¿Cuál es el número total de calorías registradas en los registros de salud del teléfono móvil de Apple?

Caloría (Calorie para abreviar), transliterada del inglés Calorie, se define como la cantidad de calor necesaria para elevar 1 gramo de agua a 1 grado centígrado a 1 atmósfera de presión; es una unidad de energía, en; El Manual de medición nutricional y condición física todavía se utiliza ampliamente en. La unidad estándar internacional de energía es el julio.

Así como los ordenadores consumen electricidad y los camiones consumen combustible, las actividades humanas diarias consumen calor. Además de proporcionar la energía necesaria para el ejercicio, el trabajo y la vida diaria de las personas, el calor también proporciona la energía necesaria para las actividades vitales del cuerpo humano, la circulación sanguínea, la respiración, la digestión y la absorción, etc. Las personas que pierden peso pueden quemar grasa mediante el ejercicio, lo que puede acelerar el consumo de calorías y lograr una pérdida de peso saludable.

En general, los adultos necesitan al menos 1.500 kcal de energía al día para mantener las funciones corporales, porque aunque estés quieto, tu cuerpo sigue necesitando energía para mantener la temperatura corporal, la función cardiopulmonar y el funcionamiento cerebral. El consumo metabólico basal variará según la altura, el peso, la edad y el sexo de cada individuo. Los seres humanos necesitan energía para sobrevivir, que obtienen de los alimentos. El contenido calórico de un alimento es una medida de cuánta energía potencial produce. 1 g de carbohidratos contiene 4 calorías, 1 g de proteínas contiene 4 calorías y 1 g de grasa contiene 9 calorías. Los alimentos generalmente se componen de estas tres sustancias. Por lo tanto, siempre que conozcas el contenido de estas tres sustancias en los alimentos, podrás saber cuántas calorías o energía contiene el alimento.