Se decía que tenía deficiencia de yin y un fuerte fuego en el corazón, pero mi bazo y estómago estaban débiles, la saburra de mi lengua era obvia, mi boca estaba seca, mi boca estaba amarga y mi aliento era malo.

Generalmente hay dos razones para el mal aliento. Una son los malos problemas gastrointestinales, el calor del estómago, la indigestión, etc. , el otro son los problemas dentales, como caries dental, caries, etc. Es fácil dejar comida en la cavidad del diente, lo que es difícil de eliminar y muy probablemente provoque mal aliento.

Hay dos puntos clave. Una es que debes prestar atención a comer ligero y dormir. La otra cosa es utilizar una buena pasta de dientes y no usarla de forma indiscriminada.

1. Limpia tu lengua una vez cada mañana y noche. Puedes utilizar las cerdas de un cepillo de dientes para limpiar los residuos de tu lengua. 2. Masticar chicle sin azúcar (como el chicle con sabor a menta) no solo puede hidratar la boca, sino que también previene la sequedad bucal y el aliento confuso. 3. Si tiene la costumbre de utilizar enjuague bucal después de las comidas, no utilice alcohol en el enjuague bucal ya que puede agravar el mal aliento. 1. Utilice hilo dental una vez al día para eliminar por completo el sarro escondido en los dientes. Cepíllate bien los dientes mañana y noche. Los cepillos de dientes eléctricos son más eficaces que los cepillos de dientes normales. 2. Coma más frutas y verduras. Las verduras contienen mucha fibra, lo que puede ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Las vitaminas contenidas en verduras y frutas también pueden ayudar a restaurar la salud de las encías, prevenir el sangrado de las encías y eliminar el exceso de secreciones mucosas y productos de desecho en la boca. 3. Beber agua puede mantener la boca húmeda. Agregar una rodaja de limón al agua puede estimular la secreción de saliva y reducir el mal aliento causado por la congestión nasal, la sequedad bucal causada por bacterias anaeróbicas o residuos de alimentos en la boca. 4. Por lo tanto, debes prestar especial atención al hábito de beber más agua en la vida diaria, pero no beber agua sólo cuando tengas sed. Ya era demasiado tarde para beber agua en ese momento. Beba agua cuando no tenga sed para mantener la boca húmeda y prevenir el mal aliento. Beber más agua también es una forma eficaz de solucionar el mal aliento. 5. El hábito de hacer gárgaras después de las comidas puede ayudarnos a limpiar eficazmente el olor de la boca. Especialmente hacer gárgaras después de las comidas puede eliminar eficazmente los restos de comida en los dientes, previniendo así el mal aliento. 6. Los pacientes con disfunción gastrointestinal deben prestar atención en la vida diaria. Lo mejor es comer alimentos ligeros y la menor cantidad de carne posible. Al mismo tiempo, también debe prestar atención a comer la menor cantidad posible o ningún alimento irritante en la vida diaria para evitar irritar el tracto gastrointestinal y provocar mal olor bucal.