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¿Cuáles son los efectos y efectos secundarios de la guayaba?

La guayaba es una fruta común, también llamada guayaba. Es una fruta tropical deliciosa y nutritiva. La granada tiene una piel fina y una pulpa gruesa, que tiene un sabor dulce y crujiente. Entonces, ¿cuáles son los efectos? ¿Hay algún efecto secundario si comes demasiado? El siguiente es el efecto y la función de la guayaba compilados por el editor.

La eficacia y función de la guayaba 1. La eficacia y el papel de la guayaba en la humectación de los intestinos y como laxante

La guayaba puede estimular la peristalsis intestinal. Cuantas más toxinas haya en los intestinos, más dañinas. causarán daño al cuerpo humano, la guayaba puede ayudar a limpiar los intestinos de toxinas. Las personas que sufren de estreñimiento con frecuencia pueden beber más guayaba, lo que puede aliviar el problema del estreñimiento, además puede eliminar grasa y adelgazar. Beberla te ayudará a adelgazar sin saberlo.

2. Los efectos y efectos desintoxicantes y antiinflamatorios de la guayaba

La guayaba puede desintoxicar, reducir la hinchazón, mejorar la vista y eliminar el calor. La guayaba tiene el efecto de inhibir y reducir la inflamación de la garganta, los pulmones, etc. La guayaba también contiene muchos ingredientes bactericidas y antibacterianos que pueden prevenir los resfriados y la inflamación intestinal. Por lo tanto, las personas que suelen tener inflamación de garganta y son propensas a resfriados y tos deberían comer más guayaba.

3. La eficacia y el papel de la guayaba en la regulación de los tres subidónes.

La guayaba puede regular los tres subidónes. El efecto natural de la guayaba puede eliminar la basura del cuerpo humano y acelerar el equilibrio sanguíneo. y puede tratar principalmente Las personas que padecen diabetes, hiperlipidemia y otras enfermedades deberían comer más guayaba.

Efectos secundarios de la guayaba La guayaba es rica en nutrientes y su contenido de vitamina C es una o dos veces mayor que el de las manzanas y las peras. Puede ser consumido por personas generalmente sanas, incluidas las mujeres embarazadas. Sin embargo, las personas propensas a enojarse y las personas con una mala función de digestión gastrointestinal deberían comer menos. Los niños y las personas con hábitos de estreñimiento o calor interno no deben comer más.

Las personas con diabetes pueden comer con moderación mientras toman la medicación habitual, pero no pueden depositar sus esperanzas de reducir el azúcar en sangre exclusivamente en la guayaba. Las personas con calor hepático deben tener cuidado para prevenir el estreñimiento, porque la guayaba tiene un efecto astringente y antidiarreico.

Por eso, aunque la guayaba es deliciosa, comerla en exceso provocará calor interno, por lo que debes prestar atención a los tabúes a la hora de comerla entre semana.

Efectos de la guayaba sobre la salud 1. Efecto antioxidante La guayaba tiene efectos antioxidantes, puede blanquear la piel, prevenir la formación de manchas oscuras y pecas y aumentar la resistencia de la piel a los rayos ultravioleta. Es la mejor manera para las mujeres. mantener la piel blanqueada.

2. Antienvejecimiento La raíz de guayaba y sus frutos también tienen efectos antienvejecimiento. En particular, contienen mucho hierro, fósforo y calcio, especialmente las semillas. Zonas tropicales. Uno de los frutos más abundantes.

3. Efecto hipoglucemiante. La corteza de la raíz de guayaba y sus frutos tienen un efecto hipoglucemiante y tienen efectos únicos en los pacientes diabéticos. Tienen un alto contenido de fibra y pueden eliminar eficazmente las heces acumuladas en los intestinos.

Habilidades de selección de guayaba 1. La cáscara de la guayaba de alta calidad es generalmente verde, amarilla o roja, y la pulpa es generalmente roja, blanca o amarilla. La pulpa es delicada, suave, jugosa y dulce. y agrio, y la piel es El bocado es crujiente y dulce.

2. La guayaba de alta calidad tiene una estructura compacta y mucha agua, por lo que se siente pesada y pesada cuando la sostienes. La guayaba de baja calidad se siente más liviana, no tiene humedad y está muy seca.

3. Una guayaba deliciosa debe ser fresca, jugosa y fragante. La selección depende de las preferencias personales.

4. Quienes gusten de la guayaba crujiente deben elegir frutas con frutos duros, piel suave, pocas arrugas y color claro y uniforme.

5. Quienes gusten de la guayaba suave deben elegir aquellas que sean suaves y elásticas al tacto, ricas en fragancia, de piel tersa, menos arrugadas y de color verde claro.

6. Dado que la guayaba sólo tarda unos días en madurar, se debe consumir inmediatamente cuando esté blanda para evitar que se eche a perder.