¿Cuáles son los métodos para visualizar la atención médica?

El cuidado de la salud de la imaginación consiste en utilizar diversas imaginaciones para lograr el propósito de regular el espíritu y complacer el cuerpo y la mente. Si imaginas el mar azul, muchas veces sentirás una sensación de tranquilidad y amplitud. Cuando mires las estrellas, tendrás una sensación romántica y pacífica. Visualizar diferentes contenidos tiene diferentes efectos en la regulación del cuerpo y la mente. Basado en la práctica y el análisis a largo plazo de los psicólogos modernos, este artículo presenta varias visiones diferentes y sus efectos reguladores sobre el cuerpo y la mente.

1. Visualiza el cielo, imagina el cielo azul, que hace que la gente tenga la mente abierta, tranquila y brillante; imagina el cielo azul y la pradera, refrescante, cómoda y desenfrenada, imagina las nubes blancas; sensación de luz y relajación; imagina la luz colorida, dando a las personas la asociación de calidez, ocio, paz y belleza. Al imaginar la luna brillante en el cielo, siento añoranza por ella.

2. Visualizar las montañas verdes y los valles verdes refresca a la gente; imaginar el río Amarillo entusiasma a la gente; imaginar el río Yangtze promueve el progreso de la gente, lo que favorece la suavización de los vasos sanguíneos y el dragado de los meridianos; el agua hace que la gente se sienta tranquila; imaginar que las flores rojas y los sauces verdes son agradables al corazón y buenos para el cuerpo; imaginar las ciruelas invernales y la nieve orgullosa pueden mejorar la confianza en sí mismas;

3. El espectador imagina la inocencia y la vivacidad en el rostro de un niño, que puede corregir los prejuicios de los adultos demasiado cautelosos; imagina la vitalidad de los jóvenes, que puede barrer la vejez y la depresión; la gentileza de una chica, la gentileza, ayuda a deshacerse de hábitos vulgares, salir y comprender las expectativas de los seres queridos a menudo puede despertar el entusiasmo por trabajar duro y no quedarse atrás.

4. Visualizar cosas y recordar logros hace que las personas tengan confianza y autoestima; mirar la alegría del pasado, la alegría surge espontáneamente; recordar anécdotas del pasado puede relajar los nervios y eliminar las barreras entre las personas.

5.Imagina cosas. Imaginar un águila volando con alas puede inspirar a las personas a seguir adelante; imaginar comida deliciosa o ciruelas, naranjas y albaricoques puede hacer que las personas babeen y aumenten su apetito.

La lista anterior es sólo una pequeña parte de la atención médica imaginaria, porque la experiencia de vida de cada persona es diferente. Aunque las cosas son iguales, los resultados son diferentes. Por ejemplo, si imagina una luna brillante en el cielo, las personas enamoradas se sentirán amables, tranquilas, pacíficas y románticas; las personas que están lejos de casa de repente se extrañarán; las personas que han sufrido reveses en sus carreras se sentirán impotentes; Por lo tanto, cada uno puede combinar sus propias experiencias e intentar imaginar qué puede lograr placer, que conduzca a la regulación física y mental y a la relajación mental, para lograr el objetivo final de salud, felicidad y longevidad.