¿Se pueden disolver y consumir las tabletas de vitamina C?

Los comprimidos de vitamina C se pueden disolver y consumir.

Las tabletas de vitamina C se pueden remojar en agua y beber, siempre que no solo contengan una gran cantidad de azúcar, sodio y esencia, sino que también tengan un gran contenido de vitamina C si una persona sana las toma. Comprimido efervescente de vitamina C de 1000 mg por vía oral todos los días. Comer una cierta cantidad de frutas y verduras puede provocar un exceso de vitamina C, que es perjudicial para el organismo.

Cuanta más vitamina C absorba el cuerpo humano, mejor. Si ingiere demasiada vitamina C durante mucho tiempo, puede experimentar síntomas como náuseas, diarrea, calambres abdominales, absorción excesiva de hierro y. cálculos del tracto urinario.

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