas combinaciones de caminar, correr y saltar, y están compuestos por articulaciones como la cabeza, el cuello, los hombros, las extremidades superiores y el tronco, como la flexión y extensión, la rotación, los círculos. , chispeante y ondulante.

Cada movimiento tiene su propio efecto fitness específico. No sólo se centra en la coordinación de los miembros superiores e inferiores, el abdomen y los movimientos de la espalda, la cabeza y el tronco, sino que también se centra en el movimiento independiente de cada parte. Se introdujo en China en la década de 1980 y se extendió gradualmente como actividad física.

El baile callejero nació a finales de los años 1960. Es un baile realizado por los pobres urbanos de afroamericanos. En la década de 1970, se clasificó como parte de la cultura hip-hop, que era altamente performativa, participativa y competitiva.

Existen varios tipos de baile hip-hop. 2. El baile hip-hop te hace inteligente, saludable y delgado.

El Hip Hop (nombre en inglés) se originó en Nueva York, Estados Unidos, y es producto del desarrollo de la danza jazz en la década de 1990. Sus movimientos consisten en varios cambios extremos al caminar, correr y saltar, así como flexión y extensión de las articulaciones, rotación, círculos, destellos y torsiones onduladas de la cabeza, el cuello, los hombros, las extremidades superiores y el tronco. Cada movimiento tiene su propio efecto físico específico. No solo debemos prestar atención a las extremidades superiores e inferiores, sino también a los siguientes aspectos.

Por lo tanto, el hip-hop no solo mejora la función cardiopulmonar, reduce la grasa, mejora la elasticidad muscular y mejora la flexibilidad de los ligamentos, sino que también coordina grupos de músculos en varias partes del cuerpo humano, da forma a una postura hermosa y mejora la coordinación humana. , y cultiva la belleza.

¿Sólo se permite bailar a los jóvenes?

En el ritmo débil entre dos ritmos fuertes adyacentes, el baile hip-hop también agrega movimientos (a veces incluso dos movimientos), lo que hace que el ritmo del baile hip-hop sea mucho más rápido que el de los aeróbicos. Al ver que el hip-hop tiene un ritmo fuerte, mucha gente piensa que es un deporte para jóvenes y les preocupa no poder aprenderlo. De hecho, el requisito de edad para el baile hip-hop no es estricto. En el gimnasio hay niños de 8 años y hermanas mayores jubiladas, y nadie se queda atrás en sus acciones. El evidente efecto adelgazante del hip-hop es más atractivo para las personas mayores y "gordas". A menudo, después de una clase, todos se limpian el sudor y dicen que se sienten cómodos.

¿Cómo adelgazar bailando hip-hop?

Es ejercicio aeróbico. Según la recomendación del Colegio Americano de Medicina Deportiva, hacer ejercicio de 3 a 5 veces por semana durante 30 a 60 minutos cada vez tendrá efectos de pérdida de peso más evidentes.

Algunos datos muestran que durante el ejercicio de hip-hop, a medida que pasa el tiempo, el ratio de aporte energético de la grasa también aumenta. Por ejemplo, si hace ejercicio continuamente durante 40 minutos, 90 minutos y 180 minutos, el suministro de energía procedente de las grasas representa el 27, 37 y 50 del gasto energético total, respectivamente. Para lograr mejores resultados en la pérdida de peso, debe ampliar el tiempo de ejercicio de forma adecuada y perseverar.

¿A qué debes prestar atención cuando practicas hip-hop por primera vez?

Cuando eres nuevo en el baile hip-hop, no debes aumentar la cantidad de ejercicio de una vez, sino hacerlo paso a paso. Se suele realizar primero actividades de calentamiento para movilizar completamente todas las articulaciones y ligamentos del cuerpo, especialmente rodillas y tobillos, para evitar lesiones al saltar; luego se practican ejercicios de cierta intensidad y tiempo, preferiblemente no menos de 30 minutos, finalmente se utilizan; varios ejercicios de estiramiento Ven y relaja tu cuerpo. Sólo así podremos conseguir mejores resultados en la pérdida de peso.

Debido a que la edad, el físico y el estado de salud de cada persona son diferentes, la intensidad del ejercicio de cada persona también es diferente. La "intensidad del ejercicio" generalmente se expresa como "frecuencia cardíaca máxima", por lo que es necesario calcular la frecuencia cardíaca más adecuada al bailar hip-hop:

Si tienes 25 años, no participes regularmente en ejercicios físicos. hace ejercicio y tiene una condición física promedio, entonces su frecuencia cardíaca máxima es 220-25 = 195, y la intensidad de ejercicio adecuada (frecuencia cardíaca de ejercicio) debe ser (60 ~ 75) × 195 = 1195.

(Nota: multiplica la frecuencia del pulso cada 10 segundos por 6 durante el ejercicio para obtener la frecuencia del pulso por minuto.

)

El hip-hop es una técnica que se puede dividir en tres tipos de movimientos de baile callejero.

En primer lugar, elige la música de fondo adecuada:

El baile hip-hop requiere un fuerte sentido del ritmo, por lo que a la hora de elegir la música de fondo, debes elegir alguna música con ritmo hip-hop. y domínalo. Al ritmo de la buena música, baila al ritmo de la música.

2. Recuerda relajar los músculos y articulaciones al saltar, y moverte libremente. No seas demasiado formal. Si está demasiado rígido, se saltará.

3. Cuando estudies, recuerda “abrir los ojos y escuchar todas las direcciones”:

1. Observa atentamente los pasos del entrenador.

2. con atención a la música de fondo, capte el ritmo de la música;

3. Los movimientos de las extremidades superiores e inferiores deben estar sincronizados.

Acciones desglosadas:

1. Gira 90° hacia la izquierda y empuja el pie derecho hacia adelante y hacia abajo.

2. Envuelve los hombros en secuencia, levanta el hombro izquierdo y gira la cabeza hacia la izquierda.

3. Gira 90° hacia la derecha, empuja los pies hacia ambos lados y expande el pecho al mismo tiempo.

4. Levanta la pierna derecha con la rodilla y gira 180 grados hacia la izquierda.

5. Levanta la pierna derecha detrás de la rodilla, empuja hacia el lado izquierdo y apoya el talón en el suelo.

6. Gira la pierna izquierda hacia la izquierda, abre los pies, junta las rodillas y cruza el pecho y los brazos al mismo tiempo.

7. Utiliza las rodillas para levantar la pierna izquierda y empujarla hacia abajo mientras giras 180 grados hacia la derecha.

8. Gira la pierna derecha hacia la derecha, abre los pies, gira los talones hacia afuera, abre los brazos y expande el pecho.