¿Es hiphop de estilo libre?
Está compuesto por la cabeza, el cuello, los hombros, los miembros superiores, el tronco y otras articulaciones. , se combinan de manera coherente, como flexión y extensión, rotación, círculos, parpadeo, torsión de ondas, etc. Cada movimiento tiene su propio efecto fitness específico, centrándose no sólo en la coordinación de los miembros superiores e inferiores, abdomen y espalda, cabeza y tronco, sino también en el movimiento independiente de cada parte.
El hip-hop de estilo libre puede enfocar a las personas. Al mismo tiempo, el hip-hop estilo libre también tiene un efecto adelgazante porque es un ejercicio aeróbico de intensidad moderada. Durante el ejercicio, puede mejorar la función cardiopulmonar, reducir la grasa, mejorar la elasticidad muscular y mejorar la flexibilidad de los ligamentos. También tiene el poder mágico de coordinar grupos de músculos en varias partes del cuerpo humano, dar forma a una postura hermosa, mejorar la capacidad de coordinación del cuerpo, cultivar la belleza y relajar el estado de ánimo.
El origen del hiphop;
El hip-hop es una cultura callejera desarrollada por los afroamericanos como deporte para desahogar emociones, se caracteriza por una fuerte explosividad y movimientos relativamente fuertes durante el baile. Otros bailes son más exagerados. Lo más atractivo es aportar una sensación de calidez con vitalidad a todo el cuerpo.
El baile hip-hop hace que las personas se concentren, se interesen y se muevan con gracia y naturalidad. Al mismo tiempo, el hip hop también tiene el efecto de perder peso, porque el hip hop es un ejercicio aeróbico de baja intensidad y una hora de ejercicio tiene un fuerte efecto en el consumo de grasa corporal.
Además, el hiphop es un ejercicio de pequeños músculos. La práctica regular puede aumentar la coordinación de todo el cuerpo y hacer que las proporciones de su cuerpo sean más estándar.