La nutrición y la vida están estrechamente relacionadas con la fragancia, y la salud y la vida siempre van acompañadas de la fragancia.
La nutrición es la base material para mantener la vida y la salud. La unidad básica más pequeña del cuerpo humano es la célula. Sólo cuando las células estén llenas y nutritivas no sentiremos hambre. La mayoría de las enfermedades crónicas están relacionadas con la nutrición. ¡Solo aprendiendo a comer podrás estar verdaderamente sano! El método es el siguiente:
1. Existen diversos alimentos, principalmente cereales.
2. Coma de forma equilibrada y dinámica y mantenga un peso saludable.
3. Consume más verduras, leche y soja.
4. Consuma pescado, aves, huevos y carnes magras con moderación.
5. Reducir la sal y el aceite, controlar el azúcar y limitar el alcohol.
Estas 40 palabras contienen mucho contenido y vale la pena aprenderlas. ¿Cómo sueles comer?