¿Cómo prevenir el envejecimiento facial?
El cuidado de la piel lucha principalmente contra los factores exógenos del envejecimiento: rayos ultravioleta, tormentas de arena, ambiente seco, exposición impura, humo de segunda mano, etc.
Las herramientas de mantenimiento incluyen principalmente varias mascarillas faciales humectantes y diversos métodos médicos de belleza.
Este nivel de mantenimiento afecta a la epidermis, la dermis, pero también a la capa fascial más profunda. Para ser honesto, tiene un efecto limitado en el mantenimiento de la apariencia.
Para decirlo sin rodeos, el cuidado de la piel no es más que limpieza, hidratación, protección solar, antioxidación, dilución de pigmentos y activación del colágeno. Probablemente sepas qué tipo de loción usar y qué tipo de rutina de cuidado de la piel seguir. Simplemente toma una crema hidratante confiable y frótala en tu cara.
¡No hay mucho que decir aquí!
Lo que quiero decir es el mantenimiento de la edad congelada, que abarca el mantenimiento de la masa muscular y ósea y el equilibrio hormonal, y tiene un papel más profundo y decisivo.
Una masa muscular, una masa ósea y un contenido de agua corporal suficientes son las principales líneas de defensa para mantener la apariencia. Y las hormonas son las principales responsables de esto.
El mantenimiento criogénico de la edad contrarresta los factores endógenos del envejecimiento, que pueden debilitar las señales de envejecimiento del cuerpo.
Lo que se necesita para mantener este nivel no es dinero, sino tu determinación para practicar una vida saludable, tu capacidad para controlar tus emociones y suficiente autodisciplina.
Masa muscular, elasticidad muscular y masa ósea
¡No creas que tu sistema musculoesquelético actual nunca te abandonará! Todos son de sangre fría y se encogerán y desaparecerán con la edad.
Sólo tienes que imaginar que en un rostro hermoso, a medida que envejeces, a pesar de tus esfuerzos por mantener la epidermis húmeda, después de que los huesos y músculos internos se encogen y deforman, la fascia y la grasa que cuelgan en el exterior de la epidermis ya no tiene la humedad interna. El soporte comienza a relajarse, deformarse y colapsar.
Como resultado, toda la estructura facial, la silueta y los rasgos faciales sufren cambios negativos y se pierde el sentido de la belleza.
No importa cuán cara sea la crema, no importa cuán alta tecnología sea la estética médica, no puede salvar una escena de desastre como esta.
Debemos mantener esta línea de defensa tanto como sea posible para que la curva de declive sea suave y la vida útil de la apariencia sea más larga. La única manera es hacer ejercicio.
Por lo que la prescripción es hacer ejercicio al menos tres veces por semana, incluido el ejercicio al aire libre. El cuerpo debe estar adecuadamente expuesto al sol (no entra en conflicto con la protección solar)
La selección de ejercicios debe incluir ejercicios con pesas o de resistencia, que puedan estimular y comprimir los huesos para mantener una cierta fuerza y densidad. .
Elige varias posturas de yoga (se recomiendan cuernos dobles, rugido de león y triángulo retorcido) y practícalas con regularidad. Todo el cuerpo está formado por músculos finos, lo que garantiza que no se pierda la elasticidad muscular.
Equilibrio hormonal
El equilibrio hormonal es el máximo responsable del envejecimiento porque indica diversas actividades fisiológicas del cuerpo.
Detrás del encogimiento y el envejecimiento facial, debe haber una disminución en la secreción de hormonas que instruyen a las células del cuerpo a repararse y renovarse. La hormona del crecimiento humano es una de esas hormonas.
Edad de congelación = reparación y renovación celular> = muerte y degeneración celular
Generalmente se recomienda que cada ejercicio interválico de alta intensidad se repita en tres grupos, cada grupo de 20 minutos. Estos 20 minutos deben incluir tres etapas: quedarse quieto o caminar para calentar, hacer ejercicio de alta intensidad, permanecer quieto y calmarse. La asignación específica de cada etapa se determina según su propio ritmo cardíaco.
Entonces, cuando se trata de mantener un equilibrio hormonal favorable para los jóvenes, es necesario hacer ejercicio intermitente de alta intensidad al menos una vez a la semana y dormir bien por la noche.
A mis 30 años, estoy muy contento de haber establecido el concepto correcto de antienvejecimiento. Tengo poco más de 30 años y soy una chica torpe de mediana edad.
Gracias a los conceptos anti-envejecimiento correctos, todavía puedo tener las mejillas jóvenes y regordetas y esa vanidad incomprendida a esta edad.
-
Tengo 2067 años y tengo una sensación de crisis. He leído muchos artículos sobre antienvejecimiento. Reúna un montón de métodos y acumule un montón de productos inútiles para el cuidado de la piel.
-
No fue hasta que no hubo mejoría que comencé a pensar en “por qué me estoy haciendo mayor”.
-
Cada causa tiene su efecto. No conocía el proceso de envejecimiento.
Solo hago cuidados superficiales de la piel y mi piel está en buenas condiciones, pero todavía se ve demacrada y vieja.
-
La causa fundamental del envejecimiento es la pérdida ósea.
Puedes mirar la segunda imagen, nuestro rostro está sostenido por piel, músculos grasos (entrelazados) y carne y sangre. La causa fundamental del envejecimiento es la resorción ósea, el agrandamiento de las cuencas de los ojos y la parte inferior de la nariz hundida. Esto hace que los músculos y la grasa de soporte se deformen y se caigan, además de la inevitable pérdida de colágeno y agua, y envejecemos.
-
Durante el embarazo, debido al aumento de la resorción ósea y la pérdida de colágeno, ¡te sentirás mucho mayor!
¡Tus desgarros, pliegues nasolabiales y mandíbula borrosa son causados por la resorción ósea! !
-
Algunas opiniones existentes
Una cosa que mucha gente hará es llenar la depresión. Simplemente reemplaza el colágeno y la humedad perdidos. Pensarás que tiene una voluntad muy fuerte. Aunque su depresión ha desaparecido, todavía le falta la agilidad de la juventud.
-
Por eso te parece bonito y anti-envejecimiento su rostro.
-
Algunas cosas que hice
1. Para aumentar el suplemento de huesos, en primer lugar es indispensable el calcio, seguido del suplemento de multivitaminas y hierro. ! (Se resumirá más adelante) No se limite al colágeno oral. No requiere mucho y cuesta dinero.
-
2. Además de los productos para el cuidado de la piel, es una mejor manera de mantener nuestro colágeno aumentando la fototerapia que produce energía térmica y algo de energía luminosa destructiva para forzar el tejido. regeneración, producción de colágeno. Dado que la resorción ósea es inevitable, se puede regenerar colágeno y agua (cuanto más joven, más útil)
-
Si no puedes aceptar algunos proyectos de fotorrejuvenecimiento, te recomiendo tomar rojo y azul. Luz en casa Ayuda a reducir la inflamación y estabilizar.
-
3. El entrenamiento muscular
puede aumentar el contenido muscular, el contenido de agua corporal y mejorar el metabolismo basal. No hay manera de superar el entrenamiento muscular en este sentido. No creas que si comes bien y duermes bien tu rostro y tu piel estarán mejor.
El envejecimiento siempre ha sido algo holístico.
-
4. También utilizo los métodos antienvejecimiento diarios de otros blogueros, como remojar los pies y cuidar la piel para mejorar la circulación sanguínea, iluminar el tono de la piel y aumentar la piel. humedad.
Sakura
Dado que el envejecimiento se produce en capas, el antienvejecimiento que hacemos también debe ser en capas. No ignores la resorción ósea
-
Prevención previa al embarazo
Por supuesto, algunas personas dirán que tener un bebé cambiará mucho.
Algunas personas realizan algunos lifting y fijaciones con inyecciones de algunos materiales óseos (cejas, mandíbulas, etc.) antes del embarazo. Este es el secreto por el que muchos artistas no pueden vivir para siempre.
El antienvejecimiento es una cuestión de toda la vida. Espero que tú y yo podamos establecer conceptos correctos.
El envejecimiento es un problema al que todo el mundo tiene que enfrentarse. Se ajusta a las leyes de la naturaleza. El envejecimiento de la piel y las funciones corporales evolucionan y se desarrollan simultáneamente. Esta es una tendencia imparable. Sin embargo, podemos resistirnos al envejecimiento a través del mundo exterior y hacer que el envejecimiento ocurra más lentamente.
Mantener un cuerpo sano es la base para prevenir el envejecimiento. Sólo manteniendo las funciones metabólicas y de defensa normales de la piel se puede evitar el envejecimiento cutáneo. Si el cuerpo sufre enfermedades crónicas, las capacidades metabólicas y de defensa del cuerpo disminuirán, haciendo que la piel sea más propensa a fenómenos de envejecimiento como manchas y arrugas. Reconoce intuitivamente el envejecimiento de la piel, en la piel comienzan a aparecer arrugas, sequedad, descamación, aumento de fragilidad y disminución de la función reparadora. Las mujeres comienzan a entrar en un estado de envejecimiento natural entre los 20 y 25 años.
El envejecimiento del cobre se divide en envejecimiento natural y envejecimiento exógeno.
Los principales factores del envejecimiento exógeno: radiación ultravioleta, radiación ionizante, contaminación del aire, viento, frío, calor, humedad, sustancias activas, tabaquismo y humo de cigarrillo. Muchos factores externos pueden provocar un rápido envejecimiento facial. El envejecimiento de la piel es una ley natural, pero en un cuerpo sano, la capacidad de autorreparación de la piel y la tasa de envejecimiento natural son significativamente más bajas que las de los individuos en un estado enfermo, y su resistencia al mundo exterior es mayor que la de los individuos en un estado estado de enfermedad. Por tanto, un cuerpo sano es la base para prevenir el envejecimiento.
Prestar atención a la higiene de la piel puede reducir el daño de sustancias nocivas a la piel. Limpiar a fondo la piel es fundamental para combatir el envejecimiento. Las glándulas sebáceas y sudoríparas de la piel secretan sebo y sudor todo el tiempo. Los queratinocitos de la piel se renuevan constantemente. Especialmente la piel de la cara, que está expuesta al mundo exterior durante mucho tiempo, estará expuesta a diversos irritantes, alérgenos, microorganismos y polvo. Si el rostro no se limpia a tiempo, la suciedad se formará en la piel durante mucho tiempo y se acumulará en la epidermis, afectando el metabolismo de la piel y acelerando el envejecimiento cutáneo.
Continúa automasajeándote rostro y cuello. Penetrar en la circulación sanguínea puede promover la expansión y congestión de los vasos sanguíneos en la capa dérmica de la piel, promover la circulación sanguínea, entregando así suficientes nutrientes y oxígeno a la piel, promover el metabolismo de la piel, prevenir la atrofia del cuero cabelludo y otras capas dérmicas. , aumenta la vitalidad de las fibras elásticas y previene daños en la piel. Relaja, reduce la aparición de arrugas y logra el propósito de una buena salud y una piel delicada.
Desarrollar un estilo de vida razonable y regular 1: Mantener un buen humor: Un buen humor también favorecerá el metabolismo del cuerpo. Cuando estás de buen humor, envejecerás lentamente. Este sistema nervioso del cerebro está estrechamente relacionado. Una actitud optimista y positiva ante la vida es mucho mejor que una persona infeliz.
2; Mantener un sueño adecuado; el sueño no sólo está relacionado con el estado mental, sino también estrechamente relacionado con el crecimiento de la piel. Las investigaciones muestran que dormir por la noche es la etapa más vigorosa para la renovación de las células basales de la piel. Durante el sueño, bajo la acción de la hormona del crecimiento, el metabolismo de la piel se acelera. La separación y proliferación de las células de la piel se produce entre las 22.00 y las 2.00 horas. Por tanto, la mejor hora para dormir para el cuerpo humano es las 22.00 horas. Las horas de sueño son perjudiciales para la piel. La renovación celular normal, la nutrición de la piel, la mejora de la función y el color de la piel juegan un papel muy importante. Las personas que no duermen durante mucho tiempo desarrollarán líneas finas, empeorarán las ojeras y las pequeñas arterias y capilares alrededor de los ojos se relajarán y expandirán. La falta de sueño y la secreción insuficiente de la hormona del crecimiento reducen y aceleran el envejecimiento. Con un sueño adecuado y un estado de ánimo feliz, tu piel será blanca y brillante, y te convertirás en una verdadera bella durmiente.
Consumir una nutrición dietética integral y razonable, prestar atención al aporte calórico en la cocina y mantener un peso ideal. Una buena nutrición significa mantener una buena salud y peso, de modo que los gestores del cuerpo estén siempre regordetes y jóvenes. La desnutrición puede provocar una reducción de la resistencia, debilidad física y un envejecimiento acelerado.
Uso racional de la cosmética funcional 1: La protección solar es un eslabón muy importante para prevenir ayudas exteriores=fuente del envejecimiento. Aster estimula la piel y acelera la pérdida de colágeno en la capa dérmica de la piel y de humedad en la piel del rostro. Estos acné acelerarán el envejecimiento, por lo que es urgente prevenir el envejecimiento.
2. Cuidado cosmético: una forma eficaz de retrasar el envejecimiento: el uso científico de los cosméticos tiene un cierto efecto en la mejora de la salud de la piel y el retraso del envejecimiento. Hay dos principios para el uso científico de los productos para el cuidado de la piel; -cosméticos de calidad. 2. Elige los cosméticos que más te convengan según tu edad, sexo y temporada. Los diferentes cosméticos tienen diferentes funciones; nutrición, humectación, hidratación, blanqueamiento, antiarrugas y antienvejecimiento.
El antienvejecimiento es un proceso a largo plazo que requiere perseverancia. Todos envejeceremos y solo esperamos frenar el envejecimiento.
El rejuvenecimiento facial es un tema muy candente ahora y también es la industria más fácil para ganar dinero. Lo mejor que puede hacer que tu rostro luzca más joven eres tú y tu médico.
En primer lugar debes hidratar y proteger adecuadamente tu rostro del sol para retrasar eficazmente el envejecimiento facial. Cuando surgen problemas en la piel del rostro, puedes consultar a nuestros dermatólogos. Tomemos como ejemplo los medicamentos. El eccema en la cara puede hacer que la piel parezca vieja. Los dermatólogos pueden controlar y curar el eccema con medicamentos y la piel lucirá mejor.
Otro tipo de arrugas y manchas en la cara pueden ser detectadas por un dermatólogo y luego tratadas con láser cosmético médico o cirugía microplástica combinada con láser como el ácido hialurónico y la toxina botulínica. A veces se necesita cirugía plástica y luego un cirujano plástico puede tratarla.
Hay muchas personas en la sociedad actual que no tienen ningún tipo de formación médica. Después de algunos cursos intensivos, crearon los llamados estudios de belleza con láser y belleza por inyección. Todos deben mantener los ojos abiertos, encontrar un hospital regular confiable o una institución médica de belleza y encontrar un médico confiable para realizar las cirugías relevantes. De lo contrario, no sólo no podrán conseguir el rejuvenecimiento facial, sino que además quedarán desfigurados fácilmente.
Según un nuevo estudio, la práctica diaria de yoga aumenta dos sustancias: la hormona del crecimiento (GH) y el sulfato de dehidroepiandrosterona (DHEAS).
A medida que aumenta la edad, los niveles de GH y DHEAS en el cuerpo humano disminuyen significativamente. La hormona del crecimiento, u hormona del crecimiento, es una hormona peptídica conocida por estimular el crecimiento y la reproducción celular. Es decir, interviene en la producción de nuevos tejidos como la piel y los músculos. La dehidroepiandrosterona es un andrógeno producido por las glándulas suprarrenales. Se ha relacionado con la función inmune y la salud del corazón, entre otros factores.
El yoga puede ayudar a frenar el envejecimiento.
Otros beneficios del yoga para prevenir el envejecimiento Cuando estás estresado, tu cuerpo lleva la peor parte. El estrés tiene todo tipo de efectos secundarios terribles. Aumenta las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco, su sistema inmunológico es menos eficaz para prevenir enfermedades, los dolores de cabeza y espalda son más comunes y puede producirse depresión. Sin mencionar que es probable que su piel sufra brotes y erupciones. En tales circunstancias, ¿quién se sentiría bella y segura de su figura? Al hacer ejercicios de yoga, puede regular su presión arterial, fortalecer su inmunidad y aumentar sus niveles de serotonina (¡la sustancia química de la felicidad!). Una breve práctica de yoga para comenzar el día puede ser de gran ayuda para aliviar el estrés.
Si una mujer no confía en su apariencia, dejará caer los hombros y caminará de cabeza en un intento de ocultarse. El yoga soluciona este problema tanto a nivel físico como psicológico. El yoga no sólo te da confianza en tu condición física, sino que también mejora tu postura y fortalece tus músculos. Una vez que aprendas los giros y vueltas simples, ¡no querrás esconderte más! Estas acciones, con el tiempo, tensarán tu piel y reducirán las arrugas. Al principio, es posible que no puedas tocarte los dedos de los pies o pararte sin hacer trampa, pero con práctica lenta, puedes convertirte en esa mujer que se pavonea por la calle. Abraza tu fuerza interior y exterior y otros notarán el cambio.
Las personas que se toman en serio el yoga, comen alimentos beneficiosos para mejorar la forma de su cuerpo. Para quienes utilizan el yoga para embellecerse de forma natural, comer alimentos yóguicos es un doble acto. Por ejemplo, el yogur sería griego para las proteínas y la avena porque se quema rápidamente y las almendras aportan energía. Comer los alimentos adecuados puede ayudarte a mejorar tu práctica de yoga, lo que a su vez te ayuda a lucir más bella y natural, ¡y retrasa el envejecimiento!
Comparte una secuencia antienvejecimiento tres veces por semana para obtener los máximos beneficios. SIDA: ¿Cuántas almohadas, una pared y una estera de yoga necesitas?
Respiración: Utiliza la respiración para guiarte dentro y fuera de cada postura de yoga, moviéndote a un ritmo relajado. Respira profundamente por la nariz. Imagina que tienes un cinturón suelto alrededor de tu cintura. Mientras inhala, extienda el cinturón respiratorio hacia adelante, hacia los lados y hacia atrás. Mientras exhalas, tira la banda hacia atrás.
Inclinación dinámica hacia delante
Función: Calienta tus articulaciones y músculos.
Guerrero II
Función: Fortalece y estira piernas, glúteos, abdominales y brazos.
Extensión lateral triangular
Función: Fortalecer y estirar piernas, glúteos, músculos abdominales y brazos.
Tipo de Árbol
Función: Mejora el equilibrio; fortalece pies, piernas, glúteos y músculos abdominales.
Postura de Esfinge o Bebé
Función: Mejora la postura; fortalece y estira la espalda, el pecho y los brazos.
Giro Sentado
Función: Mejora la flexibilidad y alivia la tensión en la columna y las caderas.
Viparita Kalani
Función: Mejora la circulación sanguínea; restaura pies y piernas cansados y calambres
Posición supina
Eficacia: Alivia la fatiga y calambres menstruales.
Ejercicios de yoga facial
Los ejercicios faciales se consideran otra forma de frenar el envejecimiento. En rigor, no existen estudios científicos que demuestren que los ejercicios faciales sean efectivos.
Pero se dice que los ejercicios faciales pueden tener algunos beneficios. Estos incluyen:
Si estás interesado, puedes probarlo. Realmente no hay nada de malo en intentarlo. No habrá consecuencias adversas.
Otros métodos: Aumentar el colágeno también es la clave para ralentizar el envejecimiento de la piel:
A medida que aumenta la edad, se pierde colágeno en el cuerpo y la piel humana envejecerá hasta cierto punto. ¿Cuáles son algunas buenas formas de retrasar y prevenir eficazmente el envejecimiento facial?
Suplementos nutricionales. Debido a que la piel humana envejece está estrechamente relacionada con la elasticidad de la piel, si se puede garantizar la elasticidad de la piel de la cara, generalmente puede prevenir eficazmente el envejecimiento de la piel. Por lo tanto, puede comer más alimentos con alto contenido de colágeno en su dieta diaria, como por ejemplo. La piel de cerdo, la piel de burro, la gelatina de piel de burro, etc., son muy útiles para mejorar la elasticidad de la piel.
Come más fruta. El contenido de vitaminas en las verduras y frutas es muy alto, lo que puede retrasar eficazmente el envejecimiento de la piel. En particular, la vitamina E es un muy buen antioxidante que puede prevenir eficazmente el envejecimiento de la piel después de ingresar al cuerpo humano.
Masaje facial. Algunos masajes faciales pueden mejorar eficazmente la circulación sanguínea de la cara y prevenir eficazmente las arrugas faciales, porque si aparecen arrugas en la cara, el envejecimiento se producirá fácilmente.
Hidratante facial. Debido a que la pérdida de humedad facial puede conducir fácilmente al envejecimiento facial, la hidratación facial es muy importante. Puede usar una mascarilla facial antes de acostarse para aumentar la humedad de la piel, o debe mantener la piel húmeda en momentos normales y usar algo de cuidado para la piel. productos.
Ejercicio moderado. Hacer algo de ejercicio moderado es de gran ayuda para mejorar el estado general del cuerpo. Por ejemplo, la circulación sanguínea del cuerpo se acelerará significativamente durante el ejercicio, lo que tiene un efecto muy positivo en la prevención del envejecimiento facial o sistémico.
Siete experiencias personales
De amigos jóvenes y bien mantenidos:
En primer lugar, duerme lo suficiente. Se dice que la belleza proviene del sueño. Quedarse despierto hasta tarde y la falta de sueño son las principales razones para parecer mayor.
En segundo lugar, cuidado facial y masaje. Después de lavarse la cara todos los días, masajee suavemente la frente, las comisuras de los ojos y los lados de la nariz por la mañana y por la noche para reducir las arrugas.
En tercer lugar, el movimiento facial. Los músculos faciales también deben ejercitarse con regularidad. Hacer muecas es una excelente manera de movilizar la musculatura facial profunda.
En cuarto lugar, una nutrición adecuada. Coma más frutas y complemente algunas vitaminas necesarias.
En quinto lugar, beber más agua. Mantenga una cierta cantidad de humedad todos los días para que su piel se llene de humedad.
Sexto, ejercicio de cuerpo completo. El ejercicio adecuado de todo el cuerpo promoverá la circulación sanguínea en todo el cuerpo, asegurando así el suministro de sangre y el metabolismo en la cara, haciendo que se vea roja.
7. Se ha demostrado científicamente que la exposición prolongada del rostro al sol acelerará el envejecimiento de la piel.
La esencia de la prevención del envejecimiento es comprender claramente las causas del envejecimiento, que pueden entenderse simplemente como dos tipos: fotoenvejecimiento y envejecimiento natural. Los primeros pueden prevenirlo en la mayor medida, mientras que los segundos pueden realizar algunas tareas de socorro en silencio. Si a alguien se le ocurre un método de prevención completamente radical, tome un producto de Amway, le sugiero que se lo dé a esos emperadores de dinastías feudales que murieron envenenados por metales pesados debido a su obsesión por el elixir de la vida, ¿sabe?
La prevención del fotoenvejecimiento es muy sencilla. Utilice protección solar y trate de evitar la luz solar directa. Y centrémonos en dos puntos que fácilmente se pasan por alto: la protección solar también es necesaria en invierno, aunque el tiempo de exposición al sol es más corto, los rayos ultravioleta siguen siendo fuertes; además, el protector solar no es de una vez por todas, y hay que volver a aplicarlo después de un tiempo; pocas horas. Los rayos UVA son el principal asesino del fotoenvejecimiento, así que tenga cuidado al comprar productos de protección solar.
El envejecimiento natural no necesita hacerse mucho porque es un proceso natural relacionado con la edad. Puede hacerlo teniendo un horario regular, prestando atención a la hidratación y la limpieza, e ingiriendo y aplicando externamente alimentos antioxidantes y productos para el cuidado de la piel, que pueden aliviar el proceso de envejecimiento hasta cierto punto. Pero para que sea reversible, aún necesita la ayuda de la estética médica. Para aquellos en el tercer grado de la escuela secundaria mencionados en la pregunta, pueden concentrarse en la hidratación y el protector solar, prestar atención a los patrones de trabajo y descanso, regular el estrés y hacer ejercicio. Utilice alimentos antioxidantes e hidratantes, mascarillas faciales y productos para el cuidado de la piel, y ocasionalmente utilice tratamientos médicos de belleza ligeros como cepillado ácido, toxina botulínica, hidroenergía y ácido hialurónico para mantener un buen estado. Para el problema de "firmeza" mencionado en la pregunta, puede considerar la terapia fotoeléctrica y el relleno de ácido hialurónico. Por supuesto, si no quieres ser excelente, es casi suficiente. La guinda del pastel es que está bien no incluir la belleza médica. (P.D. Este sencillo método de mantenimiento solo es adecuado para niñas de poco más de treinta años. Para la piel del rostro de poco más de treinta años, lamento tener que tomar un "medicamento fuerte").
Por lo anterior, espero que mi hermana que está en tercer grado de secundaria ya no tenga miedo de envejecer.
Siento lo mismo cuando veo esta pregunta. Realmente tengo algo que decir. En primer lugar, actualmente estoy en este período de ansiedad y mi piel está envejeciendo. Cuando me miro al espejo me siento peor día a día. He perdido por completo el colágeno que tenía antes. Estoy muy preocupada por Mulberry. De hecho, nunca antes había usado ningún cosmético y mi piel se siente bien. Más tarde descubrí que mi piel ya no estaba tan tirante, lo cual me dio un poco de miedo. Ese día, después de salir del trabajo, fui al mostrador y compré un poco de esencia. Para ser honesto, su esencia realmente funciona. Después de aplicarlo durante dos semanas, mi piel se siente mejor, pero aún no logra el mismo efecto que antes. En ese momento me preguntaba si esto se debía a mi pérdida de peso. Para mantenerme en forma, básicamente no como carne ni alimentos grasosos, así que para mejorar el tono de mi piel, comencé a comer carne y alto contenido de proteínas. Desafortunadamente, tuve mal estómago y me los comí todos. Aunque he leído los métodos de otras personas, como protección solar, cuidado y mantenimiento de la piel, no niego su papel, especialmente la protección solar, que puede resistir la pigmentación y el envejecimiento, pero creo que lo más importante es la alimentación. Entonces, lo que estoy haciendo recientemente para evitar que mi rostro envejezca es comer más colágeno y hacer más ejercicio para no ganar peso.
¿Cómo prevenir el envejecimiento facial? 1. Sigue haciendo ejercicio
El ejercicio puede promover la circulación sanguínea, ayudar a transpirar y eliminar toxinas de la piel, de modo que la piel se vuelva suave y elástica.
2. Bebe más agua
Beber más agua ayuda al metabolismo e hidrata la piel.
3. Coma más frutas y verduras
Las verduras y frutas son ricas en vitaminas, que pueden mejorar significativamente la regulación del metabolismo en el cuerpo, especialmente la regulación de la melanina, que mejora la piel. más blanco y más rosado.
4. Protección solar
La exposición al sol puede provocar fácilmente el envejecimiento de la piel, que también es un factor importante en el envejecimiento de la piel. Cuando la piel está expuesta al sol durante mucho tiempo, los rayos ultravioleta llegarán directamente a la capa inferior de la piel. Prestar atención a la protección solar puede evitar estos problemas. La protección solar física es mejor que la protección solar química.
5. Cuidado de la piel
Al llegar a cierta edad, los productos para el cuidado de la piel son imprescindibles. Después de limpiarte todas las noches, puedes hacer un buen trabajo de hidratación básica, y la piel del cuello también la debes llevar contigo.