¿Qué deben comer las personas con anemia?
Carne de longan: El longan, también conocido como longan, también es muy adecuado para amigos que han perdido demasiada sangre. Se utiliza principalmente para reponer el qi y la sangre, mejorar la inteligencia y calmar la mente, calmar los nervios y aliviar los abortos espontáneos. Se utiliza para el insomnio, la falta de memoria, las palpitaciones, los mareos, la deficiencia de sangre y la tez cetrina causada por la deficiencia del corazón y el bazo.
Zanahorias: Las zanahorias siempre han sido una buena verdura. Es rico en vitaminas y el caroteno que contiene es muy eficaz para reponer la sangre. También puede estimular el metabolismo de la piel, ayudar a nuestro cuerpo a aumentar la circulación sanguínea y hacer que la piel luzca blanca, roja, tierna y suave.
Azufaifa: La azufaifa es rica en fósforo, calcio, hierro y otros minerales, y contiene una variedad de vitaminas y aminoácidos, que pueden reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y huesos. Especialmente las mujeres deberían comer más dátiles rojos antes y después de la menstruación para reponer el qi y la sangre.
Frijoles negros: de sabor dulce, de naturaleza cálida, entran en el meridiano del bazo y el riñón, nutren los riñones y producen esperma, y también mejoran las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago. Las personas con deficiencia renal y sanguínea se beneficiarán al comer más. El consumo regular puede resistir el envejecimiento y mejorar la vitalidad.
Sangre de pato: dulce, plana, guixin, meridiano del intestino grueso. Los niños, las mujeres embarazadas y las mujeres lactantes pueden prevenir la anemia comiendo más platos con sangre animal.