¿Cuáles son los síntomas de tomar demasiado suplemento de zinc?
Pregunta 1: ¿Cuáles serán las consecuencias de una suplementación excesiva con zinc? La suplementación excesiva con zinc reducirá el contenido de vitamina C y hierro en el cuerpo, inhibirá la absorción y utilización del hierro y fácilmente causará o agravará la anemia por deficiencia de hierro. La administración excesiva de suplementos de zinc a los bebés con deficiencia de calcio también puede reducir la resistencia del cuerpo y provocar la infección de otras enfermedades. Demasiada suplementación con zinc puede desarrollar fácilmente enfermedades coronarias, arteriosclerosis, etc. en la edad adulta. Además, la ingesta excesiva de zinc puede acumularse en el organismo y provocar intoxicaciones, provocando náuseas, vómitos, diarrea, fiebre y otros síntomas, provocando dolor abdominal superior, falta de energía e incluso insuficiencia renal aguda, e incluso muerte súbita en casos graves. Por lo tanto, si el bebé no tiene demasiada deficiencia de zinc, puede simplemente tomar suplementos dietéticos. Los suplementos de gong son la mejor manera de complementar el zinc. Es conveniente y eficaz y es menos probable que cause intoxicación. Incluso si come demasiado, el sistema regulador del cuerpo reducirá la absorción del tracto digestivo o aumentará la excreción para mantener el equilibrio. Los alimentos ricos en zinc incluyen: productos lácteos, plátanos, repollo, ostras, nueces, vieiras, champiñones, setas shiitake, cordero, semillas de girasol, hígado de cerdo, hígado de res, etc. Complementar la dieta de su bebé con alimentos ricos en zinc es la forma más segura de complementar el zinc. Nutrición suplementaria de zinc recomendada para niños: gachas de tres frijoles: agregue cantidades adecuadas de frijoles mungo, frijoles negros y frijoles rojos, agregue un poco de arroz y cocine juntos. Agregue azúcar o sal después de cocinarlos. Se puede tomar en cantidades adecuadas durante mucho tiempo. pasta de castañas: muela la carne de castañas hasta convertirla en polvo y agréguele una cantidad adecuada de agua. Hiérvala con azúcar y un poco de arroz para hacer una papilla que se convierta en jugo de manzana; lave y pele las manzanas, tritúrelas con una cuchara y luego; hervirlas en agua para extraer el jugo. Los bebés menores de 6 meses necesitan aproximadamente 3 mg de zinc por día, los de 7 a 12 meses necesitan 5 mg de zinc por día y los de 1 a 10 años necesitan aproximadamente 10 mg de zinc por día. El contenido de zinc por cada 100 gramos de alimento es aproximadamente: 3,8 gramos de carne magra de cerdo; 4 miligramos de hígado de cerdo; 5 miligramos de hígado de pollo;
Pregunta 2: ¿Cuáles son las consecuencias de; ¿Suplementos excesivos de zinc? ●La suplementación excesiva con zinc también es dañina.
La Sra. Zhang llevó a Yuanyuan al hospital para una medición de zinc en suero y un examen de zinc en el cabello. Los resultados demostraron que tanto el zinc en suero como el zinc en el cabello estaban por debajo de los valores normales. Los médicos recomiendan que los niños coman más alimentos ricos en zinc y tomen preparaciones de gluconato de zinc. Pronto, el apetito del niño comenzó a aumentar, su rostro se volvió sonrosado y ya no padecía resfriados ni llagas en la boca.
Por temor a que su hijo volviera a tener deficiencia de zinc, la Sra. Zhang aún insistió en darle preparaciones de zinc a su hijo y también compró muchos alimentos fortificados con zinc para que comiera. Inesperadamente, poco tiempo después, el niño padecía anemia sin motivo aparente y a menudo se quejaba de dolor de estómago. Después de buscar tratamiento médico, descubrí que era causado por un exceso de suplementos de zinc. Los médicos dicen que el zinc ayuda a los niños a crecer y desarrollarse, pero más no siempre es mejor. La falta de zinc en el cuerpo puede dañar la salud de un niño al igual que tener demasiado zinc.
Las investigaciones médicas han demostrado que la suplementación excesiva con zinc puede causar los siguientes daños principales a los niños:
Debilitar su función inmune. El exceso de zinc puede inhibir la función de los fagocitos, reduciendo así la capacidad bactericida y debilitando la función inmune, especialmente cuando va acompañado de una deficiencia de calcio.
Provocando anemia ferropénica. El exceso de zinc puede afectar la absorción y utilización del hierro en el cuerpo, provocando que disminuya el contenido de hierro en la sangre, el hígado, los riñones y otros órganos, lo que provoca la aparición de anemia por deficiencia de hierro.
Afecta a la función del tracto digestivo. Demasiado zinc ataca la mucosa del tracto digestivo, provocando síntomas de malestar gastrointestinal como náuseas, vómitos, indigestión y dolor abdominal.
Provoca daños en los vasos sanguíneos grandes y medianos. El exceso de zinc puede aumentar el colesterol en la sangre y causar hipercolesterolemia, dañando así las paredes de los vasos sanguíneos grandes y medianos y provocando gradualmente aterosclerosis.
Fomentar la pubertad precoz en los niños pequeños.
El exceso de zinc puede aumentar las hormonas sexuales en el cuerpo del bebé, provocando que las gónadas se desarrollen prematuramente o demasiado rápido, provocando una pubertad precoz.
Pregunta 3: ¿Demasiado zinc es perjudicial para el organismo? Un suplemento excesivo de zinc no sólo es inútil sino perjudicial
Los expertos señalan que el zinc es un nutriente esencial para el crecimiento y desarrollo del organismo. En bebés y niños pequeños, la deficiencia de zinc puede causar pérdida de apetito, pica y función inmune reducida. La deficiencia grave de zinc puede provocar cambios en el comportamiento cognitivo, afectar el desarrollo intelectual y provocar retraso en la madurez y otros problemas.
Sin embargo, esto no significa que más zinc sea mejor. La necesidad de zinc del cuerpo humano es limitada. Tomar demasiado zinc no sólo es inútil, sino también perjudicial e incluso puede provocar intoxicación.
Ha habido informes de niños que sufren intoxicación por zinc debido al contacto oral frecuente mientras juegan con juguetes hechos de aleaciones que contienen zinc. Los trabajadores que a menudo están expuestos al polvo que contiene zinc en las fábricas pueden sufrir una intoxicación aguda, con síntomas como náuseas, vómitos, dificultad para respirar, dolor en el pecho y anemia. Los experimentos con animales también han confirmado que alimentar a los animales con grandes cantidades de sulfato de zinc puede provocar anorexia, pérdida de peso, dificultad para respirar e incluso la muerte.
Un pediatra del Segundo Hospital Afiliado de la Universidad Médica Sun Yat-sen dijo en una entrevista con periodistas que si el nivel de zinc es demasiado alto, el almacenamiento de cobre en el hígado a menudo se reducirá significativamente. Al igual que el zinc, el cobre también es un oligoelemento esencial para el crecimiento y desarrollo de los niños y desempeña un papel importante en la regulación del metabolismo del organismo.
*** Sun Anli, director de la subclínica de salud del Hospital Konghou, dijo que el requerimiento diario de zinc recomendado por la Sociedad China de Nutrición es: 3 mg para bebés recién nacidos de 6 meses; para bebés de 7 a 12 meses; 1 a 10 mg para niños de 10 años; 20 mg para mujeres embarazadas; 20 mg para nodrizas, 10 a 15 mg para adultos normales; El índice normal de la prueba de zinc en sangre en el hospital es de 3,64υg a 9,05υg por mililitro para niños y de 4,26υg a 9,35υg para adultos. Si la prueba de zinc en sangre es inferior a este valor normal, se debe realizar un análisis completo basado en el. síntomas clínicos, estado dietético, etc. Se debe considerar la suplementación adecuada con zinc. La suplementación ciega con zinc es completamente innecesaria.
Las pruebas de zinc y la suplementación con zinc pueden conducir fácilmente a un diagnóstico erróneo.
An An era un niño de cuatro años de clase media en un jardín de infancia cuando su madre vino a recogerlo. , el jardín de infantes envió un formulario de prueba a su madre, indicando que al analizar el cabello de los niños, se encontró que los niños tenían deficiencia de varios oligoelementos, incluidos plomo, zinc, etc., y recomendó que los padres compraran productos relacionados. Durante la entrevista, el periodista descubrió que algunas instituciones promovían pruebas de oligoelementos en el cabello en jardines de infancia de Guangzhou y luego promocionaban productos entre los padres de niños con "indicadores problemáticos". Las madres ansiosas también irán al médico rápidamente, creerán en los resultados de las pruebas y comprarán muchos productos con suplementos de zinc rápidamente. Algunos incluso dejan que los niños sigan tomándolo después de un tiempo.
En la actualidad, muchos fabricantes atacan y bombardean intensamente los anuncios durante el horario de máxima audiencia, lo que hace que muchos padres que carecen de conocimientos médicos y de atención sanitaria acepten sin saberlo el concepto de suplementos de zinc. *** Sun Anli, director de la clínica secundaria del Hospital Konghou, dijo que muchos niños en las ciudades ahora tienen problemas como son quisquillosos con la comida, eclipses parciales o pérdida de apetito. Algunos casos graves requieren suplementos de zinc hasta cierto punto. Sin embargo, los padres ahora advierten que existe un gran malentendido sobre la administración de suplementos de zinc a los niños: está mal administrar suplementos de zinc a los niños basándose en las pruebas de zinc en el cabello (es decir, en función del índice de zinc de los oligoelementos detectados en el cabello).
Dijo que ya en 1986, la Organización Mundial de la Salud señaló claramente que "el contenido de zinc sólo puede usarse como un indicador de monitoreo de la nutrición y la contaminación ambiental del grupo, pero no puede usarse como un indicador confiable para juzgar estado nutricional individual de zinc." También se ha descubierto clínicamente que algunos niños tendrán falsos positivos en la prueba de zinc en el cabello, es decir, la prueba del cabello indica deficiencia de zinc o niveles bajos de zinc, pero los indicadores reales de la prueba de zinc en sangre son completamente normales. Por lo tanto, Sun Anli recordó que es fácil que las pruebas de zinc provoquen diagnósticos erróneos o errores de diagnóstico.
El uso a largo plazo supera las ganancias
Sin embargo, el periodista descubrió que las instrucciones de los populares productos de suplementos de zinc actualmente en el mercado sólo indican vagamente que el grupo apropiado de personas es " aquellos que necesitan suplementos de zinc", y no hay un recordatorio claro del período de toma del producto ni de la dosis máxima. Esto ha llevado a algunos padres a creer erróneamente que los preparados de zinc se pueden tomar durante mucho tiempo.
Sun Anli enfatizó que la suplementación con zinc debe realizarse bajo la supervisión de un médico y que se debe realizar una prueba de zinc en sangre después de tomarlo durante 3 a 6 meses. Dijo que si el propio zinc del cuerpo es suficiente, es inútil seguir suplementando con zinc. Los intestinos no lo absorberán y el hígado también tiene una gran capacidad para excretar zinc.
De hecho, los productos de zinc actualmente en el mercado no son baratos. Una caja de gluconato de trispermina de zinc cuesta 18 yuanes, una caja de calcio especial de zinc cuesta 28 yuanes y una caja de hierro, zinc y calcio. y los aminoácidos cuestan 25 yuanes. Estos productos generalmente vienen en cajas de 10 botellas.
Tomando como ejemplo el gluconato de zinc más barato del mercado, tomar tres cajas al mes cuesta 54 yuanes, lo que significa que costará 648 yuanes al año. Este también es un gasto importante. Los expertos recuerdan que en realidad no vale la pena tomar suplementos de zinc a largo plazo.
Los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos
Los expertos señalan que las personas suelen tener síntomas de deficiencia de zinc, como los suplementos dietéticos...gt;gt
Pregunta 4: ¿Cuáles son los síntomas de la suplementación excesiva con zinc en adultos? Hola, se recomienda que determine si la suplementación con zinc se puede realizar bajo la supervisión de un médico. La suplementación excesiva con zinc puede causar intoxicación por zinc.
Pregunta. 5: Suplementos de zinc para bebés ¿Cuáles son los síntomas de un exceso de suplementos de zinc? Síntomas de un exceso de suplementos de zinc en bebés
Sin embargo, la deficiencia de zinc puede provocar que el bebé presente síntomas como anorexia, hiperactividad y crecimiento lento. La administración excesiva de suplementos de zinc al bebé también puede causarle molestias. Como oligoelemento esencial para el cuerpo humano, el zinc es ciertamente importante para el crecimiento y desarrollo de los bebés, pero de hecho, la demanda diaria de zinc no es grande para el crecimiento y desarrollo de los bebés. Para los bebés que no tienen una deficiencia evidente de zinc, los suplementos adicionales, o incluso demasiados, no son algo bueno. ¿Cuáles son los síntomas de la suplementación excesiva con zinc en los bebés?
En general, si consumes demasiado zinc, tu bebé puede sufrir síntomas gastrointestinales como náuseas, vómitos, dolor abdominal y diarrea. Además, el exceso de zinc en el cuerpo del bebé también puede provocar fiebre, anemia, retraso del crecimiento, hemorragia articular, descomposición ósea y otros síntomas. Estos síntomas pueden parecer normales, pero en realidad tendrán un cierto impacto en el desarrollo del bebé. Debido a que los bebés a menudo pueden tener los síntomas anteriores a medida que crecen, muchas madres pueden subestimarlos, pensando que no hay un gran problema e ignorar que estos síntomas pueden ser causados por una suplementación excesiva de zinc. Por lo tanto, durante el proceso de suplementación con zinc, las madres deben prestar mucha atención a la condición física de su bebé para ver si tiene algún rendimiento anormal o síntomas evidentes de malestar. Si es así, deben suspender la suplementación con zinc.
Los peligros de la suplementación excesiva con zinc en los bebés
Aunque el zinc es conocido como la “chispa de la vida” y la “fuente de inteligencia”, en realidad, como oligoelemento, el ser humano La demanda diaria del cuerpo no es enorme. Los bebés que necesitan zinc durante su crecimiento y desarrollo solo deben comer alimentos, pero, de hecho, es poco probable que los bebés que son amamantados o siguen una dieta equilibrada tengan deficiencia de zinc. Para los bebés que no tienen deficiencia de zinc, la suplementación adicional puede provocar un exceso de zinc en el organismo, lo que puede provocar trastornos metabólicos, provocando síntomas como vómitos, dolor de cabeza, diarrea, convulsiones e incluso insuficiencia renal aguda, ictericia, hepatitis, etc. No se puede ignorar el daño de la suplementación excesiva con zinc en los bebés. Si se produce una sobredosis grave, puede dañar las neuronas cerebrales y provocar pérdida de memoria.
Además, el bebé aún es demasiado pequeño y su función gastrointestinal aún no está completa. Es difícil excretar el exceso de zinc del cuerpo. El contenido excesivo de zinc en el cuerpo también inhibirá la capacidad del cuerpo para absorberlo. hierro, cobre, calcio y otros elementos, así como la absorción de vitamina C. y causan anemia por deficiencia de hierro. El exceso de zinc también afectará la absorción de calcio, lo que dará como resultado una inmunidad reducida y una resistencia deficiente a las enfermedades en los bebés. Por lo tanto, los padres deben ser conscientes de que la suplementación excesiva con zinc puede causar intoxicación por zinc. Los niños, especialmente los bebés, deben determinar la dosis científica de la suplementación con zinc para garantizar su seguridad y confiabilidad. Las investigaciones muestran que la ingesta excesiva de zinc también puede aumentar la incidencia y la mortalidad del cáncer gástrico.
¿Qué debo hacer si mi bebé toma demasiado zinc?
Si los padres descubren que le han dado demasiado zinc a su bebé, deben tomar las medidas adecuadas a tiempo para evitar consecuencias graves. . ¿Qué debo hacer si mi bebé toma demasiado suplemento de zinc? En primer lugar, los padres no deben estar demasiado ansiosos en este momento. Una vez que se encuentra un exceso de suplementos de zinc, deben dejar de tomar suplementos inmediatamente. En términos generales, después de suspender la suplementación con zinc, algunos de los síntomas incómodos del bebé desaparecerán gradualmente. Sin embargo, si la sobredosis de suplementos de zinc para el bebé es grave, los síntomas adversos pueden ser difíciles de eliminar y, obviamente, es imposible resolver el problema usted mismo. En este momento, el bebé debe ser enviado al médico a tiempo.
Además, si quiere saber si la suplementación con zinc es excesiva para su bebé, debe comprobar principalmente si los padres suplementan ciegamente con zinc durante la alimentación. Si la deficiencia de zinc no es grave, lo mejor es complementar al bebé con complementos alimenticios. Esto también es más seguro porque el contenido de zinc en los alimentos es relativamente pequeño.
Sólo a los bebés a los que se les diagnostica una deficiencia evidente de zinc se les puede administrar jarabe de sulfato de zinc o gluconato de zinc y otras preparaciones bajo la supervisión de un médico. Generalmente, el tiempo de medicación es limitado y no debe exceder de 2 a 4 meses. La medicación debe suspenderse a tiempo después de que el reexamen sea normal. La diferencia entre la dosis efectiva de zinc y la dosis tóxica es muy pequeña, por lo que si los padres lo usan incorrectamente para sus bebés, fácilmente puede provocar una sobredosis e inducir una serie de enfermedades como deficiencia de hierro, deficiencia de cobre y anemia.
Pregunta 6: ¿Cuáles son los síntomas de la intoxicación por suplementos de zinc? 1. La suplementación excesiva con zinc puede causar fácilmente daño al cerebro.
Los estudios han demostrado que el zinc existe en muchos alimentos y una dieta equilibrada no provocará una deficiencia de zinc. Por el contrario, una suplementación excesiva con zinc romperá el equilibrio del cuerpo humano, provocando síntomas como diarrea, mareos, dolor de cabeza, náuseas, etc., dañando los nervios del cerebro y provocando pérdida de memoria.
2. La suplementación excesiva con zinc puede provocar fácilmente anemia por deficiencia de hierro.
La suplementación excesiva con zinc conduce a un contenido excesivo de zinc en el cuerpo, lo que inhibe la absorción corporal de hierro y cobre, lo que resulta en anemia por deficiencia de hierro. Además, si se suplementa demasiado zinc, será difícil que el exceso de zinc se excrete del organismo. En la edad adulta, es fácil desarrollar enfermedades coronarias, arteriosclerosis, etc., y también existe el riesgo de inducirlas. cáncer.
3. Otros peligros de la suplementación excesiva con zinc.
Una vez que el zinc es excesivo, inhibirá la actividad y la capacidad bactericida de los fagocitos en el cuerpo, reduciendo así la inmunidad y la resistencia del cuerpo a las enfermedades y aumentando el riesgo de enfermedades.
La suplementación materna excesiva con zinc puede causar fácilmente displasia fetal o incluso malformaciones del desarrollo. La suplementación excesiva con zinc en los niños también puede conducir fácilmente a una pubertad precoz, poniendo así en peligro la salud física y mental de los niños.
La suplementación con zinc debe ser científica y razonable, siendo lo mejor una combinación de complementos medicinales y complementos alimenticios.
1. Realizar un tratamiento dietético y dar a los niños alimentos con alto contenido en zinc, como carnes magras, hígado de cerdo, pescado, aves y yemas de huevo. Si hay eclipse parcial y otros malos hábitos alimentarios, corregir. ellos al mismo tiempo.
2. Tome tabletas compuestas de zinc y selenio de Xinxi'an al mismo tiempo para complementar la falta de oligoelementos en el cuerpo.
El método más científico es combinar los dos. Los productos suplementarios de zinc pueden complementar la mitad de los requerimientos diarios, y la mitad restante se puede complementar a través de complementos alimenticios, no habrá exceso ni deficiencia.