Cuidado con las palabras que sueles decir, cuidado con tu propia autocertificación.
Mi novio hace un tiempo estaba trabajando muy duro y sentía que el camino al trabajo era muy largo. Entonces él decía todos los días: "Cariño, estoy un poco ansioso". Esta frase también aparecerá cuando llames, digas en WeChat y llegues a casa antes de que te des cuenta. Entonces me di cuenta de que algo andaba mal, así que le recordé que no dijera esto a menudo, porque cuanto más lo dijera, más ansioso se pondría y peor sería su estado. Después de un tiempo, pareció sentir que lo estaba molestando todo el tiempo, así que comenzó a hablar solo en casa, diciendo: "Recientemente estoy empezando a desagradarle a mi esposa" y "Empieza a desagradarle a mi esposa". ................................................. ................ .................................. ................................. .... En lugar de eso, lo hipnotizaré haciéndole decir: "Mi esposa es la que más te ama". " y "Mi esposa es la que más ama a su marido". Además, cuando me despierto todas las mañanas, él me abraza y me dice "Amo más a Bao Yun" y "Amo a mi esposa". Esto realmente no es una muestra de afecto. Al fortalecer las predicciones positivas, se debilita el poder de las predicciones negativas. Porque las profecías autocumplidas siempre nos llevan en la dirección que solemos decir.
La profecía autocumplida también se llama profecía autocumplida, lo que significa que lo que una persona dice a menudo puede convertirse en la profecía de su vida. La profecía autocumplida se basa en el hecho de que las personas son narcisistas. Una vez que digas algo, te enamorarás de lo que dices. Debido a las necesidades narcisistas más esenciales de los seres humanos, impulsarás las cosas en la dirección de esta profecía para demostrar que tienes razón.
El dicho favorito de mi mejor amiga es: “¡Los hombres no son buenos!”. Se convirtió en "los hombres harán trampa después del matrimonio" y "todos los hombres son virtuosos". Ella decía estas palabras a menudo. De hecho, tiene algo que ver con su experiencia. Había tenido varias relaciones infelices y se había reunido con hombres cabrones varias veces, por lo que plantó las semillas de la desconfianza en su corazón. Pero cuanto más sucede esto, más difícil es confiar en un hombre y encontrar un buen hombre. Su desconfianza y cinismo cuando finalmente se llevan bien acabarán ahuyentando a los demás.
La frase favorita de mi colega es: "Creo que esto es interesante". Sí, ella simplemente piensa que esto es interesante, aquello es interesante, todo es interesante. Por eso, tiene muchas aficiones. Después del trabajo, iba al gimnasio para hacer moxibustión, aprender Feng Shui y tomar clases en el salón económico... Por supuesto, también le gusta decir otra frase: "Soy el calor de tres minutos". " Después de reprobar varios exámenes, dijo: "No puedo estudiar sola y no puedo aprobar el examen". Ella siempre decía que cuando estaba en la universidad le fue muy bien en el examen. Más tarde, reprobé tanto el examen financiero primario como el examen psicológico de tercer nivel, y mi confianza en mí mismo no era tan fuerte como antes. Yo tengo la culpa de esto. Solía hablar de ella todo el tiempo. ¿Por qué ni siquiera puedo aprobar el examen de finanzas junior? Después de todo, todos mis compañeros de clase fueron a las cuatro mejores universidades y pasaron varios años tomando el examen de CPA. Solo estaba comparando. Más tarde me di cuenta de que lo que estaba haciendo estaba mal. Tuve que despertar su historia de éxito. Si refuerzo su fracaso, tanto mis profecías autoincriminatorias como las de ella misma la aplastarán. Ya no podía creer que fuera una persona que pudiera aprender y estudiar. Más tarde, utilicé tecnología concreta para cambiar mi predicción para ella: "En realidad, eres muy buena estudiando lo que te gusta y los demás no son tan buenos como tú. De hecho, a menudo se lo recalqué más tarde y ella lo creyó". Sí, ella cree que es esa persona y tiene especial confianza en que "podrá estudiar en profundidad lo que le guste".
Toda hipnosis es autohipnosis, por lo que en la hipnosis se suele utilizar la predicción del autotestimonio. A menudo digo: "Crees que puedes hacerlo" y "Ahora que pones esta bola de energía en tu cuerpo, te sientes lleno de poder..." cuando guío a otros a hacer ejercicios con bolas de energía. Cuando hablo con mi mano derecha, diré: "Lo que quieres está en tu mano izquierda y lo que no quieres está en tu mano derecha. ¿Qué tipo de diálogo habrá entre tu mano derecha y tu mano izquierda?". ¿Qué dicen?" En este proceso, el cliente dejará que su subconsciente hable consigo mismo y descubrirá cómo resolver el problema por sí solo. Son poderosos. Antes de estudiar psicología e hipnosis, utilizaba mi propio conjunto de ideas para persuadir a los demás e imponerles mis propios valores. Después de aprenderlo, me di cuenta de que son inútiles.
Otros piensan que tiene sentido, pero aún no pueden cambiarlo después de regresar. De hecho, tienen sus propios recursos y tienen la capacidad de pensar en soluciones a los problemas. Nuestro papel es inspirarlos y ayudarlos a explorar dentro de sí mismos.
Mi profesor de hipnosis, si se siente ansioso, deprimido o de mal humor durante un cierto período de tiempo, escuchará cada mañana los interminables audios de autohipnosis del hipnotizador Stephen Gilligan, lo cual es muy eficaz, porque se trata de una especie de autoempoderamiento predicho por el autotestimonio.
Entré en contacto con los horóscopos y la astrología en 2014. Estos dos sistemas son muy complejos. Para decirlo sin rodeos, se trata de big data de la antigua China y Occidente. ¿Es precisa la adivinación? Las personas que lo crean lo encontrarán particularmente exacto. Estas personas tienen la capacidad de prestar atención selectiva. Recuerdan muy bien las partes a las que apuntaban y eligen ignorar u olvidar las partes inexactas y ambiguas. Con el tiempo, todo lo que queda en sus mentes es exacto. Mi hermana dijo: "No me atrevo a adivinar el futuro. Tengo miedo de seguir sus instrucciones". Esta frase es muy clásica y explica con precisión que la base de la adivinación es la profecía autocumplida.
Tengo un amigo que calculó su horóscopo y calculó que se divorciará a los 36 años. La maestra del horóscopo miró el horóscopo de su marido y dijo que a su esposa de 46 años le robaron cuando solo tenían 10 años. Era 2014 en ese momento, y 2020 es cuando cumplí 36 años, así que aunque pensé en divorciarme en dos años, lo he estado posponiendo hasta ahora, esperando que llegue ese año. Ella creía en esta profecía autocertificada y la consideraba completamente como la dirección de su destino.
Me concentro en mí mismo. Mis palabras favoritas son, "Si... pudiera...", "En realidad... es bastante interesante", "Creo que este tema es muy prometedor", "Este curso/conocimiento es muy interesante y se puede combinar con ..." y "¡Esta persona es increíble! Lo que dice tiene sentido." También presto atención a las personas que me rodean. Les gusta decir "Creo que esta persona no es de fiar", "Creo que esta persona miente", "Es inútil", "Es inútil ver esto"... Quizás suelen decir otras cosas, pero suelen decir estas cosas. tiempo, prestaré especial atención. ¿Por qué? Porque contrariamente a mis predicciones autocertificadas, lo que ellos no creen es lo que yo creo.
Entonces, a veces, siento que puede haber algunas personas como yo, con calificaciones académicas promedio y coeficiente intelectual promedio, pero estamos dispuestos a aprender y atrevernos a intentarlo. Somos optimistas porque hay muchas cosas en este mundo que son particularmente interesantes y pueden estudiarse. Si trabajamos más duro y estudiamos en un campo determinado, podemos abrir un paraíso, tal vez podamos invertir toda una vida de atención allí, tal vez podamos cosechar dinero y riqueza allí. Aunque ahora parecemos normales y no ganamos mucho dinero, algún día podremos hacerlo. Estamos dispuestos a intentarlo, lo disfrutamos cada día y crecemos en aprendizaje. ...
Tal vez un alto coeficiente intelectual sea un talento, y su gran empresa, una buena plataforma y una buena industria sean sus recursos, pero si no los tiene, no se desanime, porque el Calidad interior y creencia. También es un recurso valioso. Después de todo, creía que lo intentaría y, si lo intentaba, quizá lo consiguiera.
La profesora Wu Zhihong respondió a la pregunta sobre cómo cambiar las profecías autoincriminatorias en su clase de psicología. Él dijo:
En primer lugar, las profecías autocumplidas son principalmente el refinamiento y el resumen de la experiencia, por lo que, ya sea que seas consciente de tu propia profecía o quieras cambiarla, debes comenzar con la experiencia;
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En segundo lugar, si quieres una profecía autocumplida más positiva, necesitas buscar oportunidades y crear oportunidades para que experimentes esa profecía más positiva;
En tercer lugar, también puedes preguntarte , ¿qué tipo de "profecía autocumplida" quiero? ¿Cuándo he experimentado esto antes? Luego moviliza tus propios recuerdos y permítete experimentar el sentimiento en ese momento.
Por ejemplo. Solía ser un inútil en la escuela secundaria, en la secundaria o en la universidad, y me costaba mucho correr los 800 metros. Pero cuando era estudiante de primer año, observé a una niña. Al principio corrió tan rápido como los demás. En la segunda vuelta de 400 metros, empezó a acelerar en la segunda mitad. ¡Me sorprende que esto funcione! ¿puedo? Cuando corrí, también intenté acelerar en los últimos 300 metros, solo me dije que tenía que acelerar y correr un poco más rápido que antes. Entonces mi cuerpo obedeció y mi velocidad aumentó de repente. ¡Finalmente pasaron 3 minutos y 50 segundos! Antes de los dos exámenes de 800 metros en mi segundo y tercer año, recordaba la experiencia exitosa de ese momento y me decía a mí mismo que aceleré en la última mitad y nunca volví a fallar.
Además, algunas personas quieren encontrar una buena pareja y vivir una vida feliz.
La mejor y más sencilla forma es creer en uno mismo primero y luego hacerse amigo de esas personas, parejas y parejas. Por lo general, preste más atención a las felices celebridades de Internet en Douban Weibo y sumérjase en la atmósfera feliz de los demás. Poco a poco creerás que puedes tener una vida así.