¿Qué significa visual P?
La Organización Mundial de la Salud clasifica muchos problemas de visión diferentes como discapacidades visuales, incluida la hipermetropía, la miopía y el astigmatismo. El rango normal de agudeza visual suele oscilar desde bebés de seis meses hasta adultos mayores. Esto significa que incluso si antes tenía una visión perfecta, es posible que ahora necesite usar anteojos o lentes de contacto para mantener su visión lo mejor posible.
Para mantener una visión saludable y prevenir problemas de visión, las personas deben realizarse un examen ocular de rutina cada año para detectar y tratar posibles problemas lo antes posible. Además, consumir alimentos ricos en vitaminas A, C y E y ácidos grasos omega-3 puede mejorar la salud ocular y la visión. Finalmente, evitar el contacto prolongado con dispositivos electrónicos, descansar más y hacer ejercicio también son factores importantes para mantener una visión saludable.