Gachas de corazón de cerdo con semillas de loto y arroz glutinoso: calma la mente, nutre el corazón y fortalece el bazo y el estómago
Gachas de corazón de cerdo con semillas de loto y arroz glutinoso.
Materiales necesarios para la semilla de loto y la papilla de Gorgona
Los ingredientes principales son semillas de loto, fruta de Gorgona, corazón de cerdo, longan, dátiles rojos, arroz, jengibre rallado, sal, esencia de pollo, aceite de sésamo y cebolla verde picada.
Cómo hacer gachas de corazón de cerdo con semillas de loto y arroz glutinoso.
1. Cortar el corazón de cerdo; pelar el longan y quitarle la pulpa; remojar las semillas de loto durante media hora;
2. Llena la olla con agua y cuece el arroz. Agrega los demás ingredientes, pon a fuego medio y cocina.
3. Cocine a fuego lento hasta obtener la papilla, sazone y espolvoree con cebolla verde picada.
Efectos y funciones de la semilla de loto y la papilla de Gorgona
En otoño, el tiempo es cada vez más frío y el clima más seco. Las personas también son propensas a la ansiedad y a dormir mal. Esto es apropiado. También puedes preparar una papilla de semillas de loto y arroz glutinoso con corazón de cerdo, que es deliciosa, nutritiva y refrescante. Y el método es súper sencillo, los padres pueden probarlo. Rica en proteínas, vitaminas B1, B2, C, grasas, hidratos de carbono, fibra bruta, cenizas, calcio, fósforo, hierro y potasio. Esta combinación puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, calmar la mente y calmar la mente. Puedes comerlo con regularidad. Es una buena opción para fortalecer el bazo, nutrir el estómago y calmar los nervios. También puede reponer el qi y la sangre.
Todo el mundo conoce la receta específica y el valor nutricional de las gachas de arroz con semillas de loto y gorgona, por lo que no solo puede complementar una rica nutrición, sino también humedecer los pulmones y calmar la mente, nutrir el corazón y el bazo y nutrir el hígado y riñones. También podrías intentarlo.