¿Cómo hacer una deliciosa ensalada vegetariana?

Una pequeña cantidad de col morada y una pequeña cantidad de cebolla

Pimiento morrón amarillo y una pequeña cantidad de tomates cherry (tomates pequeños maduros, más que otros ingredientes) son adecuados.

Crisantemo amargo y pepino.

Una pequeña cantidad de huevos

Condimentos

1 cucharadita de sal (cuanto menos mejor), media cucharadita de pimienta negra.

Jugo de limón (no es necesario exprimir medio limón para que quede casi seco), un poco de salsa de soja ligera (sobre todo un poquito como jugo de limón), un poquito.

Solo añade semillas de sésamo negro y un poco de yogur (frío).

Pasos para adelgazar con ensalada de verduras

1.? Elige verduras de diferentes colores, coge un poco de cada una, lávalas y córtalas en trozos pequeños o en gajos (por favor, corta la cebolla lo más fina posible y añade menos cebolla)

2.? Después de lavar y desgarrar todas las verduras, agrega todos los condimentos y mezcla bien. Todos pueden tener unos 5 cm de largo, los tomates cherry cortados por la mitad.

3.? Como los huevos no son fáciles de revolver, los pelo sin hervirlos y los como con ensalada ~ ~ ~

Consejos

Hay muchos tipos de tomates pequeños, y los tomates son los santos. comida para bajar de peso. Cortar las cebollas con moderación y picarlas con cuidado. Guarda el yogur en el frigorífico un rato, preferiblemente para mantenerlo fresco.