Un té saludable que repone el qi y la sangre.
Un té saludable que repone el qi y la sangre Si la deficiencia de qi y sangre no mejora a tiempo, no solo dañará la piel, sino que también afectará la menstruación y la salud. tener un profundo impacto en la fertilidad futura. Por lo tanto, para gozar de buena salud, las mujeres necesitan reponer el Qi y la sangre a tiempo. Compartamos algunos tés saludables que reponen el qi y la sangre.
Un té para el cuidado de la salud que repone el qi y la sangre 1. Té de sésamo negro y dátil rojo
Eficacia: el sésamo negro puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y la esencia, aumentar la fuerza , embellecer e hidratar la piel; beber té de sésamo negro y dátiles rojos en invierno no solo nutre los riñones y elimina el frío, sino que también repone el qi. y sangre.
Ingredientes: 10g de semillas de sésamo negro, 5 dátiles rojos.
Método: Freír las semillas de sésamo negro, molerlas hasta convertirlas en polvo, prepararlas con dátiles rojos en agua hirviendo y añadir miel para condimentar.
2. Té de goji y dátil rojo
Efectos: Wolfberry nutre el hígado y los riñones, mejora la vista, promueve la hematopoyesis y tiene efectos embellecedores bebiendo té de goji y dátil rojo en invierno; Solo nutre la sangre y el Qi, pero también alivia el calor y sacia la sed.
Ingredientes: 5 dátiles rojos, 10g de baya de goji.
Método: Cortar los dátiles rojos y prepararlos en agua hirviendo junto con la baya de goji.
3. Té de longan y dátil rojo
Eficacia: El té de longan y dátil rojo puede mejorar la circulación cardiovascular, calmar el estado mental, aliviar el estrés y la tensión y puede usarse para tratar la anemia. debilidad post-enfermedad y atención posparto de la mujer.
Ingredientes: 5 dátiles rojos y 5 longanes.
Método: Retire los núcleos de azufaifo y longan, póngalos juntos en una taza, hierva con agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante un rato antes de beber.
4. Té de Codonopsis pilosula y dátil rojo
Eficacia: Codonopsis pilosula fortalece el bazo y el estómago, repone el fuego medio, nutre la sangre y favorece la producción de líquidos bebiendo Codonopsis pilosula y dátil rojo; El té en invierno puede reponer el qi y la sangre, y es adecuado para pacientes con deficiencia de qi y bazo y estómago débiles. Síntomas como deficiencia de sangre, debilidad física, pérdida de apetito y otros síntomas.
Ingredientes: 5 dátiles rojos, 10g de Codonopsis pilosula.
Método: Añade la cantidad adecuada de agua a hervir, ponla en una taza, añade los dátiles rojos en rodajas, cocina a fuego lento un rato y luego bebe.
5. Té de astrágalo y azufaifo
Efectos: el astrágalo repone el qi, los antitranspirantes, la diuresis y reduce la hinchazón; el té de astrágalo y azufaifo es adecuado para el cuidado de la salud de las mujeres en invierno. Elimina toxinas en el cuerpo y embellece el cuerpo al mismo tiempo.
Ingredientes: 3-5 trozos de astrágalo, 3 dátiles rojos.
Método: Hervir el astrágalo con la cantidad adecuada de agua durante 20 minutos, luego ponerlo en una taza, agregar los dátiles rojos en rodajas y cocinar a fuego lento durante un rato, luego beber.
6. Té de angélica y dátil rojo
Eficacia: La angélica favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor. El té de angélica y dátil rojo puede ayudar eficazmente a fortalecer el bazo y hígado, reponer el qi y la sangre y hacer que las personas luzcan sonrosadas.
Ingredientes: 5 dátiles rojos, 10g de Angelica sinensis.
Preparación: Triturar los dátiles rojos, cortar la angélica en rodajas finas, ponerla en una taza de té y preparar con agua hirviendo. Después de guisar durante 10 minutos, puedes prepararlo repetidamente.
7. Té de ñame y dátil rojo
Eficacia: El ñame es un producto que favorece la salud en invierno, ayuda a los cinco órganos internos, activa músculos y huesos y repone el qi y la sangre; con dátiles rojos, puede mejorar el efecto de reposición de sangre, especialmente adecuado para reponer Qi y sangre en invierno.
Ingredientes: 15g de comprimidos de ñame seco, 3 dátiles rojos.
Método: Pon las rodajas de ñame y los dátiles rojos sin hueso en una taza y prepara con agua hirviendo. Puedes prepararlo varias veces.
8. Té de dátil rojo y rosa
Efectos: Las rosas tienen los efectos de regular el qi y aliviar el estancamiento, eliminar la humedad, regular la mente, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. El té de dátil rojo rosa es adecuado para síntomas como falta de armonía en el hígado y el estómago, opresión en el pecho, náuseas, dieta reducida y fatiga.
Ingredientes: 5 rosas y 2 dátiles rojos deshuesados.
Elaboración: Poner las rosas y los dátiles rojos en una taza y remojarlos en agua a 80 grados centígrados.
Un té saludable que nutre el qi y la sangre. Té de sésamo y dátil rojo
Ingredientes: 10g de sésamo negro, 5 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Lavar los dátiles rojos y las semillas de sésamo negro, ponerlos en una taza con azúcar de roca, verter agua caliente durante 10 minutos y beber.
Eficacia: nutritiva de la sangre y mejora de la vista, humectante del intestino y laxante. Indicado para fatiga, insomnio, estreñimiento y otros síntomas.
2. Té saludable que repone el qi y la sangre.
Ingredientes: Polygonatum, astrágalo, baya de goji, ginseng americano.
Práctica:
1. Lava los cuatro ingredientes y ponlos en una taza.
2. Vierta agua hirviendo, luego tape la olla y cocine a fuego lento durante 5 a 10 minutos. Puedes beber.
Eficacia: Astragalus repone el qi y Polygonatum japonica repone el qi y la sangre. La función principal de la combinación de los cuatro es reponer el qi y la sangre y regular el qi, la sangre y los meridianos.
3. Té de dátiles rojos y bayas de goji
Ingredientes: 10 dátiles, 40 bayas de goji, 10 gramos de azúcar de roca, 600 ml de agua.
Práctica:
1. Lavar las azufaifas, quitarles el corazón, lavar las baya de goji, ponerlas en una batidora con azúcar de roca, añadir 200ml de agua y triturar.
2. A continuación, abre la tapa de la batidora, añade 200ml de agua y vuelve a batir para que la azufaifa y la baya de goji se muelen muy finas.
3. Filtrar los dátiles rojos batidos y el jugo de goji, ponerlo en una olla pequeña (no usar olla de hierro), agregar 200 ml de agua, hervir y beber.
Eficacia: Reponer sangre y reponer Qi.
Cuarto, té de jengibre, astrágalo y azufaifo
Ingredientes: 4 yuanes de astrágalo, 2 dátiles rojos, jengibre y azúcar moreno.
Preparación: Lavar y cortar el jengibre en rodajas, ponerlo en 1000ml de agua hirviendo junto con el astrágalo y la azufaifa, cocinar a fuego lento durante 8 minutos y finalmente añadir azúcar moreno al gusto personal.
Eficacia: el azúcar moreno tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, y el efecto es más evidente después de agregar jengibre.
1. Comer más dátiles rojos para reponer la sangre.
Los dátiles rojos siempre se han considerado un producto sagrado para reponer la sangre. Sin embargo, aunque los dátiles frescos contienen una gran cantidad de hierro, los dátiles rojos contienen una gran cantidad de hierro. La tasa de absorción de hierro en los dátiles rojos es extremadamente baja y no se puede absorber bien. Aunque los dátiles rojos son ricos en vitamina C, lo que puede ayudar a la absorción de hierro, debido a que los dátiles rojos a menudo no se comen mucho, el efecto es muy limitado.
2. Come espinacas sólo para reponer la sangre.
Aunque las espinacas son una de las pocas frutas y verduras con alto contenido de hierro, todavía no son tan buenas como la carne. La carne es una mejor fuente de hierro. El hierro de la carne de res y del pollo se puede absorber entre un 15% y un 35%, mientras que el hierro de las espinacas sólo se puede absorber entre un 2% y un 20%. Entonces comer carne es la primera opción.
3. A la sangre sólo le importa el hierro
La anemia por deficiencia de hierro es el tipo de anemia más común, pero es fácil recaer después de suspender el medicamento. Si desea deshacerse por completo de la anemia, debe comenzar con sus hábitos alimenticios y evitar los quisquillosos con la comida y la anorexia. Una dieta equilibrada puede prevenir fundamentalmente la reaparición de la anemia.
4. Consuma más alimentos que contengan hierro.
Muchas personas se fijan en que cuantos más suplementos, mejor. Piensan que cuantos más alimentos contengan hierro, mejor. Pero, de hecho, la suplementación con hierro debe realizarse paso a paso y seguir el principio de “una pequeña cantidad durante mucho tiempo”. La ingesta excesiva de hierro puede provocar intoxicación por hierro, provocando mareos, náuseas, diarrea, shock e incluso coma y muerte en casos graves.
5. Comer más hígado de cerdo para reponer sangre.
El hígado de cerdo es el mayor órgano de desintoxicación del organismo del cerdo. Varios metabolitos tóxicos y algunas sustancias tóxicas del alimento permanecerán en el hígado del cerdo, ingresarán a los riñones después de la desintoxicación y luego se excretarán a través de la orina. La sangre que contiene toxinas en el hígado de cerdo se propaga a través de miles de sinusoides del hígado de cerdo. El hígado de cerdo es rico en nutrientes y contiene muchas toxinas. Tiene un efecto enriquecedor de la sangre débil y no debe consumirse en exceso.