¿Cuál es la función de la guayaba?

La guayaba en sí es rica en nutrientes, especialmente proteínas y vitamina C. También contiene vitaminas A y B, así como oligoelementos como calcio, fósforo, hierro y potasio. La guayaba también es rica en fibra dietética, caroteno y grasas. Además, los vatios de papaya también contienen nutrientes como fructosa, sacarosa y aminoácidos.

La guayaba tiene un sabor dulce y jugoso, con pulpa suave y pocos núcleos. El consumo regular puede complementar los nutrientes de los que carece el cuerpo humano, fortalecerlo y mejorar la condición física. En comparación con las manzanas, la guayaba tiene un 38% menos de grasa y un 42% menos de calorías.

La guayaba también se utiliza mucho en la industria procesadora de alimentos. El objetivo principal es aumentar el contenido de vitamina C en los alimentos y potenciar y mejorar la nutrición de los mismos.

Datos ampliados:

Beneficios de la guayaba

1. La guayaba puede mejorar los síntomas del dolor. Las amigas que tienen dolores menstruales pueden comer una pequeña cantidad de guayaba. porque la guayaba es una fruta picante y no agravará el dolor menstrual.

2. La guayaba tiene un fuerte efecto antioxidante, porque la guayaba contiene una gran cantidad de licopeno, que puede eliminar la basura del cuerpo humano y desempeñar un papel desintoxicante. Las amigas pueden beber más jugo de guayaba.

3. La guayaba también contiene una gran cantidad de fibra, que puede limpiar los desechos intestinales humanos y prevenir el estreñimiento. La guayaba es especialmente adecuada para comer en invierno.

Enciclopedia Baidu-Bale