¿Cuáles son las razones de la mala memoria?

1. Primero, abusar de tu cerebro. El esfuerzo mental excesivo aumentará la fatiga del cuerpo y reducirá su sensibilidad a las cosas externas, afectando así la memoria.

2. La edad aumenta. A medida que aumenta la edad, la condición física y otras funciones físicas disminuyen, y también puede ocurrir pérdida de memoria.

3. La cantidad y calidad del sueño. Muchas personas no desarrollan buenos hábitos de trabajo y descanso, lo que provoca una disminución de la calidad del sueño y, por tanto, afecta a la memoria.

4. Desnutrición. Por motivos como una ingesta nutricional insuficiente, es posible que el tejido cerebral no reciba suficiente suministro de energía, suministro de proteínas, etc.

5.Existen otros factores, incluida la dependencia excesiva de ordenadores, libros, etc., o la influencia emocional y otros motivos.