¿Se pueden comer juntos los arándanos y las bayas de goji? ¿Cuál es la principal diferencia entre la baya de goji negra y el arándano?
Las antocianinas son un complemento nutricional antienvejecimiento puramente natural. Los estudios han demostrado que son los antioxidantes más eficaces descubiertos por el ser humano en la actualidad. La actividad antioxidante de las antocianinas es 50 veces mayor que la de la vitamina E y 20 veces mayor que la de la vitamina C. Su biodisponibilidad para el cuerpo humano es del 100% y puede detectarse en la sangre dentro de los 20 minutos posteriores a su ingesta. A diferencia de otros antioxidantes, las antocianinas pueden proteger directamente el cerebro y el sistema nervioso a través de la barrera hematoencefálica.
2 ¿Cuál es la principal diferencia entre la baya de goji y el arándano? 1. El contenido de proantocianidinas en la baya de goji es de 3690 mg por 100 gramos, más de 22 veces mayor que el de los arándanos. Tiene el contenido de antocianinas más alto encontrado en el mundo hasta el momento.
2. Las proantocianidinas ricas en wolfberry son solubles en agua y son las más fácilmente absorbidas por el cuerpo humano en comparación con las antocianinas contenidas en los arándanos.
3. Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza suave, y es rico en nutrientes como proteínas, grasas, azúcar, aminoácidos libres, ácidos orgánicos, minerales, oligoelementos, alcaloides, vitaminas C, B1 y B2. En comparación con la baya de goji roja, es rica en vitaminas, minerales y otros nutrientes, especialmente antocianinas naturales con funciones antioxidantes y eliminadoras de radicales libres. Su valor medicinal y para el cuidado de la salud es mucho mayor que el de la baya de goji roja común, y se la conoce como "oro blando". . Sus principales funciones son potenciar la inmunidad, retrasar el envejecimiento, nutrir los riñones y la esencia, prevenir y combatir el cáncer, producir fluidos corporales y saciar la sed, mejorar la circulación, nutrir la sangre y calmar la mente, y mejorar la vista.
4. Además del azúcar, el ácido y la vitamina C convencionales, la fruta del arándano también es rica en vitamina E, vitamina A, vitamina B, superóxido dismutasa (SOD), arbutina y proteínas, antocianinas. fibra y elementos minerales como potasio, hierro, zinc y calcio. No solo tiene buenas funciones nutricionales y de cuidado de la salud, sino que también tiene las funciones de prevenir el envejecimiento de los nervios cerebrales, fortalecer el corazón, combatir el cáncer, suavizar los vasos sanguíneos y mejorar la inmunidad humana.
3 ¿Cuáles son los efectos de la baya de goji negra? La baya de goji negra es rica en antocianinas, que tienen los efectos de retrasar el envejecimiento, mejorar el sueño, embellecer la piel, reponer el hígado y mejorar la vista, mejorar la circulación, fortalecer el cuerpo y aliviar la poliuria. Ponga algunas bayas de goji negras en el agua que bebe habitualmente y bébala todos los días para lograr fácilmente el propósito de cuidar su salud.