El apio puede reducir la presión arterial. Se recomiendan cuatro recetas para preservar la salud.

El apio es una verdura popular que está disponible todo el año y es muy nutritiva. Puede promover muy bien el apetito y también desempeñar un papel en el cuidado de la salud. Escuché que el apio tiene el efecto de bajar la presión arterial. ¿Sabes cómo bajar la presión arterial? Cómo comes es importante. Echemos un vistazo a estas recetas de apio para combatir el estrés.

Corazón de cerdo frito con apio

50 gramos de apio, 250 gramos de corazón de cerdo, salsa de soja, vinagre balsámico, jengibre rallado y aceite de sésamo. Lavar y cocer el corazón de cerdo, cortarlo en rodajas finas, lavar y quitar las hojas del apio y cortarlo en gajos de 2 cm de largo. Poner la olla al fuego, agregar aceite de sésamo, cuando el aceite esté caliente agregar salsa de soja y jengibre rallado, agregar el apio y sofreír. Cuando el apio esté cocido agregar las rodajas de corazón de cerdo, prestar atención al sofrito. Después de freír lo ponemos en un plato y le añadimos un poco de vinagre balsámico. Puede aclarar tu mente y nutrir tu naturaleza. Comer apio y corazón de cerdo juntos puede nutrir el corazón, calmar los nervios y reducir el fuego, y tiene ciertos beneficios y efectos para reducir la presión arterial.

Pollo desmenuzado con apio

100g de pechuga de pollo, 200g de apio, sal refinada, glutamato monosódico, aceite de sésamo. Lavar las pechugas de pollo, cocerlas y desmenuzarlas. Retire las raíces y hojas del apio, lávelo, córtelo en gajos, escaldéelo en agua hirviendo, agregue el pollo desmenuzado, sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo y mezcle bien. Puede nutrir el yin, calmar el hígado, reducir la presión arterial y es adecuado para el tratamiento auxiliar de la hipertensión.

Gachas de apio

120 gramos de raíz de apio y 250 gramos de arroz japónica. Lavar el apio, ponerlo en una olla con el arroz japónica lavado, agregar 2000 ml de agua, hervir a fuego alto y luego hervir a fuego lento para hacer papilla. Puede fortalecer el bazo y reducir la flema, y ​​es adecuado como terapia dietética auxiliar para el tinnitus causado por el aumento de la flema en el bazo y el estómago. La papilla de apio puede prevenir el calor interno, fortalecer el bazo y el estómago y es buena para aliviar la pérdida de apetito o la presión arterial alta.

Bolas de apio

100g de apio, 150g de harina de soja, sal y glutamato monosódico. Lavar las hojas de apio, blanquearlas en agua hirviendo, agregar harina de soja, sal y glutamato monosódico, amasarlas hasta formar bolitas de verduras y cocinarlas al vapor. Puede fortalecer el bazo, reponer el qi y limpiar el hígado. Es adecuado para personas con hipertensión inducida por el embarazo acompañada de edema y mareos.

¿Cómo reduce el apio la presión arterial? Las recetas anteriores para preservar la salud son todas buenas opciones, que pueden tener buenos efectos y efectos para el cuidado de la salud y también pueden reducir la presión arterial. Se puede comer con regularidad, salteado o servir frío para evitar el calor interno y la pérdida de apetito. Pruébalo ahora.