¿Cómo escribir el ritmo del baile?

Puedes levantar cuatro tiempos y bajar cuatro tiempos, o puedes levantar dos tiempos y bajar dos tiempos.

Al subir el peso, puedes subir el peso con cuatro tiempos, o puedes subir el peso con dos tiempos. El ritmo en un curso estándar es, a medida que la música sube y baja, cuatro tiempos arriba, cuatro tiempos abajo, dos tiempos arriba, dos tiempos abajo. Luego deténgase después de tomar un latido. En este punto, después de dos tiempos estáticos en el proceso de elevación, se levanta y extiende otro tiempo. Luego, cuatro tiempos se hunden, cuatro tiempos se elevan, dos tiempos se hunden, dos tiempos se elevan. En los últimos cuatro tiempos, un tiempo baja, luego dos tiempos se calman y el último sigue bajando.