Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Cómo comer alimentos complementarios en verano? ¿Qué comida es mejor comer? Lo mejor es hablar de un complemento alimenticio sencillo y fácil de preparar o de una receta de medicina china.
¿Cómo comer alimentos complementarios en verano? ¿Qué comida es mejor comer? Lo mejor es hablar de un complemento alimenticio sencillo y fácil de preparar o de una receta de medicina china.
La primera característica de la tónica de verano es que es clara pero no tónica. Esto se debe a que en el caluroso verano, si se utiliza medicina china nutritiva y cálida, "añadirá más leña al fuego" y será contraproducente. Es mejor elegir suplementos con la función de reponer el qi, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, como Radix Pseudostellariae, Lycium barbarum, Northern Adenophora, Ophiopogon japonicus, ginseng americano, etc. , en lugar de aquellos alimentos nutritivos y calientes, como la gelatina de piel de burro, la cornamenta de terciopelo, el ginseng rojo, el acónito, etc.
Puntos clave de la suplementación en verano
Las personas a las que les gustan las bebidas frías en verano son propensas a sufrir síntomas de gastroenteritis como dolor abdominal, anorexia y deposiciones irregulares. Por lo tanto, agregar un poco de medicina tradicional china para nutrir el bazo y el estómago puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Los más utilizados incluyen lentejas, ñame, atractylodes, cáscara de mandarina y semillas de tabaco fritas.
Al tomar suplementos, también se debe prestar atención a los fenómenos de "peso húmedo", como pérdida de apetito, mal aliento, saburra espesa y grasosa de la lengua a principios de verano. En este momento, es necesario "eliminar la humedad", es decir, limpiar el tracto gastrointestinal. Las medicinas tradicionales chinas de uso común incluyen Agastache rugosa, Magnolia officinalis, Cordyceps militaris, cáscara de mandarina, Coptis chinensis, Cangshu, etc. El tónico se debe tomar después de eliminar la humedad.
No es aconsejable tomar suplementos en forma de pasta en verano, porque la pasta se deteriora fácilmente cuando la temperatura ambiente es alta, y no necesariamente es segura incluso si se coloca en el frigorífico. , lo que no favorece el uso a largo plazo. Además, el apetito es deficiente en verano y tomar la pasta afectará el apetito.
Materiales de referencia:
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.上篇: Si tienes la lengua podrida,Las úlceras bucales son más comunes en la mucosa bucal y los bordes de la lengua. A menudo es una úlcera blanca con enrojecimiento alrededor, lo cual es muy doloroso, especialmente si es ácido, salado y picante, y no estás dispuesto a probar comida deliciosa. Aunque es una enfermedad bucal menor, es muy dolorosa, incluso irritable, inquieta y deprimida. La mayoría de los médicos creen que las úlceras bucales están relacionadas con los siguientes factores: trastornos y disfunciones digestivas como hinchazón, diarrea o estreñimiento. Cambios endocrinos: algunas pacientes suelen experimentar el período menstrual, lo que puede estar relacionado con la reducción de estrógeno en el cuerpo. Factores mentales: algunos pacientes sufren de nerviosismo, cambios de humor y falta de sueño, lo que puede estar relacionado con una disfunción del nervio autónomo. Factores genéticos: si ambos padres tienen úlceras orales recurrentes, alrededor del 80-90% de los niños padecerán la enfermedad, y si uno de los padres tiene la enfermedad, alrededor del 50-60% de los niños la padecerán. Otros factores: la falta de zinc, hierro, ácido fólico, vitamina B12 y otros oligoelementos puede reducir la función inmune y aumentar la posibilidad de úlceras orales recurrentes. ¿Por qué reaparecen las úlceras bucales? La causa aún no está clara, pero hay muchos factores que pueden conducir directamente a la aparición de úlceras bucales: infección por bacterias, virus y otros microorganismos; desnutrición y deficiencia de vitaminas; el impacto de enfermedades del sistema digestivo, como la inflamación de las úlceras gastrointestinales; estreñimiento y diarrea; deficiencias de oligoelementos, como deficiencia de hierro, ácido fólico, vitamina B12, trastornos endocrinos; factores mentales y neurológicos, como exceso de trabajo, fluctuaciones nerviosas, trastornos neurológicos, etc. La medicina tradicional china generalmente trata las úlceras bucales purgando el fuego, desintoxicando y eliminando la humedad y el calor. Scutellaria baicalensis, ciprés Phellodendron, gardenia 65438±00 g cada uno, coptis 5 g, decocción o tomar 65438 ± 00 g de hojas de bambú, 65438 ± 00 g de Akebia, 65438 ± 05 g de rehmannia cruda, 5 g de regaliz, 65438 ± 02 g de Scutellaria baicalensis, mecha 65438 ± 00 gramos; , decocción en agua; o use pastillas Weiqing Huanglian, 9 gramos cada vez, 2 veces al día. Para aquellos con heces secas y estreñidas, se recomienda tomar Niuhuang Jiedu Tablets, 2 tabletas cada vez, 2 a 3 veces al día o usar Niuhuang Weiqing Pills, 1 tableta al día, dos veces al día o usar 10 g cada una de ruibarbo; y polvo de Yuanming, madreselva y forsythia chinensis 12 g cada uno, decocer en agua y tomar. Al tomar medicamentos por vía oral, es recomendable hacer gárgaras con agua tibia con sal y aplicar hielo en polvo de boro, polvo de estaño, polvo de índigo, etc. parte de la úlcera. Asari es una medicina popular en la antigua China. Este método siempre ha sido popular debido a su simplicidad y rápidos resultados. Método: Triture 10 g de asari, agregue la cantidad adecuada de agua tibia para hacer una pasta, rellénela en la fosa umbilical, aplique una película plástica, cubra con una gasa, fíjela con cinta adhesiva, retírela después de 24 horas y vuelva a aplicarla después. 4 horas. Tiene un buen efecto en el tratamiento de las úlceras orales rebeldes. Durante el período de toma del medicamento, debe dormir lo suficiente, tener una nutrición adecuada, evitar la comida picante, prestar atención a la higiene bucal y mantener las deposiciones suaves. Si tiene una úlcera redonda u ovalada en la boca que es aproximadamente del tamaño de un grano de arroz o de una soja y de repente experimenta una sensación de ardor, especialmente cuando come o habla. Es posible que tenga úlceras en la boca. Los estudios muestran que la incidencia de esta dolorosa enfermedad llega al 20%. Algunos consejos pueden ayudarle a deshacerse del dolor de las úlceras bucales: 1) Cepíllese los dientes con cuidado y utilice un cepillo de cerdas suaves para cepillarse los dientes minuciosamente. Hágase exámenes bucales periódicos, consulte a su dentista para tratar los dientes en mal estado y reparar los dañados; revestimientos de dentaduras postizas a tiempo. 2) Mantenga su boca limpia regularmente y cepille sus dientes con levadura en polvo esterilizada. 3) Lleve un diario para observar y registrar qué alimentos tienen probabilidades de causar úlceras orales y evite comer menos de estos alimentos. 4) Consuma más alimentos líquidos y mastique lentamente. 5) Aumentar la ingesta de frutas y verduras para complementar diversas vitaminas y minerales. 6) Evite comer alimentos molidos como pan rallado, maíz o patatas chips, deje de fumar, beba menos alcohol, coma alimentos menos ácidos como naranjas, tomates o nueces, coma menos alimentos picantes o salados y evite comer alimentos duros o calientes. y chicle. Por lo general, si alguien desarrolla una úlcera en la boca, la mayoría de la gente no lo toma en serio. Las personas descuidadas se curarán en unos días, mientras que las personas cuidadosas se curarán con algún medicamento para apagar incendios. De hecho, algunas personas de mediana edad y mayores suelen sufrir síntomas como hinchazón y dolor de encías, úlceras orales, erosión de la capa de la lengua o dolor de garganta. Esto se conoce comúnmente como "enojarse" entre la gente, y la medicina china lo considera como "enojarse". Cuando se produce "fuego", aparecerán úlceras, pequeños nódulos duros o erosión de la mucosa en una determinada parte de la boca. A veces sentirá dolor y malestar, pero puede curarse por sí solo en un corto período de tiempo, o puede. curarse tomando medicamentos para apagar incendios. Sin embargo, si las úlceras y la erosión se fijan en la parte inferior de la boca, y cuando la úlcera se convierte en sangrado, inflamación de los ganglios linfáticos cervicales y pronunciación poco clara, puede convertirse en cáncer oral. Por lo tanto, cuando encuentre este síntoma, debe acudir al departamento de odontología del hospital lo antes posible para evitar un diagnóstico erróneo por no comprender el verdadero rostro de Lushan. El cáncer bucal no es una enfermedad incurable. La clave es la detección temprana, el diagnóstico temprano y el tratamiento temprano. Por lo tanto, las personas de mediana edad y mayores deben someterse a un examen bucal cada 1 o 2 años. 下篇: ¿Pueden los cobertizos fríos para uvas sobrevivir al invierno de forma segura?