El origen del Hospital Oncológico Hengshui
Come más frutas, verduras, cereales, frijoles y pescado.
La mayoría de las frutas y verduras son ricas en nutrientes y pueden complementar los oligoelementos que necesita el cuerpo humano y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, especialmente accidentes cerebrovasculares.
Comer más cereales ricos en fibra puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La fibra de la dieta puede hacer que las personas se sientan saciadas y reducir el vaciado gástrico.
Los frijoles y los productos de soja no sólo pueden complementar las proteínas que necesita el cuerpo humano, sino también prevenir la sobrenutrición. Entre ellos, la soja tiene el mayor contenido de proteínas entre los cultivos existentes, lo que ayuda a regular los niveles hormonales en el cuerpo. Los flavonoides contenidos en la soja son sustancias antitumorales y pueden reducir el riesgo de cáncer de mama, especialmente en mujeres menopáusicas.
Una dieta saludable y baja en azúcar y sal
Reducir la ingesta de alimentos azucarados puede reducir fundamentalmente la ingesta energética total y favorecer el equilibrio nutricional. Una dieta rica en sal puede aumentar la presión arterial. Reducir el consumo de sal puede reducir el riesgo de hipertensión en personas normales, estabilizar la presión arterial de los pacientes con hipertensión y reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares.
Aléjate del tabaco y bebe alcohol con moderación.
Tanto el tabaquismo directo como el humo de tabaco ajeno aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, tumores y otras enfermedades graves, por lo que se debe tratar de evitar el consumo de cualquier producto de tabaco y la inhalación del humo de tabaco ajeno.
Beber con moderación puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en algunas personas, pero beber en exceso puede provocar graves problemas sociales y de salud. Por eso se debe beber con moderación.
Insiste en hacer ejercicio regularmente.
El ejercicio físico regular es la base para mantener la flexibilidad del cuerpo y la luz cardiovascular y un peso saludable. Puede mejorar la presión arterial, los lípidos en sangre y el azúcar en sangre, y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Todos los adultos deben asegurarse de realizar más de 30 minutos de ejercicio cada día. Al mismo tiempo, deben prestar atención a reducir el tiempo de estar sentados continuamente y realizar tantas actividades como sea posible (como subir escaleras en lugar de tomar el ascensor).
Revisiones médicas periódicas
Un estilo de vida civilizado y saludable también incluye la comprensión de la salud y la enfermedad. Las enfermedades existen objetivamente y muchas enfermedades mejoran si se diagnostican y tratan a tiempo. Si tiene la oportunidad de someterse a un examen físico, debe participar activamente y tomar medidas específicas para promover la salud mediante la evaluación de su estado de salud actual.
En definitiva, la clave de la salud está en manos de todos. Debemos darnos cuenta de que llevar un estilo de vida saludable y civilizado es una cualidad que la gente moderna debe poseer.
Introducción a Liu Yinhong
Liu Yinhong, médico jefe de medicina tradicional china, líder académico del Departamento de Bazo y Gastroenterología del Hospital de Medicina Tradicional China de Hengshui (especialidad clave de la medicina tradicional china) en la provincia de Hebei), sucesor académico de Li Yingjie, tercero en la provincia de Hebei Un grupo de famosos expertos veteranos en medicina china, el primer médico veterano famoso en medicina china en la ciudad de Hengshui, miembro del Comité Permanente del Comité Profesional de Enfermedades del Bazo y el Estómago de la Sociedad de Medicina Tradicional China de Hebei, director del Comité Profesional de Enfermedades Digestivas de la Federación Mundial de Medicina Tradicional China, presidente del Comité Profesional de Enfermedades del Bazo y el Estómago de la ciudad de Hengshui y el séptimo grupo de destacados expertos en gestión urbana.
He participado en muchos cursos de formación organizados por las oficinas nacionales y provinciales de medicina tradicional china y he asistido al Hospital 301 de Beijing, al Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, al Hospital Popular Provincial de Hebei y al Hospital de Medicina Tradicional China de Liuzhou. y el Tercer Hospital Provincial de Hebei para estudios adicionales. Ha acumulado una rica experiencia clínica en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades del sistema digestivo. Especializado en el tratamiento de la distensión epigástrica, dolor de estómago (gastritis atrófica crónica y gastritis no atrófica, úlcera péptica), distensión abdominal y dolor abdominal, diarrea, estreñimiento (colitis ulcerosa y enteritis común, síndrome del intestino irritable, pancreatitis aguda y crónica, hepatitis , cirrosis, colecistitis, colelitiasis) y otras enfermedades del sistema digestivo, y domina las técnicas de gastroscopia.
Se han resumido más de 20 artículos a partir de muchos años de experiencia clínica y se han publicado en revistas nacionales y provinciales. Como editor asociado, contribuyó a dos libros. Participó activamente en investigaciones científicas clínicas, completó 8 resultados de investigaciones científicas como investigador principal y participante principal respectivamente, y ganó el primer, segundo y tercer premio de la Sociedad de Medicina Tradicional China de Hebei y el Premio al Progreso de Ciencia y Tecnología de la ciudad de Hengshui, respectivamente. Actualmente, hay dos proyectos de la Administración Provincial de Medicina Tradicional China de Hebei como primer investigador principal.
Los derechos de autor pertenecen al autor original.