¿Cuáles son los tabúes en el período solar de inicio de invierno? ¿Es invierno cuando llega?
¿Cuáles son los tabúes en el período solar de Inicio de Invierno?
Si quieres protegerte del frío, toma primero un suplemento.
El clima frío afecta al sistema endocrino del cuerpo, aumentando la secreción de tiroxina y adrenalina, acelerando la descomposición de proteínas, grasas e hidratos de carbono, aumentando la capacidad del cuerpo para resistir el frío y provocando una pérdida excesiva de calor. Por ello, de cara al inicio del invierno, es beneficioso tomar suplementos adecuados para protegerse del frío.
El frío daña los riñones, así que presta atención a nutrirlos.
El clima es frío en invierno y el aire frío corresponde a los riñones, lo que es más probable que dañe el yang de los riñones. Esto provoca dos lesiones en el cuerpo. En primer lugar, es probable que se produzcan enfermedades como dolor por frío en la cintura y las rodillas, sensibilidad al frío, nicturia frecuente, impotencia y espermatorrea. Además, la insuficiencia de yang y qi del riñón también puede dañar el yin del riñón. garganta, boca seca, mareos y tinnitus. Por eso, es muy importante cuidar los riñones en invierno.
Acostarse tarde para beneficiar el Yang y favorecer el crecimiento del cabello.
Como dice el refrán, si no escondes tu esencia en invierno, enfermarás en primavera. Después del comienzo del invierno, acostarse temprano y levantarse tarde es más propicio para la salud y la acumulación de esencias latentes de yang y yin; es mejor esperar hasta que salga el sol por la mañana antes de levantarse para garantizar un sueño adecuado; Favorece el crecimiento de la energía yang del cuerpo y hace que la mente sea más eficiente. Estar despierto y sensible, acostarse temprano y levantarse tarde es más adecuado para las personas mayores.
Hacer más ejercicio y mantenerse en forma.
Manténgase abrigado cuando haga ejercicio para prevenir resfriados, pero no use demasiada ropa para evitar la sudoración. Es apropiada una ligera sudoración. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no deben realizar ejercicio extenuante; las personas con enfermedades respiratorias, incluidas bronquitis crónica, cardiopatía pulmonar, asma, etc. , conviene salir a hacer ejercicio en días soleados para evitar la estimulación del frío, para no inducir viejas enfermedades.
¿Es invierno a principios de invierno? incierto.
Si el invierno lo define el clima, si la temperatura media en tu zona está por debajo de los 10℃ durante cinco días consecutivos, es un auténtico invierno. Sin embargo, durante el período solar ordinario del comienzo del invierno, algunas áreas de China aún no cumplen con este estándar, por lo que incluso si estas áreas marcan el comienzo del comienzo del invierno, tomará algún tiempo entrar en invierno. Eso sí, según la astronomía, el invierno en nuestro país comienza en febrero del 65438 de cada año y dura hasta marzo del año siguiente. En algunas zonas de nuestro país, como Sanya, el invierno sólo se realiza según métodos astronómicos. Si lo calculamos según el clima, no habrá invierno.
El clima en las diferentes regiones de China es muy diferente, por lo que la duración del invierno también es diferente, especialmente en las regiones más al norte y más al sur. Generalmente, en las zonas más frías del noreste, el modo invierno se inicia después de septiembre de cada año y los estándares invernales se alcanzan casi a principios de septiembre. Sin embargo, he estado en la zona de Qiongyue, en el sur de China, y el invierno tarda aproximadamente a finales de octubre en comenzar, e incluso más tarde en algunas ciudades. Para estas ciudades el invierno es realmente corto. Parece que el frío del invierno apenas se siente y la primavera llega en dos días. Ésta es la llamada diferencia Norte-Sur.
Pero independientemente de si sientes los signos del invierno a principios de invierno o no, el invierno ya está en camino. Según las tres etapas del período solar de Inicio del Invierno, en este momento, el agua en la mayor parte de China comienza a congelarse, el suelo comienza a congelarse y algunos insectos salvajes comienzan a hibernar y rara vez aparecen.